Gemeinsam mit dem Gastlehrer Paul Weiss lädt dieses Residential Retreat dazu ein, die feinen Weisen zu erkunden, in denen Körper, Energie und Gewahrsein unsere regenbogenhafte Natur sichtbar machen: lebendig, gegenwärtig und zugleich größer als das, was sich vollständig fassen lässt. Mit Meditationen des subtilen Körpers, interozeptiver Wahrnehmung und sanftem Qigong eröffnet sich ein unmittelbarer Weg, Projektionen zu lösen und wieder mit der Freiheit in Kontakt zu kommen, die im Erleben bereits vorhanden ist.

Auf der Grundlage taoistischer und buddhistischer Traditionen verbinden wir subtile Körpermeditationen mit sanftem stehenden und bewegten Qigong. So können wir uns der manifesten, energetischen und wesentlichen Natur von Körper und Geist auf neue Weise annähern. Wenn wir lernen, Erfahrungen nicht zu überlagern, sondern sie wirklich zu spüren, entsteht ein intimerer, weiterer und freudvollerer Bezug zu Gewahrsein, Emotionen und Wahrnehmung selbst.

Im Retreat werden wir unter anderem:

Subtile Körpermeditationen aus taoistischen und buddhistischen Traditionen erforschen
Sanftes Qigong praktizieren, um die energetische Sensibilität zu wecken
Den Unterschied zwischen Emotionen und emotionalen Zuständen kennenlernen und mit ihrer energetischen Qualität arbeiten
Interozeptive Wahrnehmung als Zugang zu tieferem Lauschen entwickeln

Tilopa erinnert uns daran, dass „die völlig offene Natur aller Dimensionen und Ereignisse ein Regenbogen ist, der immer geschieht und doch nie ergriffen werden kann“. In diesem Retreat arbeiten wir mit dem Verständnis, dass jede Erfahrung das nicht festzuhaltende, energetische Entstehen der unaussprechlichen Natur des Seins ist. Wenn der Geist seine Gewohnheiten des Projektierens, Fixierens und Geschichtenerzählens lockert, kann sich die offene, leere und schöpferische Natur allen Entstehens und Erscheinens zeigen.

Die Praxis des Wochenendes konzentriert sich auf Meditationen, die uns mit der manifesten, energetischen und essenziellen Natur von Körper und Geist vertrauter machen. Zugleich erkunden wir Wege, die projektiven Tendenzen der Wahrnehmung zu entspannen und das Gewahrsein zu weiten. Übungen aus buddhistischen und taoistischen Traditionen unterstützen dabei, neuronale und somatische Prozesse zu harmonisieren und die Tore von Energie und Bewusstsein zu öffnen.

Ein wesentlicher Bestandteil dieser Erkundung des subtilen Körpers und der Energie ist die kontinuierliche Einbindung chinesischer Qigong-Praxis. Pauls sanfte stehende und bewegte Meditationen sind besonders geeignet, die Sensibilität für die energetische und essenzielle Natur des Körpers zu wecken, mentale und energetische Verfestigungen zu lösen und ein transparentes Gewahrsein zu kultivieren.

Sehen, hören und in den Körper hineinfühlen eröffnet einen kraftvollen Zugang zur manifesten, energetischen, leeren und wachen Natur des Gewahrseins. Über Interozeption verschiebt sich die Wahrnehmung von Projektion hin zu tiefem Lauschen und Integration. Mit der Zeit kann der Körper auf der feinen Ebene von Energie erfahrbar werden und Energie auf der feinen Ebene spontanen Seins.

Gerade im Umgang mit emotionalen Erfahrungen ist dies bedeutsam, denn sie prägen viele der Geschichten unseres Lebens. Gemeinsam betrachten wir Emotionen und emotionale Zustände und lernen, ihre somatischen und energetischen Qualitäten als Weg zu Gewahrsein und Freiheit zu begegnen.

Dieses Retreat ist kein tiefer Einstieg in esoterisches Yoga. Vielmehr nähern wir uns behutsam jenem Raum, in dem Erscheinung, Energie, Leerheit und Freude zusammenfallen. Dabei kann sich zeigen, dass die vielleicht esoterischste Lehre schlicht der natürliche Ausdruck dessen ist, was wir bereits sind.

Alle sind willkommen, unabhängig von Erfahrung oder körperlicher Verfassung.

Typischer Retreat-Zeitplan

(Alle Zeiten beziehen sich auf die Eastern Time Zone)

Erster Tag — Orientierung um 18:45 Uhr. Die Eröffnungssession beginnt gegen 19:00 Uhr.

Letzter Tag — Die Abschlusssession endet gegen 11:00 Uhr.

Diese Angaben dienen nur als Orientierung. Ein detaillierterer Ablauf wird in den Informationen vorab mitgeteilt, die in der Woche vor dem Retreat per E-Mail versendet werden.

Wichtige Gesundheitsinformationen

COVID-19-Tests sind nicht mehr erforderlich. Das Tragen von Masken ist optional und für Personen mit höherem Risiko empfohlen. Bitte bleiben Sie zu Hause, wenn Sie Symptome haben, um andere zu schützen.

Stipendien

Natural Dharma Fellowship setzt sich dafür ein, Retreats inklusiv und zugänglich zu gestalten. Wenn die vollständigen Kosten des Retreats für Sie eine unzumutbare finanzielle Belastung darstellen, können Sie ein Stipendium beantragen. Weitere Informationen zu finanzieller Unterstützung finden Sie auf der entsprechenden Website-Seite.

Bitte beantragen Sie finanzielle Unterstützung erst nach Ihrer Anmeldung zum Retreat. Falls die erforderliche Anzahlung ein Hindernis darstellt, wenden Sie sich bitte an die Organisator:innen.

Stornierungsbedingungen

Wir verstehen, dass persönliche Umstände eine Stornierung erforderlich machen können. Bitte melden Sie sich in solchen Fällen umgehend. Da Stornierungen die Zimmerverfügbarkeit beeinflussen und zusätzlichen Verwaltungsaufwand verursachen, gelten folgende Gebühren:

Für Stornierungen bezogen auf den Starttermin des Programms:

Mehr als 45 Tage vorher: 100 % Rückerstattung abzüglich 75 $ Verwaltungsgebühr
31–45 Tage vorher: 50 % Rückerstattung der erforderlichen Anzahlung; oder 75 % Rückerstattung bei vollständiger Zahlung
21–30 Tage vorher: 50 % Rückerstattung der gesamten Registrierungsgebühr
Weniger als 21 Tage vorher: keine Rückerstattung

Wenn Sie aufgrund eines Notfalls oder besonderer Umstände stornieren müssen, kontaktieren Sie bitte so bald wie möglich die Organisator:innen.

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