Ayurveda-Panchakarma

Ayurveda Panchakarma

Dieses intensive Ayurveda-Angebot führt Sie auf einen Weg zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Regeneration. Panchakarma ist ein ganzheitlicher Reinigungsprozess, der den Körper dabei unterstützt, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu fördern. Als Teil der ayurvedischen Bio-Reinigungstradition zielt die Methode darauf ab, die Tridoshas zu harmonisieren und angesammelte Schlacken und Toxine sanft auszuleiten.

Was Panchakarma ausmacht

Panchakarma gilt als die Kunst der inneren Reinigung im Ayurveda. Im Mittelpunkt stehen fünf ausleitende Behandlungen, die dabei helfen, Belastungen zu lösen, die sich durch ungesunde Gewohnheiten, eine ungünstige Ernährung, Krankheiten oder Umwelteinflüsse im Körper angesammelt haben. Die vollständige Kur gliedert sich in drei Phasen: Poorvakarma, Pradhana karma und Paschat karma.

Poorvakarma: Vorbereitung auf die Reinigung

Zu Beginn wird der Organismus behutsam vorbereitet, damit Toxine besser gelöst werden können. In dieser Phase kommen Snehana (Öltherapie) und Swedana (Dampf- bzw. Schwitztherapie) zum Einsatz. Sie lockern tief sitzende Ablagerungen und schaffen die Grundlage für deren wirksame Ausscheidung in der nächsten Behandlungsstufe.

Pradhanakarma: Der Kern der ayurvedischen Entgiftung

Im Zentrum stehen fünf reinigende Verfahren: Vamana (therapeutisches Erbrechen), Virechana (therapeutische Abführung), Nasya (nasale Medikation), Sneha Vasthi (öliger Einlauf) und Kashya Vashti (therapeutischer Kräuterabkochungs-Einlauf). Welche Anwendungen gewählt werden, richtet sich nach Ihrer Prakriti, dem Dosha-Ungleichgewicht, den äußeren Bedingungen und den individuellen gesundheitlichen Bedürfnissen.

Paschat Karma: Nachsorge nach der Reinigung

Nach der Ausleitung liegt der Schwerpunkt auf dem behutsamen Wiederaufbau von Verdauungskraft und Aufnahmefähigkeit. Eine speziell abgestimmte Ernährung mit ayurvedischer Wellness-Küche, passend zu Ihrem Dosha und den durchgeführten Behandlungen, unterstützt den Heilungsprozess und begleitet Sie in Richtung eines ganzheitlichen Wohlbefindens.

Vorteile von Ayurveda Panchakarma

7 Nächte
Belebt den Körper
Lindert Stress
Schärft die Sinnesorgane
Verbessert Beweglichkeit und Flexibilität

Besonders empfehlenswert bei:
Wirksamem Stressmanagement
Unterstützung einer gesunden, strahlenden Haut
Förderung von erholsamem Schlaf und bei Schlaflosigkeit
Unterstützung der Gelenke und damit verbundener Beschwerden

Inklusive 7 Tagen Unterkunft, 7 Tagen Wellness-Küche, Abhyanga (Ölmassage), Shirodhara, Matra Vasti sowie ganzheitlichen Aktivitäten wie Yoga, Pranayama und Übungen.

14 Nächte
Belebt den Körper
Lindert Stress
Schärft die Sinnesorgane
Verbessert Beweglichkeit und Flexibilität

Besonders empfehlenswert bei:
Wirksamem Stressmanagement
Unterstützung einer gesunden, strahlenden Haut
Förderung von erholsamem Schlaf und bei Schlaflosigkeit
Unterstützung der Gelenke und damit verbundener Beschwerden

Inklusive 14 Tagen Unterkunft, 14 Tagen Wellness-Küche, Abhyanga, Shirodhara, Njavarakizhi, Pinda Swedana, Matra Vasti sowie ganzheitlichen Aktivitäten wie Yoga, Pranayama und Übungen.

21 Nächte
Belebt den Körper
Lindert Stress
Schärft die Sinnesorgane
Verbessert Beweglichkeit und Flexibilität

Besonders empfehlenswert bei:
Wirksamem Stressmanagement
Unterstützung einer gesunden, strahlenden Haut
Förderung von erholsamem Schlaf und bei Schlaflosigkeit
Unterstützung der Gelenke und damit verbundener Beschwerden

Inklusive 21 Tagen Unterkunft, 21 Tagen Wellness-Küche, Abhyanga, Shirodhara, Pinda Swedana, Udwarthanam, Matra Vasti sowie ganzheitlichen Aktivitäten wie Yoga, Pranayama und Übungen.

28 Nächte
Belebt den Körper
Lindert Stress
Schärft die Sinnesorgane
Verbessert Beweglichkeit und Flexibilität

Besonders empfehlenswert bei:
Wirksamem Stressmanagement
Unterstützung einer gesunden, strahlenden Haut
Förderung von erholsamem Schlaf und bei Schlaflosigkeit
Unterstützung der Gelenke und damit verbundener Beschwerden

Inklusive 28 Tagen Unterkunft, 28 Tagen Wellness-Küche, Abhyanga, Shirodhara, Pinda Swedana, Nasya, Udwarthanam, Matra Vasti sowie ganzheitlichen Aktivitäten wie Yoga, Pranayama und Übungen.

Häufig gestellte Fragen

Wie ist die Atmosphäre bei Sahachara?
Sahachara ist ein Ayurveda-Zentrum mit ruhiger Atmosphäre und einem klaren Fokus auf authentisches Ayurveda. Der Ansatz beginnt mit der Entgiftung und wird mit verjüngenden Therapien fortgeführt; bei gesundheitlichen Anliegen werden die Behandlungspläne individuell angepasst.

Wie werden die zahlungspflichtigen Tage bei Sahachara berechnet?
Abgerechnet werden die Behandlungstage, nicht die Uhrzeit des Check-outs. Kann bei einer späten Anreise am selben Tag keine Behandlung mehr beginnen, wird dieser Tag nicht berechnet. Die Kosten laufen bis zum letzten Behandlungstag weiter.

Wie läuft die Anreise nach Sahachara ab?
Am Anfang steht die Frage, ob Sahachara der passende Ort für Sie ist. Deshalb durchlaufen alle Gäste eine Online-Konsultation mit dem behandelnden Arzt, um die zu erwartenden Ergebnisse und das Behandlungsprogramm zu besprechen. Wenn Sie sich für die Teilnahme entscheiden, ist die Buchung über die Website möglich. Der nächstgelegene Flughafen ist der Cochin International Airport (COK); ein Transfer kann nach Übermittlung der Flugdaten organisiert werden.