In einer sanft beleuchteten Atmosphäre entfaltet sich eine Yoga-Praxis, die Ruhe, Achtsamkeit und Regeneration in den Mittelpunkt stellt. Das langsame Flow-Format findet in einem warmen Raum statt, der von flackernden Kerzen erhellt wird und so einen einladenden Rahmen zum Loslassen schafft. Durch fließende Sequenzen und sanfte Haltepositionen entsteht ein gleichmäßiger Rhythmus, der zugleich belebend und erdend wirken kann.
Die Stunde ist darauf ausgerichtet, Präsenz und Leichtigkeit zu fördern und Spannungen behutsam abzubauen, während Atem und Körper bewusst wahrgenommen werden. Wer nach einem vollen Tag zur Ruhe kommen oder Bewegung in einer meditativeren Form erleben möchte, findet hier einen friedvollen Raum für Entspannung und neue Klarheit. Das Kerzenlicht unterstützt dabei eine stille, wohltuende Stimmung, in der sich Körper und Geist gleichermaßen sammeln können.
Melanie Wassman
