Sie dürfen sich mit Ihrem Körper wohl und lebendig fühlen – gerade auch mit zunehmendem Alter. Zeit in der Natur, achtsame Bewegung, bewusster Atem, stille Reflexion und jene erhellenden „Aha!“-Momente können die Freude am Alltag vertiefen. Gleichzeitig bringen Veränderungen im Laufe des Lebens – Schmerzen, Gelenkersatz, Osteoporose, Herzthemen und andere gesundheitliche Herausforderungen – oft die Einladung mit sich, sich neu kennenzulernen und dabei in Bewegung wie Haltung gleichermaßen gelassen zu bleiben.
In diesem Workshop lernen Sie therapeutische Yoga-Ansätze kennen, die die Körperwahrnehmung erweitern, zur achtsamen Erforschung des gegenwärtigen Körpers einladen und die Fähigkeit stärken, gut für sich selbst zu sorgen. Sie erfahren, wie sich Yogahaltungen von innen heraus erspüren lassen, wie eine präzisere Ausrichtung die Wahrnehmung der Energie im Körper verfeinern kann und welche Qigong-Bewegungen und Yoga-Positionen Ihnen besonders guttun.
Gemeinsam schaffen wir über eine Woche hinweg Raum, um der inneren Weisheit und der stillen Intelligenz des Körpers zuzuhören. Ebenso bleibt Platz, um Gedanken, Ängste, begrenzende Geschichten und Hoffnungen für das, was vor uns liegt, miteinander zu teilen.
Gemeinsam erkunden wir:
Dieser Workshop eignet sich für alle mit einem grundlegenden Verständnis von Yoga. Vorkenntnisse in Qigong sind nicht erforderlich. Teilnehmende, die mit Verletzungen oder anderen körperlichen Herausforderungen leben, sind willkommen, sofern sie weiterhin an der Praxis teilnehmen können und gegebenenfalls eine ärztliche Freigabe haben. Für unterschiedliche Fähigkeitsstufen werden Anpassungen angeboten. Gäste müssen in der Lage sein, selbstständig vom Boden aufzustehen und sich wieder hinunterzubewegen. Wenn zusätzliche Unterstützung benötigt wird, kann ein Assistenzgast als zweite zahlende Person mitgebracht werden. Wenn Sie unsicher sind, ob dieser Workshop für Sie geeignet ist, wenden Sie sich bitte an Tracy.
Tracy Lease ist Yogatherapeutin, Pilates-Lehrerin, Qigong-Begleiterin und Direktorin des Full Life Yoga Studio in Grass Valley, Kalifornien. Sie unterstützt jede einzelne Person dabei, sich in Richtung optimaler Gesundheit und Lebensfreude zu entwickeln, und begleitet seit 20 Jahren mit großer Freude Menschen in Bewegungs- und Achtsamkeitspraxen.
Workshop-Zeitplan
Unterkunft & Teilnahmegebühr
Die Anmeldung und Bezahlung für Unterkunft und Teilnahmegebühr erfolgen in zwei getrennten Schritten. Zuerst melden Sie sich an und zahlen die Teilnahmegebühr direkt an Esalen. Anschließend buchen Sie die Unterkunft über die Seite und geben das Passwort ein, um Ihre Reservierung für den Aufenthalt bei Esalen abzuschließen.
Die Unterkunftspreise beinhalten Übernachtung, Mahlzeiten, offene Kurse sowie die Nutzung der Bäder und weiterer Einrichtungen. Für Menschen mit finanziellem Bedarf stehen Stipendienmittel zur Verfügung.
COVID-Update
Seit dem 30. Juni 2023 ist beim Check-in kein negativer COVID-Test mehr erforderlich. Bitte lesen Sie vor der Buchung Ihres Aufenthalts die aktuellen COVID-Sicherheitsrichtlinien für vollständige Informationen.
Diese Zimmerkategorie ist ideal für gemeinschaftliche Aufenthalte und bietet Platz für vier bis sechs Personen in einem einladenden, genderinklusiven Umfeld. Der maximale Aufenthalt beträgt sieben aufeinanderfolgende Tage. Damit ist die Unterkunft eine praktische Wahl für Retreat-Teilnehmende, die während ihrer Auszeit Wert auf Komfort, Einfachheit und ein angenehmes Miteinander legen.
Jedes Zimmer ist mit Etagenbetten in Twin-Größe ausgestattet und verfügt über ein privates Badezimmer mit Dusche. So bleibt die nötige Privatsphäre ebenso gewahrt wie der Komfort im Alltag. Frische Handtücher, Seife und Bettwäsche sind bereits vorhanden, sodass Sie entspannt ankommen und sich ganz auf Ihr Erlebnis konzentrieren können.
Die klare, unkomplizierte Gestaltung und die sinnvoll ausgewählten Annehmlichkeiten schaffen beste Voraussetzungen für einen ruhigen Aufenthalt. Diese Unterkunft eignet sich besonders für alle, die sich einen geteilten Raum wünschen, ohne auf Funktionalität und Wohlbefinden zu verzichten.
Dieses gemütliche Gemeinschaftszimmer ist ideal für Gäste, die eine soziale Atmosphäre schätzen, aber nicht die Unruhe eines Schlafsaals suchen. Es bietet Platz für bis zu drei Personen gleichen Geschlechts und ist praktisch sowie behaglich gestaltet. Die Schlafmöglichkeiten sind klar aufgeteilt: Zwei Betten befinden sich im Hauptraum, ein weiteres liegt in einer Schlafempore. So entsteht ein schlichter, einladender Raum, der trotz der gemeinsamen Nutzung angenehm ruhig und privat wirkt.
Zur Ausstattung gehört ein eigenes Badezimmer mit Dusche, das den Alltag vor Ort besonders unkompliziert macht. Für einen entspannten Start sind Handtücher, Badeseife und Bettwäsche bereits vorhanden. Ob für ein Retreat, einen Wellnessaufenthalt oder eine erholsame Auszeit mit anderen – hier verbinden sich Gemeinschaft, Komfort und Einfachheit zu einem stimmigen Aufenthalt.
Dieses einladende Zimmer ist ideal für Gäste, die sich etwas mehr Privatsphäre wünschen und während ihres Aufenthalts einen ruhigen Rückzugsort genießen möchten. Die charmante, von Big Sur inspirierte Motel-Atmosphäre der Unterkunft schafft ein entspanntes Ambiente, in dem man wunderbar zur Ruhe kommt. Dank der günstigen Lage blickt das Zimmer auf den Hauptbereich des Campus sowie in den Garten und bietet so einen harmonischen Ausblick, der den Aufenthalt angenehm begleitet.
Im Inneren erwartet Sie ein komfortables, klar gestaltetes Ambiente mit eigenem Badezimmer – perfekt für erholsame Nächte und unkomplizierte Tage zwischen Wellness-Angeboten, Mahlzeiten und entspannten Pausen. Das Zimmer eignet sich besonders für Alleinreisende oder Paare, die Wert auf eine stille, gut angebundene Unterkunft legen und sich zwischendurch bewusst zurückziehen möchten.
Bei gemeinsamer Nutzung kann eine zusätzliche Person für 250 $ pro Nacht im Zimmer übernachten.
Inmitten der charmanten, motelinspirierten Atmosphäre von Big Sur erwartet Sie ein entspannter Aufenthalt mit unkompliziertem Komfort. Dieses Zimmer mit zwei Doppelbetten bietet einen angenehmen, funktionalen Rückzugsort, der auf erholsame Nächte und gemeinsames Reisen ausgelegt ist. Durch die zwei Doppelbetten und das private Badezimmer eignet es sich ideal für Freunde, Paare oder Familienmitglieder, die Zeit miteinander verbringen und dennoch genügend Raum zum Abschalten genießen möchten.
Die schlichte, einladende Gestaltung schafft eine ruhige Umgebung, in der es leichtfällt, nach einem Tag voller Entdeckungen zur Ruhe zu kommen. Ob Sie eine stille Auszeit planen oder gemeinsam auf Reise sind: Hier finden Sie die Privatsphäre und den Komfort, die einen entspannten Aufenthalt angenehm abrunden.
Dieses Zimmer ist wie gemacht für eine ruhige Auszeit an der Central Coast. Hier fällt es leicht, den Alltag hinter sich zu lassen, tief durchzuatmen und in einen erholsamen Aufenthalt einzutauchen. Das komfortable Queen-Size-Bett lädt nach einem Tag voller Entdeckungen zum entspannten Zurücklehnen ein und schafft einen Rückzugsort, der gleichermaßen stilvoll wie angenehm unkompliziert wirkt. Die warme, beruhigende Atmosphäre und liebevolle Details sorgen dafür, dass man sich vom ersten Moment an willkommen fühlt.
Je nach Zimmer können Sie sich auf eine oder mehrere der folgenden Ausstattungsmerkmale freuen:
Ob für einen friedlichen Kurzurlaub oder als elegant gestalteter Ort zum Ausruhen – dieses Zimmer verbindet Komfort, Charme und natürliche Schönheit auf harmonische Weise.
Tracy Lease ist Yogatherapeutin, Pilates-Lehrerin, Qigong-Guides und Leiterin des Full Life Yoga Studio in Grass Valley, Kalifornien. Mit zwanzig Jahren Erfahrung begleitet sie Menschen mit viel Aufmerksamkeit, Klarheit und Ermutigung auf ihrem individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude. Ihr Unterricht verbindet fachkundige Anleitung mit einer warmen, inspirierenden Präsenz. So entsteht ein Raum, in dem sich Bewegung leicht und sicher anfühlt...
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Mo., 7. Sept. – Fr., 11. Sept.