Einführungswochenende

Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Tempo des Alltags und verbringen Sie ein regenerierendes Wochenende in der wilden, eindrucksvollen Landschaft von Balquhidder Glen. In dieser ruhigen natürlichen Umgebung entsteht Raum zum Innehalten, Durchatmen und bewussten Ankommen bei sich selbst – ideal für Reflexion, Erholung und neue Kraft.

Im Laufe des Wochenendes lernen die Teilnehmenden zwei traditionelle buddhistische Meditationspraktiken kennen: die Achtsamkeit auf den Atem sowie die Entwicklung von liebender Güte, bekannt als Metta Bhavana. Die Einheiten sind so gestaltet, dass sie auch für Menschen ohne Meditationserfahrung gut zugänglich sind, und zugleich eine stille, unterstützende Atmosphäre für eine vertiefende Praxis schaffen.

Mit genügend Zeit zum Entschleunigen und zum bewussten Erleben der Umgebung lädt dieses Einführungswochenende dazu ein, Abstand vom gewohnten Rhythmus zu gewinnen, frische Perspektiven zu entdecken und einfache Übungen kennenzulernen, die Geist und Herz gleichermaßen nähren können.