Colorado-Atemarbeit-Retreat

Dieses Sommer-Retreat in den Rocky Mountains lädt dazu ein, in Gemeinschaft zusammenzukommen, das Herz zu nähren und Wunder mit jedem Atemzug willkommen zu heißen.

Auf 20 Acres heiligem Land in Paonia, Colorado gelegen, findet das Retreat in einem Haus statt, das von der eindrucksvollen Landschaft des North Fork Valley umgeben ist. Blumenfelder, Obstgärten, Bergbäche, Weinberge und weite Ausblicke schaffen eine naturnahe Atmosphäre, die tief erdet und öffnet.

Tagesablauf (Änderungen vorbehalten): Denise folgt ihrer intuitiven Führung, daher kann sich der Rhythmus je nach kollektiver Energie leicht verschieben. Das Programm ist klar strukturiert und zugleich großzügig und fließend angelegt.

Freitag, 22. Mai:

• 16:00–18:00 Uhr: Anreise
• 19:00–20:00 Uhr: Abendessen
• 20:00–21:00 Uhr: Sacred Dance

Samstag, 23. Mai:

• 08:00–09:00 Uhr: Frühstück
• 09:00–10:00 Uhr: Eröffnungs-Gebetskreis: Willkommen & Vorstellungsrunde
• 10:00–10:30 Uhr: Gaben an den Geist des Landes
• 10:30–12:30 Uhr: Breathwork Circle
• 13:00–14:00 Uhr: Mittagessen
• 15:00–18:00 Uhr: Forest Bathing
• 18:00–19:00 Uhr: Abendessen
• 19:30–20:30 Uhr: Sound Bath

Sonntag, 24. Mai:

• 08:00–09:00 Uhr: Frühstück
• 09:00–10:00 Uhr: Voice Activation
• 10:00–11:30 Uhr: Breathwork Circle
• 11:30–12:00 Uhr: Sound Bath
• 13:00–14:00 Uhr: Mittagessen
• 14:00–18:00 Uhr: Freizeit
• 18:00–19:00 Uhr: Abendessen
• 19:00–20:00 Uhr: Sunset Fire Ceremony

Montag, 25. Mai:

• 09:00–10:00 Uhr: Frühstück
• 10:00–11:30 Uhr: Abschließender Gebetskreis + Dankbarkeit
• 12:00 Uhr: Abreise

Inklusive:

• Eröffnungs- und Abschluss-Gebetszeremonien
• Gaben an den Geist des Landes
• Tägliche Breathwork Circles
• Sunset Fire Ceremony
• Sound Bath
• Sacred Dance / Movement
• Singen / Voice Activation
• Geführte Meditation
• Köstliches vegetarisches Frühstück, Mittag- und Abendessen

Energieausgleich: $999

Nicht inklusive:

• Unterkunft:
• Anreise ist am Freitag, 22. Mai, von 16:00 bis 22:00 Uhr.
• Abreise ist am Montag, 25. Mai um 12:00 Uhr.
• Es stehen 3 Unterkunftsoptionen zur Verfügung:
• Haus vor Ort: Zwei Schlafzimmer im Haus verfügen jeweils über zwei Queen-Betten. Pro Person kommen für 3 Nächte $200 hinzu. Da die Zimmer begrenzt sind, gibt es keine Einzelzimmer. Einzelreisende können mit einer weiteren teilnehmenden Person gleichen Geschlechts zusammengelegt werden. Im Haus gibt es 3 Badezimmer.
• Camping vor Ort: Auf dem über 20 Acres großen Gelände gibt es mehrere Campingplätze. Zeltequipment muss selbst mitgebracht werden. Auch Camper Van / RV als Miet- oder Eigennutzung ist möglich. Pro Person kommen für 3 Nächte $75 hinzu.
• Unterkunft außerhalb des Geländes: In der Umgebung gibt es mehrere charmante Airbnbs oder Hotels.

Was ist Breathwork?

Breathwork ist eine aktive Meditation, bei der der Atem genutzt wird, um emotionale Rückstände aus Körper und Nervensystem zu lösen. Sie kann ein größeres Gefühl innerer Sicherheit fördern, das Herz öffnen und Muster von Depression oder Angst unterbrechen. Als Form der Selbstheilung bietet sie einen wirksamen und kraftvollen Weg zur emotionalen Reinigung. Es gibt viele Breathwork-Ansätze; diese Methode wurde von David Elliott gelernt, der sie als aktive Meditation bzw. Pranayama-Atemarbeit für spirituelle, körperliche, mentale und emotionale Heilung beschreibt.

Welche Vorteile hat Breathwork?

Die Wirkung ist vielschichtig und kann dabei unterstützen, Wut, Scham, Trauer, Kummer, Schuld, Angst, Zweifel, Verrat, Verunsicherung, einschränkende Glaubenssätze, Prägungen, Trauma sowie körperlichen, mentalen und emotionalen Missbrauch aus dem System zu lösen. Da der Körper oft bewahrt, was der Verstand vergessen oder verdrängt hat, kann der Atem über das Denken hinausgehen und dem Nervensystem helfen, gespeicherte Inhalte zu verarbeiten und loszulassen.

Diese Praxis eröffnet eine tiefe Begegnung mit dem eigenen Wesenskern. Sie kann einschränkende Überzeugungen und alte Verletzungen aufweichen und zugleich Selbstliebe, Annahme, Intuition, Kreativität, Freiheit und Frieden einladen. Auch die Regulation des Nervensystems sowie neue Impulse, wenn sich etwas festgefahren oder schwer anfühlt, können unterstützt werden. Wenn Körper und Geist sich stärker ausrichten, entstehen oft mehr Klarheit und das Gefühl, Zusammenhänge zu erkennen. Während Emotionen verarbeitet werden, kann sich auch körperliche Heilung natürlicher entfalten.

Stephen Roehler (Host)

Stephen ist Breathwork-Facilitator, Feng-Shui-Berater und Hobbyfarmer. Ursprünglich aus Südkalifornien stammend und über 15 Jahre in New York City lebend, teilt er heute seine Zeit zwischen Philadelphia und seiner kleinen Farm in Paonia, Colorado, mit seinem Partner Mike.

2018 verliebte er sich tief in Breathwork – eine Erfahrung, die sein Leben nachhaltig veränderte. Er absolvierte die Breathwork-Healer-Trainings Level 1-5 bei den Lehrern Erin Telford und David Elliott.

Mike Reid (Host / Chef)

Mike und sein Ehemann Stephen empfangen die Gäste in ihrem wunderschönen Zuhause. Als außergewöhnlicher Koch bereitet Mike die köstlichen vegetarischen Mahlzeiten des Retreats zu.

Denise Cooper Retreat Guide

In den vergangenen 20 Jahren absolvierte Denise Ausbildungen und Zertifizierungen als Medicine Woman/Shamanic Practitioner, Reiki Master, Life Coach und Breathwork Healer, ergänzt durch weitere Intensivtrainings in Yoga, Meditation und Fasten. Außerdem hat sie einen Bachelor-Abschluss in Psychologie.

Denise liebt die Erde zutiefst und setzt sich mit großem Engagement für die Entwicklung und Heilung der Menschheit ein. Sie vermittelt erdverbundene Lehren und lädt dazu ein, unsere Verbundenheit mit der Natur wiederzuentdecken.

CeSar EreT Retreat Guide

Cesar erwarb 2005 in den Niederlanden einen Master-Abschluss in Elektrotechnik, entschied sich jedoch, diesen Weg zu verlassen und dem Ruf seiner Seele zu folgen. In Venezuela geboren und aufgewachsen, geht er seit dem 28. Dezember 2007 einen Medizinpfad.

Er lernte bei Taitas tief im kolumbianischen Putumayo-Dschungel und verbrachte 7 Jahre in der Lehre bei dem Yanacona-Stamm unter der Führung von Taita Jose Silva, der ihn in ihren heiligen Traditionen vorbereitete. Später studierte Cesar beim Shipibo-Stamm und nahm an Dietas sowie weiteren schamanischen Praktiken teil, die seine Erfahrung und sein Verständnis vertieften – insbesondere im sicheren und respektvollen Halten von Ayahuasca-Zeremonien. Mit Stimme und Gitarre kanalisiert er die heilenden Schwingungen von Ayahuasca; sein offenes Herz, sein Humor und seine Freundlichkeit lassen Menschen sich schnell wohlfühlen.