Die Kunst des Yoga-Alignments | 15-Tage-Programm.

Dieses 15-tägige Programm lädt dazu ein, die eigene Yogapraxis auf einer tieferen Ebene zu erkunden und ein feineres Verständnis für Ausrichtung, Körperhaltung und Atemwahrnehmung zu entwickeln. In der ruhigen Umgebung von Abhyasa Yogmath entsteht ein konzentrierter Raum, in dem achtsame Bewegung und ein fundierter Aufbau der Praxis im Mittelpunkt stehen.

Während der gesamten Zeit erhalten die Teilnehmenden Impulse, die mehr Präzision, Stabilität und Leichtigkeit in jeder Haltung fördern. Gleichzeitig wird die Verbindung zum Atem bewusst gestärkt, sodass Bewegung und Atmung harmonischer zusammenfinden. Die natürliche, friedvolle Atmosphäre unterstützt dabei, das Tempo zu verlangsamen, den Körper genauer wahrzunehmen und jede Übung mit mehr Klarheit auszuführen.

Das Programm eignet sich besonders für alle, die ihre Basis festigen, ihr Körperbewusstsein vertiefen und ihrer Yogapraxis über 15 Tage hinweg mehr Ausdruck, Ruhe und Eleganz verleihen möchten.