Nehmen Sie sich an einem hoffentlich sonnigen Septemberwochenende bewusst Zeit für sich. Wenn Sie nach dem Sommer neue Energie schöpfen oder einfach einmal aus dem Gefühl von Überforderung aussteigen möchten, verbindet dieses sanfte Wochenende Bewegung und Ruhe auf wohltuende Weise.
Dieses Yoga-Retreat für ein Wochenende vereint Bewegungspraxis, Meditation, großzügige freie Zeit zum Entspannen und für Spaziergänge in der Landschaft von East Sussex, stille Momente der Reflexion, schöne Küstenlandschaften, bei gutem Wetter einen Außenpool, die Möglichkeit, eine Reiki-Behandlung zu erhalten, hausgemachtes Essen und abendliches Yoga Nidra.
Die Buchung öffnet im Januar 2026.
Preise ab £310, einschließlich einer nicht erstattungsfähigen Anzahlung von £60. Der Restbetrag ist am 5. September fällig. Mehr Zeit für die Zahlung kann vereinbart werden; auch Ratenzahlungen können nach Rücksprache mit Sarah besprochen werden.
Alle köstlichen Mahlzeiten vom Abendessen am Freitag bis zum Mittagessen am Sonntag sind inbegriffen.
Privates Einzelzimmer: vergeben.
Privates Doppelzimmer zur Alleinnutzung: £495
Privates Doppelzimmer für 2 Personen: £820
Die Gäste der beiden Privatzimmer teilen sich ein Badezimmer.
Schlafsaal mit Bad: £385
Camping im von Gayles bereitgestellten und aufgebauten Zelt: £310
Die Buchung ist jetzt geöffnet.
Bettwäsche und Handtücher werden gestellt. Wer campt, bringt bitte eine Isomatte, einen Schlafsack oder eine Bettdecke sowie ein Kissen mit.
Gäste im Schlafsaal werden gebeten, das Bett bei Ankunft zu beziehen und bei Abreise wieder abzuziehen.
Raum zum Atmen. In diesem Wochenende-Retreat sind Sie eingeladen, Abstand vom Alltag zu gewinnen, im Körper anzukommen, Ihr Nervensystem zu beruhigen und sich vom Druck des modernen Lebens zurückzuziehen.
Gayles Farm im Seven-Sisters-Küstenpark bietet dafür einen friedlichen Rahmen: umgeben von sanften Hügeln, Küste, Wald, liebevoll zubereiteten vegetarischen Mahlzeiten, achtsamer Yogapraxis und weitem Himmel. Es ist einer meiner liebsten Orte, um Verbindung, Entspannung und Regeneration zu ermöglichen – und hoffentlich auch für ein paar Lacher am Esstisch.
Der Unterricht erkundet behutsam die acht Glieder des Yoga als Weg, unsere Beziehung zu uns selbst auf und neben der Matte zu vertiefen – von den bekannten Elementen Asana und Pranayama bis zu den feineren Praktiken des Sanyama.
Unsere Asanapraxis verbindet verschiedene Yogastile, darunter den ruhigen Fluss von Hatha Flow und Vinyasa Flow sowie die geerdeten, fließenden und lösenden Qualitäten des somatischen Yoga. Alle körperlichen Übungen werden mit entspannter, aber klarer Anleitung vermittelt, damit Sie sich während Ihrer Yogapraxis unterstützt, selbstbestimmt und geborgen fühlen können.
Der Wochenendplan ist bewusst großzügig gehalten, damit Sie aus dem Tun ins Sein finden können. Dies ist kein Retreat mit dichtem Programm oder intensiv fordernder Yogapraxis. Sie sind frei, den Tag nach Ihren Bedürfnissen zu gestalten; Kopfstände oder handstandartige Balancehaltungen werden jedoch nicht unterrichtet. Ein beispielhafter Samstag steht unten und kann sich von Jahr zu Jahr ändern.
Ich freue mich darauf, Sie in diesem Retreat willkommen zu heißen.
Zurücktreten, ankommen und entspannt durchatmen.
Gayles Retreat
Price
310,00 £
Fr., 18. Sept. – So., 20. Sept.