Dieser 21-tägige Zen-Yoga-Kurs bietet einen einladenden Einstieg in die Welt des Yoga für alle, die die positiven Wirkungen praxisnah und leicht zugänglich kennenlernen möchten. Er richtet sich besonders an Berufstätige und umfasst etwas mehr als eine Stunde Übung und Theorie, sodass sich die Veränderungen im Alltag Schritt für Schritt bemerkbar machen können.
Im Mittelpunkt stehen yogische Grundprinzipien und ihre Anwendung im täglichen Leben. Behandelt werden unter anderem Ashtanga Yoga, Asanas, Pranayama, Kriyas, Mudras, Meditation, Ernährung, Haltungsschulung sowie angeleitete Einheiten.
5 TAGE PRO WOCHE
Der Kurs startet jeweils am ersten Dienstag und läuft von Dienstag bis Samstag, sodass alle 21 Einheiten innerhalb von 21 Tagen abgeschlossen werden.
Diesen Monat können Sambhodhi Zen Yoga Students 21 Tage Unterricht für nur Rs 2000 genießen !!!
Dauer
Das Angebot findet einmal im Monat statt und beginnt am ersten Montag. Verfügbare Zeitfenster sind 6.00–7.30 Uhr und 17.00–18.00 Uhr. Jede Einheit dauert 1 bis 1 1/2 Stunden, und die Teilnehmenden können zwischen Morgen- oder Abendgruppe wählen.
Zusätzliche Informationen
Zeiten
Morgens, Abends
Monat (2025)
Jan, Feb, März, April, Mai, Juli, Aug, Sept, Okt, Nov
Ablauf
Im Sambodhi Yoga & Zen Retreat erwartet Sie morgens eine stärkende Hatha-Praxis oder am Abend eine sanftere Einheit zum Ausklang des Tages. Zum Kurs gehören Asanas, Pranayama, Kriyas, Mudras, Meditation, Ernährungsimpulse und Empfehlungen für einen yogischen Lebensstil sowie persönliche Aufmerksamkeit für Gesundheit und weitere Lebensbereiche. Unsere Überzeugung: Praxis darf „sanft wie eine Blume und dennoch stärker als ein Diamant“ sein.
Tagesplan
6.00–7.00, 7.30–8.30 und 16.00–17.30
Sambodhi Yoga House & Zen Centre
Karumanchary, Ashramam ward, Avalookunnu P. O, Mammood, Aryad South, Kerala 688006, India
Aryad Süd
Preis
3.000,00 ₹
Dauer
20 Nächte / 21 Tage
Zu jedem Datum verfügbar