Erkundung des feinstofflichen Körpers: Essenz, Energie, Manifestation (Residential)
Beschreibung
Gemeinsam mit dem Gastlehrer Paul Weiss lädt dieses Residential Retreat dazu ein, die feinen Weisen zu erkunden, in denen Körper, Energie und Gewahrsein unsere regenbogenhafte Natur sichtbar machen: lebendig, gegenwärtig und zugleich größer als das, was sich vollständig fassen lässt. Mit Meditationen des subtilen Körpers, interozeptiver Wahrnehmung und sanftem Qigong eröffnet sich ein unmittelbarer Weg, Projektionen zu lösen und wieder mit der Freiheit in Kontakt zu kommen, die im Erleben bereits vorhanden ist.
Auf der Grundlage taoistischer und buddhistischer Traditionen verbinden wir subtile Körpermeditationen mit sanftem stehenden und bewegten Qigong. So können wir uns der manifesten, energetischen und wesentlichen Natur von Körper und Geist auf neue Weise annähern. Wenn wir lernen, Erfahrungen nicht zu überlagern, sondern sie wirklich zu spüren, entsteht ein intimerer, weiterer und freudvollerer Bezug zu Gewahrsein, Emotionen und Wahrnehmung selbst.
Im Retreat werden wir unter anderem:
- Subtile Körpermeditationen aus taoistischen und buddhistischen Traditionen erforschen
- Sanftes Qigong praktizieren, um die energetische Sensibilität zu wecken
- Den Unterschied zwischen Emotionen und emotionalen Zuständen kennenlernen und mit ihrer energetischen Qualität arbeiten
- Interozeptive Wahrnehmung als Zugang zu tieferem Lauschen entwickeln
Tilopa erinnert uns daran, dass „die völlig offene Natur aller Dimensionen und Ereignisse ein Regenbogen ist, der immer geschieht und doch nie ergriffen werden kann“. In diesem Retreat arbeiten wir mit dem Verständnis, dass jede Erfahrung das nicht festzuhaltende, energetische Entstehen der unaussprechlichen Natur des Seins ist. Wenn der Geist seine Gewohnheiten des Projektierens, Fixierens und Geschichtenerzählens lockert, kann sich die offene, leere und schöpferische Natur allen Entstehens und Erscheinens zeigen.
Die Praxis des Wochenendes konzentriert sich auf Meditationen, die uns mit der manifesten, energetischen und essenziellen Natur von Körper und Geist vertrauter machen. Zugleich erkunden wir Wege, die projektiven Tendenzen der Wahrnehmung zu entspannen und das Gewahrsein zu weiten. Übungen aus buddhistischen und taoistischen Traditionen unterstützen dabei, neuronale und somatische Prozesse zu harmonisieren und die Tore von Energie und Bewusstsein zu öffnen.
Ein wesentlicher Bestandteil dieser Erkundung des subtilen Körpers und der Energie ist die kontinuierliche Einbindung chinesischer Qigong-Praxis. Pauls sanfte stehende und bewegte Meditationen sind besonders geeignet, die Sensibilität für die energetische und essenzielle Natur des Körpers zu wecken, mentale und energetische Verfestigungen zu lösen und ein transparentes Gewahrsein zu kultivieren.
Sehen, hören und in den Körper hineinfühlen eröffnet einen kraftvollen Zugang zur manifesten, energetischen, leeren und wachen Natur des Gewahrseins. Über Interozeption verschiebt sich die Wahrnehmung von Projektion hin zu tiefem Lauschen und Integration. Mit der Zeit kann der Körper auf der feinen Ebene von Energie erfahrbar werden und Energie auf der feinen Ebene spontanen Seins.
Gerade im Umgang mit emotionalen Erfahrungen ist dies bedeutsam, denn sie prägen viele der Geschichten unseres Lebens. Gemeinsam betrachten wir Emotionen und emotionale Zustände und lernen, ihre somatischen und energetischen Qualitäten als Weg zu Gewahrsein und Freiheit zu begegnen.
Dieses Retreat ist kein tiefer Einstieg in esoterisches Yoga. Vielmehr nähern wir uns behutsam jenem Raum, in dem Erscheinung, Energie, Leerheit und Freude zusammenfallen. Dabei kann sich zeigen, dass die vielleicht esoterischste Lehre schlicht der natürliche Ausdruck dessen ist, was wir bereits sind.
Alle sind willkommen, unabhängig von Erfahrung oder körperlicher Verfassung.
Typischer Retreat-Zeitplan
(Alle Zeiten beziehen sich auf die Eastern Time Zone)
Erster Tag — Orientierung um 18:45 Uhr. Die Eröffnungssession beginnt gegen 19:00 Uhr.
Letzter Tag — Die Abschlusssession endet gegen 11:00 Uhr.
Diese Angaben dienen nur als Orientierung. Ein detaillierterer Ablauf wird in den Informationen vorab mitgeteilt, die in der Woche vor dem Retreat per E-Mail versendet werden.
Wichtige Gesundheitsinformationen
COVID-19-Tests sind nicht mehr erforderlich. Das Tragen von Masken ist optional und für Personen mit höherem Risiko empfohlen. Bitte bleiben Sie zu Hause, wenn Sie Symptome haben, um andere zu schützen.
Stipendien
Natural Dharma Fellowship setzt sich dafür ein, Retreats inklusiv und zugänglich zu gestalten. Wenn die vollständigen Kosten des Retreats für Sie eine unzumutbare finanzielle Belastung darstellen, können Sie ein Stipendium beantragen. Weitere Informationen zu finanzieller Unterstützung finden Sie auf der entsprechenden Website-Seite.
Bitte beantragen Sie finanzielle Unterstützung erst nach Ihrer Anmeldung zum Retreat. Falls die erforderliche Anzahlung ein Hindernis darstellt, wenden Sie sich bitte an die Organisator:innen.
Stornierungsbedingungen
Wir verstehen, dass persönliche Umstände eine Stornierung erforderlich machen können. Bitte melden Sie sich in solchen Fällen umgehend. Da Stornierungen die Zimmerverfügbarkeit beeinflussen und zusätzlichen Verwaltungsaufwand verursachen, gelten folgende Gebühren:
Für Stornierungen bezogen auf den Starttermin des Programms:
- Mehr als 45 Tage vorher: 100 % Rückerstattung abzüglich 75 $ Verwaltungsgebühr
- 31–45 Tage vorher: 50 % Rückerstattung der erforderlichen Anzahlung; oder 75 % Rückerstattung bei vollständiger Zahlung
- 21–30 Tage vorher: 50 % Rückerstattung der gesamten Registrierungsgebühr
- Weniger als 21 Tage vorher: keine Rückerstattung
Wenn Sie aufgrund eines Notfalls oder besonderer Umstände stornieren müssen, kontaktieren Sie bitte so bald wie möglich die Organisator:innen.
Unterkunftsoptionen
Suite/Begünstigter
Die Vajra Suite bietet viel Raum für einen erholsamen Aufenthalt und verbindet Privatsphäre mit einer besonders stimmigen Retreat-Atmosphäre. Das klimatisierte Schlafzimmer ist mit einem King-Size-Bett ausgestattet und verfügt über ein eigenes Bad sowie eine private Terrasse, auf der sich die ruhige Umgebung in aller Gelassenheit genießen lässt.
Ein separates Meditationszimmer schafft zusätzlichen Raum für Stille, Achtsamkeit und Rückzug. Von dort eröffnet sich ein beeindruckender Blick auf die Berge, der die Praxis auf natürliche Weise begleitet und den Aufenthalt noch inspirierender macht. Ergänzt wird die Suite durch eine private Küchenzeile, die Ihnen während Ihres Aufenthalts praktische Flexibilität bietet.
Mit der Wahl dieser Benefactor-Option unterstützen Sie Wonderwell Mountain Refuge mit dem höheren Zimmerpreis dabei, das historische Gebäude und das Gelände zu erhalten und weiter zu verbessern. Gleichzeitig tragen Sie dazu bei, Retreat-Praxis für mehr Menschen zugänglich zu machen. Vielen Dank für diese wertvolle Unterstützung.
Privates Zimmer mit Queensize-Bett und eigenem Bad
Dieses private Zimmer verfügt über ein Queen-Size-Bett sowie ein eigenes Bad. Zwei der Zimmer befinden sich im zweiten Stock, eines im dritten Stock. Die Räume können auch von Paaren genutzt werden, die bei Wonderwell übernachten. In diesem Fall bitte „2 Gäste“ auswählen; der Preis für die zweite Person wird dann automatisch angepasst. Die zweite Person erhält anschließend eine E-Mail mit einem Link zu den persönlichen Registrierungsfragen und gilt erst als angemeldet, wenn diese beantwortet und zurückgesendet wurden.
Zum Queen-Bett gehören 2 Kissen, eine Decke und eine Tagesdecke. Aus Rücksicht auf Energie- und Wassersparen bitten wir darum, eigene Bettwäsche für das Queen-Bett sowie eigene Badetücher mitzubringen. Falls dies für anreisende Retreat-Gäste nötig ist, können Bettwäsche und Handtücher vor Ort ausgeliehen werden: 10 $ für Bettwäsche und 5 $ für ein Badetuch. Bitte wählen Sie diese Zusatzoptionen während der Registrierung aus, wenn Sie sie benötigen.
Die Zimmer können zeitweise zugig sein; je nach Jahreszeit kann die Temperatur in jedem Raum variieren. Ventilatoren und Heizgeräte befinden sich im Schrank. Alles Weitere, was Sie für Ihren Komfort benötigen, können Sie gern mitbringen. Bitte beachten Sie außerdem, dass die Kamine in den Schlafzimmern nicht benutzt werden dürfen und Kerzen nicht erlaubt sind.
Gemeinschaftszimmer mit Bad en Suite
Wer sich für ein geteiltes Doppelzimmer entscheidet, sollte bereit sein, den Raum mit einer unbekannten Person zu teilen. Diese Unterkunftsoption schafft eine unkomplizierte, gemeinschaftliche Atmosphäre und eignet sich besonders für Gäste, die offen für Begegnungen sind und den Aufenthalt bewusst in einem sozialen Rahmen erleben möchten.
In dieser Preiskategorie verfügen alle Shared Rooms über zwei Einzelbetten sowie ein eigenes Bad direkt im Zimmer. So verbinden sich Privatsphäre und Komfort mit dem besonderen Charakter einer gemeinschaftlichen Unterkunft. Das Ensuite-Badezimmer sorgt dabei für zusätzlichen Komfort im Alltag und macht den Aufenthalt angenehm und entspannt.
Diese Zimmerkategorie ist ideal für alle, die eine praktische und zugleich preisbewusste Lösung suchen, ohne auf die wesentlichen Annehmlichkeiten verzichten zu müssen.
Gemeinschaftszimmer mit Flurbad
Wer sich für ein geteiltes Doppelzimmer entscheidet, sollte damit rechnen, das Zimmer mit einer unbekannten Person zu teilen. Diese Option eignet sich besonders für Gäste, die eine gemeinschaftliche und unkomplizierte Unterkunft schätzen und gleichzeitig preisbewusst reisen möchten.
In dieser Kategorie stehen zwei Einzelbetten zur Verfügung. Das Badezimmer befindet sich auf dem Flur und wird mit einem weiteren Zimmer gemeinsam genutzt. So entsteht eine schlichte, funktionale Wohnsituation, die auf das Wesentliche fokussiert ist und dennoch genügend Raum für Rückzug und Erholung bietet.
Die Zimmer dieser Preisklasse sind ideal für alle, die während ihres Aufenthalts eine einfache, praktische Lösung bevorzugen und offen für das Teilen eines Raumes sind. So bleibt mehr Aufmerksamkeit für das eigentliche Erlebnis vor Ort und die gemeinsame Zeit im Retreat- oder Wellness-Umfeld.
Männerwohnheim
Dieses Männerdorm bietet eine einfache und zugleich komfortable Unterkunft für einen entspannten Aufenthalt in ruhiger Atmosphäre. Mit drei Twin-Betten eignet sich der Raum ideal für Teilnehmer, die sich eine gemeinschaftliche, aber dennoch überschaubare Schlafsituation wünschen. Das eigene Badezimmer steht ausschließlich diesem Dorm zur Verfügung und sorgt für zusätzliche Privatsphäre und Bequemlichkeit im Alltag.
Die Unterkunft ist bewusst funktional gehalten und schafft einen angenehmen Rückzugsort, in dem man nach einem erfüllten Tag zur Ruhe kommen kann. Durch die klare, praktische Aufteilung entsteht ein unkompliziertes Wohngefühl, das besonders für Gäste passend ist, die Wert auf eine bodenständige und gut organisierte Umgebung legen.
Ob für kurze Auszeiten oder längere Aufenthalte: Dieses Dorm bietet die passende Mischung aus Gemeinschaft und persönlichem Komfort.
Frauen-Schlafsaal
Im zweiten Stock erwartet Sie ein freundlich gestaltetes Frauen-Dorm, das mit sechs Twin-Betten ausgestattet ist und eine ruhige, gemeinschaftliche Atmosphäre schafft. Der Raum eignet sich ideal für Gäste, die eine einfache, komfortable Unterkunft mit einem offenen, entspannten Charakter suchen.
Das gemeinsame Badezimmer befindet sich auf dem Flur und ist praktisch eingerichtet: mit einem Doppelwaschbecken, zwei separaten Kabinen für mehr Privatsphäre sowie einer Dusche. So ist alles vorhanden, was Sie für einen angenehmen Aufenthalt benötigen.
Durch die Lage im oberen Stockwerk bietet das Dorm ein angenehmes Maß an Rückzug und ist ein passender Ort, um nach einem erlebnisreichen Tag zur Ruhe zu kommen. Hier verbinden sich Funktionalität und ein unkompliziertes Wohngefühl zu einer stimmigen Unterkunft für Ihren Aufenthalt.
Camping/Zelt oder Fahrzeug
Wer eine naturnahe und flexible Übernachtungsform sucht, findet hier passende Möglichkeiten für das Campen mit Zelt oder Fahrzeug. Über die Buchungsdetails erhalten Sie einen Überblick darüber, welche Optionen vor Ort zur Verfügung stehen und welche Variante am besten zu Ihren Plänen passt.
Ob mit dem Zelt oder dem eigenen Fahrzeug – diese Form des Aufenthalts bietet Ihnen viel Freiheit und ein unkompliziertes Erlebnis in entspannter Umgebung. So lässt sich der Aufenthalt ganz individuell gestalten, mit einem einfachen Zugang zu den wichtigsten Informationen rund um die verfügbaren Stell- und Campingmöglichkeiten.
Für alle, die gerne unabhängig reisen und die Nähe zur Natur schätzen, ist dies eine praktische und angenehme Lösung.
Camping/Selbstausgebautes Fahrzeug
Diese Stellplatzoption richtet sich an Gäste, deren Camper die erforderlichen Fahrzeugvorgaben erfüllen und zusätzlich über eine vollständige Badezimmereinrichtung verfügen. So genießen Sie einen unabhängigen Aufenthalt mit dem Komfort, alles an Bord zu haben, was Sie für Ihre Zeit vor Ort benötigen.
Ideal ist diese Variante für alle, die flexibel reisen und ihren eigenen, autarken Rückzugsort mitbringen möchten. Durch die Kombination aus passenden Fahrzeugmaßen und kompletter Sanitärausstattung entsteht ein praktisches und zugleich angenehmes Campingerlebnis, das Ihnen ein hohes Maß an Selbstständigkeit bietet.
Bitte beachten Sie, dass diese Option ausschließlich für Fahrzeuge vorgesehen ist, die beide Voraussetzungen erfüllen. So wird sichergestellt, dass Ihr Aufenthalt reibungslos verläuft und Sie Ihren Platz optimal nutzen können.
Vajra Suite
Im ersten Stock gelegen, ist diese Suite bequem über eine kleine private Terrasse erreichbar und verbindet angenehme Privatsphäre mit einem entspannten, offenen Wohngefühl. Im Inneren erwartet Sie ein großzügiges Schlafzimmer, ein eigenes Bad sowie eine voll ausgestattete Küche und ein gemütlicher Sitz- und Meditationsraum – ideal, um zur Ruhe zu kommen und den Aufenthalt ganz im eigenen Rhythmus zu genießen.
Besonders schön ist der Blick über die rückwärtigen Anlagen hinweg bis zum Wald und den dahinterliegenden Bergen. Das Panorama lässt sich sogar direkt vom komfortablen King-Size-Bett aus genießen. So beginnt und endet jeder Tag mit einem besonderen Gefühl von Weite und Naturverbundenheit.
Die Küche bietet alles Wesentliche für einen unkomplizierten Aufenthalt: einen mittelgroßen Kühlschrank, eine Kochplatte ohne Herd, Mikrowelle, Toasterofen und Wasserkocher. Außerdem stehen Töpfe und Pfannen, Geschirr, Besteck, Messer und Schneidebretter zur Verfügung. Da nur sehr wenig an Gewürzen, Würzmitteln oder Speiseöl vorhanden ist, empfiehlt es sich, persönliche Favoriten selbst mitzubringen.
Gartenebenen-Suite
Diese Suite verbindet viel Licht, Privatsphäre und eine angenehme Nähe zur Natur. Technisch liegt sie zwar im Untergeschoss von Wonderwell, tatsächlich verläuft sie jedoch vollständig oberhalb des Bodenniveaus entlang der Westseite des Gebäudes. Durch die großen, nach Westen ausgerichteten Fenster fällt viel Tageslicht ein und eröffnet einen schönen Blick ins Grüne.
Zur Unterkunft gehören zwei Schlafzimmer mit Einzelbetten, die Ihnen beide exklusiv zur Verfügung stehen – ideal, wenn Sie einen Raum zum Schlafen und den anderen zum Meditieren oder Zurückziehen nutzen möchten. Ergänzt wird das Angebot durch ein privates Badezimmer sowie einen eigenen Küchen-, Wohn- und Essbereich.
Der separate Eingang ist über eine Außentreppe erreichbar und führt direkt in die reizvolle Garten- und Hofanlage hinter dem Haus. In der Küche finden Sie alles für eine unkomplizierte Selbstversorgung: einen großen Kühlschrank mit Gefrierfach, Elektroherd mit Backofen, Mikrowelle, Toaster und Wasserkocher. Auch Töpfe, Pfannen, Geschirr, Besteck, Messer und Schneidebretter sind vorhanden. Bitte bringen Sie Gewürze, Öl und andere Lieblingszutaten am besten selbst mit, da davon nur wenig vor Ort bereitsteht.
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Do., 14. Mai