Dieses Wellness-Retreat in Kerala lädt zu einer wohltuenden Auszeit am Strand von Alleppey ein. Die ruhige Atmosphäre der Backwaters und der klare Rhythmus der täglichen Praxis schaffen den passenden Rahmen für Erholung und neue Kraft. Veranstaltet von Sambodhi Yoga Retreat, findet das Programm entweder im Beach Center am Thumpoly Beach oder im Zen Center in Poonthope, Ashramam Ward, einem friedlichen Vorort im Norden von Alleppey, statt. Beide Orte sind von Alleppey Town, dem Backwater-Gebiet, Marari und dem Bahnhof Alleppey aus gut erreichbar; die Fahrt dauert etwa 20 bis 25 Minuten.
Die maximale Gruppengröße beträgt 12 Teilnehmende.
Hatha Yoga, Zen Meditation
10 Tage mit Anleitung
Englisch
Die Gäste wohnen in einer schlichten, ruhigen Umgebung, die Erholung und Komfort unterstützt. Im Homestead in Poonthope stehen drei private Zimmer im ethnischen Stil mit geneigten Dächern aus Mangalore-Ziegeln sowie ein gemeinschaftlich genutztes Deck und ein Hinterhof zur Verfügung. Alternativ findet das Retreat im Thumpoly Beach Center statt, wo fünf traditionelle Kerala-Cottage-Zimmer und vier private Zimmer angeboten werden, teils mit halboffenen Badezimmern, außerdem ein Restaurant mit einfacher traditioneller Küche.
Nur 15 Minuten vom Zentrum von Alleppey entfernt, ist dieses Retreat darauf ausgerichtet, in einer natürlichen Oase zur Ruhe zu kommen. Die Tage sind geprägt von ayurvedischen Anwendungen, therapeutischem Yoga, nährenden detox-freundlichen Mahlzeiten, Gesprächen über natürliches Wohlbefinden und Selbstwahrnehmung, Strandzeit, Spaziergängen durch die Dörfer, Backwater-Kreuzfahrten, Radtouren, Besichtigungen sowie gelegentlichen Musik- oder Kulturprogrammen. Hektik und Leistungsdruck haben hier keinen Platz.
Im Ayurveda steht Agni, das Verdauungsfeuer, im Mittelpunkt – es unterstützt Ernährung, Verdauung, Aufnahme und Ausscheidung. Ein vor der Anreise ausgefüllter Fragebogen hilft dem Ayurveda-Arzt, ein passendes Programm vorzubereiten. Beim ersten Beratungsgespräch werden gemeinsam mit der Yogalehrerin oder dem Yogalehrer Konstitution und mögliche Ungleichgewichte besprochen.
Jeder Tag beginnt mit Yoga, Pranayama und Zen-Meditation. Die Praxis ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und wird durch Hinweise zum Körpertyp sowie zur passenden Ernährung für die jeweilige Konstitution ergänzt. Zum Programm gehören Abhyangam, Shirodhara und Ella Kizhi sowie gesunde ayurvedische Mahlzeiten und alltagsnahe Impulse, die auf das individuelle Dosha abgestimmt sind.
Das Retreat soll Stress reduzieren, ruhige Energie zurückbringen und ein Gefühl von Frieden fördern. Tiefenentspannende Anwendungen, Yoga Nidra, therapeutisches Yoga und stille Zeiten der Einkehr unterstützen Heilung und Regeneration. Der Ablauf kann je nach Bedingungen angepasst werden; einzelne Morgenmeditationen oder Philosophiesitzungen können bei geringer Teilnehmerzahl mit anderen Gruppen zusammengelegt werden.
Sambodhi Yoga House & Zen Centre
Karumanchary, Ashramam ward, Avalookunnu P. O, Mammood, Aryad South, Kerala 688006, India
Aryad Süd
Preis
55.300,00 ₹
Dauer
6 Nächte / 7 Tage
Zu jedem Datum verfügbar