Embodying the Elements Intensive mit Shiva Rea

Die Elemente verkörpern

Das Feuer nähren: lebendiges Yoga, Ayurveda und Bewegung als Alchemie für vitale Gesundheit

Ein 4-tägiges Prana-Vinyasa-Intensiv mit Shiva Rea, 23.–26. September 2026

Über das Intensiv

In unserem Körper sind alle Elemente des Lebens angelegt: die nährende Kraft der Erde, das heilige Wasser unserer fließenden Natur, das metabolische und elektrische Feuer in unserem zellulären Netzwerk, die lebensspendende Luft, die jede Zelle trägt, sowie der Raum, der uns alle durchdringt.

Im Prana Flow bildet das Erwachen des elementaren Körpers die zentrale energetische Landkarte. Daraus entsteht die Grundlage für Bewegung als Alchemie, für ein Verkörpern der Natur und für einen mühelosen Übergang zwischen Praxis und Alltag.

Firekeeping 101 - Know They Self - Soulful Wellness

Der Weg zu täglicher Balance beginnt mit der Fürsorge für den elementaren Körper – durch ayurvedische Dinacharya und saisonale Rhythmen, die ein Leben im Fluss unterstützen.

Living Ayurveda

Im Rahmen des Prana Flow Living Ayurveda Kurses erkunden wir, wie Elemente, Gunas und Doshas im Ayurveda körperliches und mentales Wohlbefinden fördern. Diese Einladung führt dazu, die vielen Ebenen des eigenen Seins durch die Linse des Ayurveda zu entdecken und dieses Wissen in tägliche Rituale zu übersetzen, die Balance und Vitalität nähren.

Als Teil dieses Systems, das ein wesentlicher Bestandteil des Teacher Trainings ist, lernst du die Five Elemental Prana Flow Namaskars sowie Ten Sequences kennen – Werkzeuge, um Feuer auszugleichen und kreative, wirkungsvolle Sequenzierung im Yoga zu gestalten.

Erlebe unter Shivas Anleitung die Wurzeln und die Entwicklung des Vinyasa im Elemental-Vinyasa-Pfad des Prana-Flow-Systems, einschließlich der Elemental Namaskars sowie der Solar-Lunar Waves innerhalb der Prana Mandala Vinyasa Wege.

Was ist Prana Vinyasa®

PRANA VINYASA® ist ein ganzheitlicher Ansatz, um den Fluss des Yoga verkörpert zu erleben, entwickelt von Shiva Rea.

Teilnehmende werden eingeladen, Prana – die universelle Quelle von Atem, Lebensenergie und bewusster Intelligenz – als leitende Kraft für Praxis und vitales Leben zu erfahren.

Jede Praxis folgt einem der fünf Elemente und bringt kreative Vielfalt in den Rhythmus des Tages. Jede Sequenz taucht durch Bewegungsmeditation, öffnende Mudra-Vinyasa, in klassischen Traditionen verwurzelte Prana-Flow-Namaskars, intelligente Asana-Sequenzen, Atemfluss, meditative Achtsamkeit, Körpermudra und ekstatische Auflösung in tiefe Entspannung in das jeweilige Element ein.

Was dich erwartet

• Lerne, die Five Elemental Namaskars zu verkörpern und zu unterrichten: Bhumi (Erde), Jala (Wasser), Agni (Feuer), Hridaya (Luft) und Akash (Raum).
• Übe und empfange Ten Solar-Lunar Elemental Prana Flow Sequenzen, um sie im Rahmen von Samudra’s Online Pathways of Prana Flow Program für die Zertifizierung zu verkörpern und zu lehren.
• Erfahre, wie solare Sequenzen zu Peak Asanas führen, während lunare Sequenzen die inneren Künste kultivieren: Meditation, Pranayama, Mudra, Mantra und Slow Flow für Flexibilität und Erdung durch Hüftöffner, Vorbeugen und Inversionszyklen im Mandala der Asanas.
• Studieren die Prinzipien der Prana-Flow-Bewegungsalchemie für elementare Vinyasa-Sequenzierung.
• Integriere die inneren Künste, einschließlich der tantrisch-basierten Tattwa Shuddhi Meditation.
• Vertiefe dein Verständnis des Mikro- und Makrokosmos des elementaren Körpers innerhalb des Yoga und kulturübergreifend – und die Bedeutung, Natur in bewegten Zeiten zu verkörpern.
• Kehr zurück zu Firekeeping 101 - Know They Self - Soulful Wellness und zur Fürsorge für den elementaren Körper durch ayurvedische Dinacharya sowie tägliche und saisonale Rhythmen für ein Leben im Fluss.

Optionale Masterclass: Herbst-Tagundnachtgleiche-Ritual

21. September 2026

Nimm an Shivas Fall Equinox Ritual Masterclass teil, in der Ritual und Bewegung zusammenkommen, um den saisonalen Wandel zu ehren. Diese Praxis lädt dazu ein, zu verlangsamen, loszulassen und sich auf den Übergang in die dunklere Jahreshälfte einzustimmen.

Die Session kann separat gebucht oder zu einem reduzierten Preis zum Wochenende hinzugefügt werden.

Die Lehrerin

Shiva Rea

Shiva Rea ist eine weltweit renommierte Yogalehrerin und Gründerin von Prana Vinyasa sowie der Samudra Global School for Living Yoga. Ihre Arbeit ist tief verwurzelt in der Beziehung zu Atem, Rhythmus und der innewohnenden Intelligenz des Körpers, geformt durch jahrzehntelange Praxis, Studien und Lehre in verschiedenen Kulturen und Landschaften weltweit.

Ihr Unterricht schöpft aus den Wurzeln des Vinyasa Yoga und wird geprägt von langjährigem Studium in Tantra, Ayurveda, der Krishnamacharya-Linie, Kalaripayattu, Welttanz und somatischer Bewegung. Aus dieser gelebten Integration heraus vermittelt Shiva Yoga als Lebensweg, der Bewegung, Ritual und Bewusstheit verbindet und dazu einlädt, Flow als etwas zu erfahren, das weit über die Matte hinaus in den Alltag hineinwirkt.

Global Flow x Shiva

Shiva Rea war eine meiner ersten Lehrerinnen. Ich begann vor sechzehn Jahren mit ihrer Praxis, und ihre Arbeit hat meinen Weg als Praktizierende und Lehrende nachhaltig geprägt. Durch ihre Begleitung zeigte sich Yoga als kreative, verkörperte Praxis, die weit über die Matte hinausreicht.

Was bei Global Flow besonders berührt, ist die Art, wie Shiva Verkörperung und Ritual in ihren Unterricht webt und Praktiken einlädt, die wirklich gespürt und gelebt werden. Wir freuen uns, diese Facette ihrer Arbeit mit unserer Community zu teilen und Raum für diese Art des gemeinsamen Praktizierens zu schaffen.

Eventdetails

Termine & Zeiten

Masterclass: 21. September 2026 | 18:00 - 20:30 Uhr

Intensiv: 23.–26. September 2026 | ganztägig, Ablauf folgt

Ort

Wir begrüßen dich zu dieser Immersion in De Roos im wunderschönen Vondelpark.

Adresse: De Roos, P.C. Hooftstraat, BW Amsterdam

Preise

4-Tage-Intensiv + Masterclass: €605

4-Tage-Intensiv nur: €545

Masterclass nur: €80

Alle Preise inklusive MwSt.

Für diese Veranstaltung ist Ratenzahlung möglich. Du kannst 50 % bei der Buchung und 50 % spätestens 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn zahlen. Für diese Option sind ausschließlich Banküberweisungen möglich.

Wenn du diese Option nutzen möchtest, buche bitte nicht über die Website. Sende uns stattdessen eine E-Mail, damit wir dich manuell registrieren und dir die Zahlungsdaten zusenden können. Dein Platz ist nach Eingang der ersten Zahlung bestätigt.

Für wen ist dieses Intensiv

Dieses Intensiv richtet sich an Yogalehrende, Lehrende in Ausbildung und Praktizierende aller Levels, die Vinyasa als rhythmische, verkörperte Praxis erkunden möchten. Vorkenntnisse in Prana Vinyasa sind nicht erforderlich.

Das Intensiv kann als Teil deiner Lehrer*innenausbildung mit Shiva oder als eigenständiges Training besucht werden.

Die Praxis ist körperlich aktiv, kann jedoch bei Bedarf mehr oder weniger herausfordernd gestaltet werden. Wenn du deine Beziehung zu Atem, Rhythmus, Körper und kollektiven Flow vertiefen möchtest, ist dieses Intensiv richtig für dich.

Praktische Informationen

Die Veranstaltung findet in De Roos in Amsterdam statt. Der Ort ist gut mit dem Fahrrad und öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar; mehrere Tramhaltestellen liegen in Laufweite. Parkplätze sind in der Umgebung kostenpflichtig, jedoch kann das Parken teuer sein. Die Türen öffnen kurz vor Beginn, und wir empfehlen, etwas früher zu kommen, damit du in Ruhe ankommen kannst.

Yogamatten sind vor Ort vorhanden, du kannst aber selbstverständlich deine eigene mitbringen. Bitte bringe eine wiederverwendbare Wasserflasche mit, da das Leitungswasser in Amsterdam trinkbar ist. Wenn du in deiner Praxis auf bestimmte Hilfsmittel angewiesen bist, bringe bitte deine wichtigsten Utensilien mit.

Location

Wir treffen uns in De Roos, einem besonderen, historischen Ort im Herzen Amsterdams, am Eingang zum Vondelpark. 1900 ursprünglich als Sitz der Theosophischen Gesellschaft eröffnet, blickt De Roos auf eine lange Geschichte zurück, die von Persönlichkeitsentwicklung und der Erforschung von Weisheitstraditionen geprägt ist.

Heute ist De Roos ein zeitgemäßer Raum für Yoga und Veranstaltungen mit einer ruhigen, geerdeten Atmosphäre.

In der Mittagspause kannst du im De Roos bleiben und das Café besuchen, das Bio-Salatbowls, Sandwiches, Säfte, zeremoniellen Kakao und weitere nährende Optionen anbietet. Wir planen eine lange Mittagspause ein, damit du an schönen Tagen auch den Park genießen kannst.

FAQ

Was mitbringen?

Yogamatten sind vor Ort vorhanden, du kannst aber gerne deine eigene mitbringen. Wir empfehlen eine wiederverwendbare Wasserflasche, da das Leitungswasser in Amsterdam trinkbar ist. Falls du auf bestimmte Props angewiesen bist, bring bitte deine wichtigsten Hilfsmittel mit. Wir bemühen uns, die nötigen Materialien bereitzustellen, können jedoch nicht garantieren, dass alle individuellen Bedürfnisse erfüllt werden.

Erfahrungslevel / Voraussetzungen

Die Intensives und Masterclasses richten sich an Praktizierende mit etwas Yoga-Erfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten. Teilnehmende unterschiedlicher Erfahrungsstufen sind willkommen; bei Verletzungen kann die Lehrerin passende Anpassungen und Alternativen anbieten. Wenn du unsicher bist, ob diese Immersion für dich geeignet ist, melde dich gern. Wir beraten dich gerne.

Verletzungen & Anpassungen

Wenn du mit einer Verletzung oder körperlichen Einschränkung übst, informiere die Lehrerin bitte zu Beginn der Immersion. Anpassungen