Dieser eintägige Retreat lädt dazu ein, das innere Aufblühen in der Schönheit des Frühlings zu nähren. Am Sonntag, 26. April, von 10.30 Uhr bis 17.30 Uhr in San Pere de Ribes eröffnet sich ein ganzer Tag voller Praxis, der über Asana, Atemarbeit und Meditation in ein vertieftes Spüren des eigenen Körpers führt.
Am Morgen steht das Erwachen des vitalen Flusses im Mittelpunkt. Die Praxis beginnt mit dem Atem und weckt behutsam die innere Mitte. Von dort aus wird erforscht, wie Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit entlang der Wirbelsäule entstehen können, sodass sich der Körper mit mehr Offenheit und Authentizität entfaltet. Wenn sich der Atem im Bezug zu Schwerkraft, Raum und Wirbelsäule löst, dürfen die sanften Rhythmen und die lebendige Qualität des Gewebes zu ihrer natürlichen Essenz zurückfinden – und die Haltung kann sich wie eine Blüte öffnen.
Mit einem Gefühl von weiterem inneren Einklang unterstützt die Praxis Ausrichtung und Ganzheit in Geist, Körper und Sein. Nach dieser Vertiefung der Körperwahrnehmung widmet sich der Nachmittag der Integration und Stärkung durch die Erkundung von Umkehrhaltungen. So entsteht ein Raum, in dem Freiheit und Standfestigkeit auf der Matte erfahrbar werden und sich in den Alltag mitnehmen lassen.
Den Abschluss bildet eine Phase, die über Meditation den Weg für Balance, Stabilität und Freiheit bereitet. Darauf folgen tiefe Ruhe und tiefe Entspannung, damit sich die Praxis setzen kann. Ein abschließender Kreis rundet den Retreat sanft ab.
Tagesablauf
Tees und ayurvedische Snacks sind inklusive, ebenso eine vegane Suppe zum Mittagessen. Die Gäste werden gebeten, zusätzlich ein vegetarisches oder veganes Gericht zum Teilen mitzubringen.
Der Retreat findet bei Integral Yoga in San Pere de Ribes, C/ Milana 29, 08810 Barcelona, statt. Der Preis beträgt 85 €, mit Frühbucherpreis von 75 € bei Buchung vor dem 9. April. Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 5 Personen, die maximale Gruppengröße bei 9.
Ein weiteres Angebot, Inspire & Nourish, findet am Sonntag, 1. Februar, von 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr im Garden Room des Integral Yoga Centre in San Pere de Ribes, Catalunya, statt. Inspiriert vom Wandel der Jahreszeiten ist dieser Retreat darauf ausgerichtet, Körper und Seele von innen heraus zu wärmen, zu nähren und zu heben.
Mit dem Fokus auf das Lösen winterlicher Stagnation widmet sich der Tag den im Ayurveda dem Winter zugeordneten Organen, insbesondere Nieren und Lunge. Durch Asana, Atemarbeit und Meditation unterstützt die Praxis Vitalität, innere Erneuerung und das behutsame Entstehen neuer Anfänge.
Die Morgeneinheit lädt über den Atem, die innere Mitte und die intelligente Bewegung der Organe zum Loslassen und Entwirren ein. Am Nachmittag folgt die Integration und Nährung durch Umkehrhaltungen, bevor Meditation, tiefe Ruhe und Entspannung den Tag abrunden. Ein Abschlusskreis beschließt den Retreat.
Tagesablauf
Tee und ayurvedische Snacks sind inklusive, und die Teilnehmenden werden gebeten, ein vegetarisches oder veganes Gericht zum Teilen mitzubringen. Der Preis beträgt 75 €, mit Frühbucherpreis von 65 € bei Buchung vor dem 9. Januar 2026. Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 5 Personen, die maximale Gruppengröße bei 9.
Über alle Retreats hinweg bleibt der Ansatz sanft, bewusst und tief verkörpert: eine Praxis, die Kraft ohne Anstrengung fördert und ein Entfalten von innen heraus ermöglicht.
In der ehemaligen Scheune oberhalb des Zendo gelegen, empfängt diese großzügige Wohnung ihre Gäste in einer ruhigen Umgebung mit viel Licht und angenehmem Wohnkomfort. Sie ist für zwei Personen ausgelegt und kann wahlweise mit zwei Einzelbetten oder einem Doppelbett eingerichtet werden – ideal für Paare oder Freund:innen, die gemeinsam reisen. Eine eigene Küche sowie ein privates Badezimmer sorgen für zusätzlichen Komfort, während der Sofabereich einen entspannten Rückzugsort nach einem Tag voller Erholung oder Entdeckungen bietet.
Die Einrichtung ist schlicht und geschmackvoll, wodurch eine helle, luftige und freundliche Atmosphäre entsteht. Von Apartment A aus eröffnet sich ein schöner Blick auf die Coma Negra sowie über das Tal bis zum markanten Gipfel des Come Negro. Besonders stimmungsvoll ist es hier bei Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang, wenn die stille Umgebung ihren ganz eigenen Rhythmus entfaltet.
Nur fünf Gehminuten vom Haupthaus entfernt liegt diese charmante Blockhütte in ruhiger Lage mit freiem Blick über das Salarsa-Tal. Im Inneren erwarten Sie vier gemütliche, lichtdurchflutete Zimmer sowie ein großzügiges Badezimmer – für eine angenehme und erholsame Atmosphäre während Ihres Aufenthalts.
Zur Hütte gehört außerdem eine große, offen gestaltete Küche mit Essbereich, die vollständig für die gemeinsame Nutzung ausgestattet ist. Ein großzügiger Tisch mit Stühlen lädt dazu ein, zusammenzukommen. In der entspannten Lounge mit Sofa und weichen Sesseln können Sie zwischen den Programmpunkten wunderbar abschalten, lesen oder die stille Gesellschaft genießen.
Auf der breiten Veranda an der Vorderseite genießen Sie den weiten Blick ins Tal – mit einer Tasse Tee, einem guten Buch oder besonders bequem in der Hängematte. Auch Sonnenaufgang, Sonnenuntergang und der Sternenhimmel lassen sich hier stimmungsvoll beobachten. Direkt hinter der Hütte führt der Weg des Anwesens in einen üppigen Wald und lädt dazu ein, die Natur in Ihrem eigenen Tempo zu entdecken.
Im ursprünglichen Haupthaus des Bauernhofs auf Erdgeschossniveau gelegen, bietet dieses geräumige Apartment viel Platz zum Ankommen und Wohlfühlen. Die klare, unkomplizierte Gestaltung schafft eine angenehme Atmosphäre für einen entspannten Aufenthalt. Drei Einzelbetten und ein großzügiger offener Wohnbereich mit Küche machen den Raum ideal für Gäste, die Komfort und Alltagstauglichkeit schätzen.
Zum Apartment gehört außerdem ein angrenzendes Badezimmer, das mit einem weiteren Zimmer für Einzelbelegung geteilt wird. Insgesamt nutzen vier Personen das Bad, was eine praktische Lösung ist, wenn Privatsphäre und ein freundliches Miteinander gleichermaßen wichtig sind.
Die ländliche Lage im Bauernhaus und der luftige Grundriss sorgen für eine ruhige, bodenständige Umgebung. So eignet sich das Apartment besonders gut als entspannter und funktionaler Rückzugsort während des Aufenthalts.
Im ursprünglichen Haupthaus des Bauernhofs und im Erdgeschoss gelegen, bietet dieses großzügige Apartment eine angenehme, praktische Unterkunft mit viel Raum zum Wohlfühlen. Zwei Einzelbetten sorgen für eine flexible Schlafsituation, während der weitläufige offene Wohn- und Küchenbereich Platz zum Entspannen, Zusammensitzen und Ankommen schafft. Die Atmosphäre ist warm und unkompliziert – ideal für Gäste, die Gemeinschaft schätzen und dennoch einen eigenen Rückzugsort wünschen.
Zum Apartment gehört ein angrenzendes Badezimmer, das mit einem weiteren Zimmer zur Einzelbelegung geteilt wird. Insgesamt nutzen also 3–4 Personen das Bad. Dadurch eignet sich die Unterkunft besonders gut für kleine Gruppen, Freund:innen oder Alleinreisende, die eine ruhige und funktionale Basis suchen. Mit seiner Mischung aus Großzügigkeit, Schlichtheit und dem Charakter eines traditionellen Bauernhauses entsteht ein einladender Rahmen für einen erholsamen Aufenthalt.
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