Dieses Training vermittelt eine fundierte Ausbildung über verschiedene Yogastile hinweg, wobei der Schwerpunkt klar auf Vinyasa Flow und Yin Yoga liegt. Am Ende der Ausbildung verfügen die Teilnehmenden über das Wissen und die praktischen Fähigkeiten, um eine große Bandbreite an Klassen für unterschiedliche Zielgruppen anzuleiten – überall auf der Welt.
In diesem Abschnitt werden die Körperhaltungen umfassend untersucht und ihre Wirkung auf körperlicher wie auch emotionaler Ebene beleuchtet. Dabei geht es unter anderem um die Einflüsse der Schwerkraft, des zentralen Nervensystems und des Lymphsystems sowie um zelluläre Strukturen und weitere grundlegende Prinzipien.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den ethischen Grundlagen des Yogaunterrichts. Sie erfahren, wie sich Selbstfürsorge sowohl in die eigene Praxis als auch in das Unterrichten integrieren lässt – für das persönliche Wohlbefinden und im Sinne zukünftiger Schüler:innen.
Ebenso wichtig ist es, jede teilnehmende Person dabei zu unterstützen, das Vertrauen zu entwickeln, die eigene authentische Stimme als Yogalehrende:r zu finden.
Sie gewinnen Sicherheit darin, zu erkennen, wann Assistenz sinnvoll ist und wie sie angemessen gegeben wird. Dazu gehört auch, unterschiedliche Persönlichkeiten wahrzunehmen und auf verschiedene Körperformen einzugehen.
Die vollständige, von Ashtanga inspirierte Vinyasa-Flow-Sequenz wird ausführlich vorgestellt. Sie basiert auf vielen tausend Stunden Unterrichtserfahrung und wurde entsprechend verfeinert.
Ein wesentlicher Teil des Curriculums ist die intensive Auseinandersetzung mit einem breiten philosophischen Fundament. Behandelt werden unter anderem der historische Hintergrund des Yoga, die Sutras, die drei Guṇas, Patañjalis acht Glieder, Vrittis, die fünf Kleśas sowie die Purusharthas. Darüber hinaus wird betrachtet, wie diese alten Lehren die moderne Praxis bis heute prägen.
Hier vertiefen Sie Ihr Verständnis für die Wissenschaft des Atems, die Bandhas und die Funktion der Energiekörper. Außerdem lernen Sie die Nāḍīs, die Chakren und den Zusammenhang zwischen einzelnen Asanas und der Aktivierung der Chakren kennen.
Sie singen frei, lernen die Bedeutung des Drishti kennen und setzen sich damit auseinander, was Meditation in der Praxis tatsächlich bedeutet.
Nach dem Abschluss der grundlegenden Anatomieausbildung entwickeln Sie ein klares Verständnis dafür, wie der menschliche Körper funktioniert. Dieses Wissen lässt sich anschließend nutzen, um eine sichere und wirksame Praxis sowie einen verantwortungsvollen Unterricht zu unterstützen.
Dieser Teil der Ausbildung befasst sich mit den fünf Elementen, Meridianlinien, myofaszialen und faszialen Systemen sowie den Verbindungen zum Gehirn und Nervensystem. Darüber hinaus lernen Sie ayurvedische Prinzipien, Ernährung und Lebensweise, den Einsatz von Bolstern, Yin-Sequencing und weitere Inhalte kennen.
Im Paket enthalten ist außerdem unser 180-seitiges ausführliches Handbuch.
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Sa., 15. Aug. – Sa., 29. Aug.