Dienstag Yoga

Diese offene Yogastunde lädt dazu ein, genau dort anzukommen, wo Sie gerade stehen – ganz gleich, ob Sie zum ersten Mal auf der Matte sind oder Ihre bestehende Praxis vertiefen möchten. Mit mehr als 30 Jahren Unterrichtserfahrung gestaltet Gay jede Einheit aufmerksam und persönlich. Dabei nimmt sie sich Zeit, auf die Teilnehmenden individuell einzugehen und zugleich eine entspannte, zugängliche Atmosphäre zu bewahren.

Ihr Unterricht ist stark von Yoga als therapeutischem Weg geprägt und verbindet Bewegung mit Atem, Mantra und Philosophie zu einer ganzheitlichen, sinnvollen Praxis. Eine feine Portion Humor sorgt zusätzlich für Leichtigkeit und Wärme, sodass sich die Stunde offen, menschlich und angenehm ungezwungen anfühlt.

Die Klasse ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und bietet einen unterstützenden Rahmen, um den Körper zu dehnen, den Atem zu vertiefen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu finden – erdend, stärkend und zugleich wohltuend inspirierend.