Stärke dein persönliches Self-Care-Toolkit mit einer Ausbildung, die Lernen mit erholsamen Retreat-Wochenenden und Tagesmodulen verbindet.
Diese Ausbildung verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und richtet sich an Menschen, die sich nicht auf nur eine Methode beschränken möchten. Das Programm vereint verschiedene Wellness-Tools, die sich in die eigene Selbstfürsorge integrieren und später auch an künftige Klientinnen und Klienten weitergeben lassen. Weil Wohlbefinden nie nach Schema F funktioniert, lernst du, Angebote flexibel an unterschiedliche Bedürfnisse, Stimmungen und Lebensphasen anzupassen. Im Mittelpunkt stehen Ruhe, Rückverbindung und das Zurückfinden in natürliche Rhythmen nach digitaler Erschöpfung und dem Druck, ständig produktiv sein zu müssen.
Zieh dich in die friedlichen Barns zurück und erlebe ein luxuriöses Yoga-Retreat mit Ausbildung. Helle, ruhige Räume schaffen eine Atmosphäre, in der du dich in der ländlichen Umgebung und an der Küste von North Norfolk sofort zuhause fühlst. Die Teilnahme ist auch online möglich.
Enthaltene Themen: Hatha • Vinyasa • Yoga Nidra (Entspannung) • Yin • Achtsamkeit • Restorative • Atemarbeit • Ayurveda • Anatomie & Physiologie • Meditation • Mantra-Singen • Chakren • Mudras / Binds / Bandhas • Yoga-Geschichte & Philosophie • Business des Yoga-Unterrichts
Samstag, 26. September, bis Sonntag, 27. September
10:00–17:00 Uhr | £333
Unterkunft und Mahlzeiten am Freitag, Samstag und Sonntag inklusive +£222
Mill Farm in North Norfolk, Winterton-on-Sea
Kurze CPD-Ausbildung mit Akkreditierung durch International Practitioners of Holistic Medicine
Samstags und sonntags, 10:00–17:00 Uhr, bis Juni 2027 (insgesamt 10 Monate)
Inklusive Handbuch, Unterkunft im Residential-Bereich und Mahlzeiten. £2222
Du lernst ein Framework kennen, das in den vergangenen 10 Jahren lokal und international entwickelt und weitergegeben wurde. Die Ausbildung unterstützt dich dabei, eine dynamische Wohlfühlpraxis aufzubauen, die Körper, Geist und Seele im Jahresverlauf und durch wechselnde Lebensphasen trägt. Am Ende verfügst du über praktische Werkzeuge, um dieses Wissen weiterzugeben und Yoga-Wellbeing-Angebote sowie Projekte für unterschiedliche Branchen zu entwickeln.
Wöchentliche Klassen
Kurse
Einzelsessions
Feiern
Festivals
Geburtstage
Junggesellinnenabschiede
Tagesablauf
10:00 Begrüßungskreis / persönliche Praxis
10:30 Theorie und Workshop-Demonstrationen
11:30 Erfrischungen und Austausch
12:00 Theorie und Workshop-Demonstrationen
13:00 Mittagessen und Austausch
13:30 Theorie und Workshop-Demonstrationen
14:30 Erfrischungen und Austausch
15:30 Gastlehrer/in / Schnuppermodul ergänzender Praktiken
16:30 Abschlusskreis
Klangheilung • Reiki
Human Design • Astrologie
Schamanismus • Kakao-Zeremonien
Kristalle • Tarot
NLP-Coaching, Hypnotherapie & Emotional Freedom Technique (EFT)
Rund 30 % der gesamten Ausbildungszeit sind der körperlichen Praxis inklusive Pranayama gewidmet. Die Asana-Praxis verbindet Vinyasa, Hatha, Yin und Yoga Nidra und umfasst stehende, sitzende, Rückbeugen- und Umkehrhaltungen. Außerdem lernst du, wie du eine Klasse aufbaust und anpasst, übst Unterricht und Assistenz und vertiefst Anatomie und Physiologie.
Mit starkem Fokus auf das Unterrichten entfallen 40 % der Kursstunden auf Stimme, Stundenaufbau und die Anpassung von Sequenzen. Zusätzlich wird ein strukturierter Weg für Anfängerinnen und Anfänger verfolgt.
Der Kurs behandelt die acht Glieder des Yoga und zeigt, wie sich diese Prinzipien im Alltag erkennen lassen. Zu den Themen gehören die Yamas und Niyamas, darunter Gewaltlosigkeit, Nicht-Stehlen, Wahrhaftigkeit, Nicht-Anhaften, Enthaltsamkeit oder Treue, Reinheit, Zufriedenheit, Disziplin und Selbststudium. Außerdem betrachtest du die sieben Chakren-Energiesysteme anhand von Workshop-Demonstrationen, die das Verständnis der wichtigsten Bereiche von Anatomie und Physiologie unterstützen.
Hier lernst du, Ängste zu überwinden, in deinen Flow zu kommen und Vertrauen in deine Stärken aufzubauen. Das Business-Modul umfasst Zielsetzung, Verbindlichkeit, Klarheit und konkrete Schritte zur Veränderung. Außerdem geht es um Dankbarkeit, reflektierendes Journaling, Affirmationsmeditationen, Feier-Zeremonien und Marketingstrategien, die dir helfen, klüger statt härter zu arbeiten. Branding-Videos und die Erstellung von Foto-Content sind ebenso enthalten wie NLP-Coaching, Website- und E-Mail-Audits mit Vorlagen, Social-Media-, Business-Marketing-Training und Q&A, schriftliche Empfehlungen nach jeder Session sowie E-Mail-/Text-Support zwischen den Terminen.
Teilnehmende beschreiben den Unterricht als durchdacht, ruhig und sorgfältig aufgebaut. Besonders geschätzt werden die wunderschöne Retreat-Umgebung, das köstliche Essen und die Möglichkeit, sich mit anderen zu verbinden. Viele loben außerdem die Flexibilität, die Ausbildung mit weiteren Verpflichtungen zu vereinbaren, sowie den geschützten Rahmen, in dem praktische Fähigkeiten ausprobiert werden können.
Lucy vermittelt Yoga und Self-Care mit einem ganzheitlichen, zugleich angenehm persönlichen Ansatz. Statt nach einem starren Schema zu arbeiten, stellt sie ein vielseitiges Repertoire an Wellness-Methoden zur Verfügung, das den ganzen Menschen in den Blick nimmt. Dabei lädt sie dazu ein, nach innen zu spüren und im jeweiligen Moment das zu wählen, was wirklich stimmig ist. Ihr Verständnis von Wohlbefinden...
Mehr lesen