Dein Flow im Algarve-Retreat

Herzlich eingeladen sind Sie zu fünf Nächten im Süden Portugals – zu einem regenerierenden Yoga-Retreat, das Ihnen helfen möchte, sich ausgeruht, wieder verbunden und mehr bei sich selbst zu fühlen. In der Algarve-Landschaft nahe Santa Luzia, nur unweit von Tavira, erwartet Sie ein preisgekrönter Rückzugsort voller Natur, wohltuender Ruhe und Raum zum Innehalten.

Sie wohnen wahlweise in liebevoll gestalteten Einzel- oder Mehrbettzimmern und finden sich in einer friedvollen Umgebung mit üppigen Gärten, natürlichen Schwimmbecken, Terrassen und stillen Gemeinschaftsbereichen wieder. Täglich werden frische vegane oder vegetarische Mahlzeiten serviert, dazu Zeit in der Natur und Angebote, die tiefe Erholung und neue Energie fördern.

Der Tagesrhythmus verbindet Yoga, Klangheilung, intuitive Bewegung, Meditation, Atemarbeit, Chanting, Kakao-Zeremonien und begleitete Kunst-Workshops – ergänzt durch viel freie Zeit zum Reflektieren, Entspannen und einfach Sein. Wenn sich das Leben zuletzt hektisch, schwer oder aus dem Gleichgewicht angefühlt hat, lädt dieses Retreat dazu ein, innezuhalten und wieder mit Körper, Atem und innerer Ruhe in Kontakt zu kommen.

Enthalten sind

• Fünf Nächte luxuriöse Unterkunft im Einzelzimmer mit eigenem Bad oder im geteilten Zimmer, mit modernem Komfort, Küchen- und Wohnbereichen, Duschen sowie je nach Zimmertyp Klimaanlage oder Ventilatoren
• Tägliches Yoga und Bewegung mit belebendem Vinyasa Yoga am Morgen sowie Restorative Yoga und Meditation am Abend, angeleitet von Saira und für alle Erfahrungsstufen geeignet
• Praktiken zur Regulierung des Nervensystems einschließlich Yoga, Atemarbeit und Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs
• Tägliche geführte Erlebnisse wie Meditation, Chanting, Kakao-Zeremonien, kreative Kunst-Workshops mit Amanda und intensive Klangheilungs-Sessions
• Zugang zu den Retreat-Einrichtungen mit zwei natürlichen Pools ohne Chemikalien und Chlor, Gärten, Liegen, Terrassen und einer Dachterrasse
• Abendliche Angebote wie Conscious-Dance-Nächte, Klangheilung bei Sonnenuntergang und Zeit unter dem Sternenhimmel

Die Unterkünfte verteilen sich auf drei Häuser in ruhiger ländlicher Lage nahe dem Dorf und doch angenehm abgeschieden. Einige Zimmer liegen im Hauptbereich des Retreats in der Nähe von Yogastudio und Restaurant, andere befinden sich in einem separaten Haus, das in einem entspannten vierminütigen Spaziergang erreichbar ist – ideal für alle, die sich etwas mehr Privatsphäre und Raum wünschen.

Preise und Zimmeroptionen sind sowohl für klimatisierte als auch natürlich belüftete Zimmer verfügbar, jeweils als Einzel- oder Mehrbettbelegung. Eine Anzahlung von 400 £ pro Person (800 £ pro Paar) sichert Ihre Teilnahme; der Restbetrag ist zwei Monate vor Beginn des Retreats fällig. Ratenzahlungen sind ebenfalls möglich.

Der Ablauf im Überblick umfasst eine Eröffnungs-Yogastunde und Abendessen am Donnerstag, tägliche Frühstücks-Smoothies, Vinyasa Flow Yoga, Brunch, Nachmittagsruhe oder Ausflüge in die Umgebung, Restorative Yoga und Meditation, nährende Abendessen, Klangheilung, somatische Bewegung, eine Abschlusszeremonie mit Kakao, Klangschalen und Gong sowie ein Abschiedsfrühstück am Dienstag.

Transfers vom Flughafen Faro können organisiert werden und dauern etwa 40 Minuten, sind jedoch nicht im Retreat-Preis enthalten. Zusätzliche Angebote wie Massagen, ganzheitliche Behandlungen, Floatation im Salzbecken, Fahrradverleih und lokale Ausflüge können gegen Aufpreis arrangiert werden. Alkohol ist nicht inbegriffen.

Dieses Retreat ist besonders offen für Alleinreisende; bei geteilten Zimmern ist eine passende Zimmeraufteilung nach Geschlecht möglich. Die Mahlzeiten werden von Elena und Aria, einem lokalen Mutter-Tochter-Team, mit viel Liebe zubereitet und sind vollständig vegan oder vegetarisch. Ein Digital Detox wird empfohlen, und Gemeinschafts- sowie Essbereiche bleiben, wo immer möglich, handyfrei.

Ihre Gastgeberin

Saira Francis begleitet seit mehr als zwei Jahrzehnten Menschen auf ihrem Heilungsweg und bringt als Yogalehrerin, ganzheitliche Therapeutin sowie Energie- und Klangheilerin viel Mitgefühl und Erfahrung mit. Von West Dorset aus arbeitet sie mit einer sehr persönlichen, herzlichen Herangehensweise und prägt jedes Retreat mit ihrer tiefen Hingabe.