In diesem winterlichen Retreat erwartet die Teilnehmenden ein ruhiger Raum für Stille, Konzentration und innere Klarheit. Im Mittelpunkt stehen die feine Wahrnehmung der Chakren, Ausgleich und ein tieferes Verständnis für die eigene Praxis. Sanftes, beständiges Hatha Yoga, geführte Meditationen und alltagstaugliche Impulse zum Chakra-Balancing schaffen dafür eine achtsame und unterstützende Atmosphäre.
Ergänzt wird das Programm durch Gespräche zu den Chakren, Reflexionsrunden in der Gruppe sowie eine fundierte Auseinandersetzung mit den Yoga-Sutras und Meditationslehre. Auch Meditationspraxis und Methodik des Unterrichtens sind Teil des Ablaufs, sodass sich das Retreat sowohl für die Vertiefung der eigenen Erfahrung als auch für die Weitergabe des Gelernten eignet.
Im Verlauf des Retreats stehen Präsenz, Heilung und innere Ausrichtung im Vordergrund. Wer langsamer werden, neue Kraft schöpfen und die Verbindung zu Yoga, Meditation und dem subtilen Energiekörper bewusster erleben möchte, findet hier einen inspirierenden Rahmen.
Bir Yoga House
Chaugan Rd, opposite shambu tailor, Bir Colony, Bir, Chaugan, Himachal Pradesh 176077, India
Bir