Effektive Yoga- und Gong-Praxis für Geist und Körper. Geleitet von Virgenius
Beschreibung
Wir laden alle ein, die sich sichtbare Ergebnisse wünschen und bewusst in ihr körperliches wie mentales Wohlbefinden investieren möchten. Die Praxis ist individuell ausgerichtet, unterstützt eine schnelle Regeneration und stärkt den Körper nachhaltig.
Vorteile:
Stressregulation: Atemübungen und tiefe Entspannung aktivieren das parasympathische Nervensystem, senken den Cortisolspiegel und helfen, besser mit Anspannung umzugehen.
Neue Energie: Ausgewogene Bewegungssequenzen, Yoga-Haltungen und Meditation fördern die Rückkehr von Kraft und bringen den Geist zur Ruhe.
Vibroakustische Entspannung: Die Klänge und Schwingungen der Gongs wirken als wirksame Stressentlastung und führen in tiefe Ruhe.
Ablauf der Klasse:
Atem und Bewegung (15–20 Minuten)
Yoga-Haltungen (40 Min.)
Gongklänge (20 Min.)
Kurze Meditation (10 Min.) und Weisheitsbotschaft.
Preis:
Einzeltermin: 15 Euro
8er-Abo: 80 Eur (gültig für 2 Monate)
Falls der Preis eine Hürde ist, kann eine persönliche Lösung besprochen werden.
Bitte bringen Sie nichts mit außer bequemer, lockerer Kleidung. Eine Umkleidemöglichkeit ist vorhanden.
Lehrer
Die Suche nach spirituellen Antworten ließ mich lange nicht zur Ruhe kommen. Im Jahr 2001 entdeckte ich die Kurse von „Art of Living“ und nahm daran teil. Dadurch kamen spirituelle Praktiken in mein Leben: Der Geist wurde stiller, die Weisheit wuchs und auch das Gefühl von Lebensfreude nahm zu. Die Kurse finden bis heute statt, und ich kann sie nur...
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Kontaktinformationen
Preis pro Lektion
15,00 €