Dieses siebentägige Retreat ist darauf ausgerichtet, auf tiefer Ebene zu erneuern, indem Körper, Geist und Seele gereinigt und neu ausbalanciert werden. In einem achtsam geführten Programm erhalten Sie die Einladung, Ihre Lebenskraft zu stärken, Belastendes loszulassen und wieder in Kontakt mit Ihrem inneren Selbst zu kommen.
Ganzheitliche Reinigung: Der Körper wird mit natürlichen Vollwertkost-Gerichten, Säften und Kräutertees genährt und gereinigt.
Ein wohltuendes Entspannungsprogramm: Sanftes Hatha Yoga, Meditation und Yoga Nidra helfen dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu fördern.
Verbindung nach innen: Jeder Tag widmet sich einem der sieben Hauptchakren. Mit Mantras, Yogahaltungen, Atemübungen und chakra-spezifischen Impulsen werden Erkenntnis, Klarheit und die Verbindung zur spirituellen Natur unterstützt.
Das Retreat eröffnet zudem eine tiefere Perspektive darauf, wie der Alltag und moderne Lebensweisen das allgemeine Wohlbefinden beeinflussen können. Wer bewusster wahrnimmt, was ihn umgibt, erkennt möglicherweise, wie Nahrung, Luft, Chemikalien, Lärm, Beziehungen, Gedanken und Verhalten Spuren in Körper und Geist hinterlassen.
Die Arbeit mit den Chakren bietet die Gelegenheit, tief verankerte Muster zu verändern, stagnierende Gewohnheiten loszulassen und die inneren „Landkarten“ zu betrachten, die Reaktionen und Handlungen prägen. So entsteht mehr Bewusstheit und die Chance, alte Prägungen zu überarbeiten, die nicht mehr zu dem Menschen passen, der Sie gerade werden.
Tag 1
Ankommen im Paradies
Um 16 Uhr Ankunft im Yogazentrum mit Willkommenssaft, Registrierung und Einführung in das Chakrensystem. Zum Sonnenuntergang gibt es eine frische Kokosnuss, anschließend ein Abendessen mit natürlichen Vollwertkost-Gerichten.
Tag 2
Mooladhara Chakra (Wurzelchakra)
Der Tag beginnt mit Meditation und einer Yogastunde zur Aktivierung des 1. Chakras. Nach dem Brunch folgen körperliche Aktivitäten, Journaling, Chakra-Balancing-Therapien und Zeit zur Entspannung, bevor der Tag mit Abendessen und Austausch ausklingt.
Tag 3
Swadisthana Chakra (Sakralchakra)
Der Tag beginnt mit Meditation und einer Yogastunde zur Aktivierung des 2. Chakras. Nach dem Brunch folgen körperliche Aktivitäten, Journaling, Chakra-Balancing-Therapien und Zeit zur Entspannung, bevor der Tag mit Abendessen und Austausch ausklingt.
Tag 4
Manipura Chakra (Solarplexuschakra)
Der Tag beginnt mit Meditation und einer Yogastunde zur Aktivierung des 3. Chakras. Nach dem Brunch folgen körperliche Aktivitäten, Journaling, Chakra-Balancing-Therapien und Zeit zur Entspannung, bevor der Tag mit Abendessen und Austausch ausklingt.
Tag 5
Anahata Chakra (Herzchakra)
Der Tag beginnt mit Meditation und einer Yogastunde zur Aktivierung des 4. Chakras. Nach dem Brunch folgen körperliche Aktivitäten, Journaling, Chakra-Balancing-Therapien und Zeit zur Entspannung, bevor der Tag mit Abendessen und Austausch ausklingt.
Tag 6
Vishuddi Chakra (Kehlchakra)
Der Tag beginnt mit Meditation und einer Yogastunde zur Aktivierung des 5. Chakras. Nach dem Brunch folgen körperliche Aktivitäten, Journaling, Chakra-Balancing-Therapien und Zeit zur Entspannung, bevor der Tag mit Abendessen und Austausch ausklingt.
Tag 7
A jna Chakra (Drittes-Auge-Chakra)
Der Tag beginnt mit Meditation und einer Yogastunde zur Aktivierung des 6. Chakras. Nach dem Brunch folgen körperliche Aktivitäten, Journaling, Chakra-Balancing-Therapien und Zeit zur Entspannung, bevor der Tag mit Abendessen und Austausch ausklingt.
Tag 8
Sahasrara Chakra (Kronenchakra)
Der Tag beginnt mit Meditation und einer Yogastunde zur Aktivierung des 7. Chakras. Nach dem Brunch folgen körperliche Aktivitäten, Journaling, Chakra-Balancing-Therapien und Zeit zur Entspannung, bevor der Tag mit Abendessen und Austausch ausklingt.
Tag 9
Ausgeglichene Abreise
Der letzte Morgen startet mit einer Yogastunde und einer Chakra-Meditation. Vor dem Ende des Retreats wird noch ein Brunch serviert.
Tagesablauf
7 Uhr – Meditation
7.30 Uhr – Asana-Praxis
9.30 Uhr – Brunch
10.30–14 Uhr – Entspannungszeit/Journaling
14–15 Uhr – körperliche Chakra-Aktivität
15 Uhr – Tee
15.30–17.30 Uhr – Chakra-Balancing-Therapie
17.30–18.15 Uhr – Yoga Nidra
18.15–19 Uhr – Sonnenuntergang & Kokoswasser
19 Uhr – Abendessen
Ort auf Koh Samui
Marga Yoga House
Taling Ngam
Unterkunft
Retreat-Termine:
4.–12. Juni
5.–13. August
Buchungsrichtlinien
Bei der Buchung ist eine Anzahlung von 10.000 THB per Wise erforderlich. Für den Zahlungslink wenden Sie sich bitte an die unten genannte Kontaktadresse. Der Restbetrag muss zwei Wochen vor Kursbeginn bezahlt werden.
Stornierungsrichtlinien
Anzahlungen sind bis 15 Tage vor Kursbeginn erstattbar. Der Restbetrag muss 15 Tage vor Beginn des Retreats bezahlt werden. Bei einer Stornierung 10 Tage vor Kursbeginn werden 50 % des Restbetrags zurückerstattet. Bei Stornierungen weniger als 10 Tage vor Trainingsbeginn oder nach Kursstart erfolgt keine Rückerstattung; in diesem Fall kann die Kursgebühr innerhalb eines Jahres für einen beliebigen Kurs bei Marga Yoga verwendet werden. Buchungen über diese Seite können nicht über eine andere Seite storniert und neu gebucht werden und umgekehrt.
Verbringen Sie Ihren Aufenthalt in einer schlichten, angenehmen Hostel-Umgebung, nur 150 m vom Yoga-Zentrum und lediglich 30 m vom Strand entfernt. Dieses Einzelbett in einem klimatisierten 6-Bett-Hostel ist eine praktische und zugleich einladende Wahl für Gäste, die sowohl den Retreat-Bereich als auch das Meer ganz nah bei sich haben möchten. Die Zimmer sind mit Klimaanlage ausgestattet und verfügen über Etagenbetten, wodurch eine entspannte Gemeinschaftsatmosphäre entsteht – ideal für Reisende, die den Austausch schätzen und dennoch einen ruhigen Platz zum Ausruhen suchen.
Dank der kurzen Wege zum Strand und zum Yoga-Zentrum lässt sich der Tag mühelos und entspannt gestalten. Diese Unterkunft passt besonders gut zu Gästen, die an Retreats teilnehmen und Wert auf Nähe, Komfort und einen unkomplizierten, lockeren Aufenthalt legen. Hier verbinden sich Erholung, Gemeinschaft und die unmittelbare Nähe zum Ozean zu einem stimmigen Gesamtbild.
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Zur Unterkunft gehören sowohl Zimmer mit Etagenbetten als auch private Räume, sodass unterschiedliche Reiseformen und Budgets berücksichtigt werden. Wer den Austausch in einer gemeinsamen Umgebung schätzt, findet hier ebenso passende Möglichkeiten wie Gäste, die mehr Privatsphäre bevorzugen. Die Ausstattung ist bewusst schlicht und funktional gehalten und unterstützt einen unkomplizierten Aufenthalt mit allem, was man für die Zeit vor Ort benötigt. Dank der kurzen Wege zum Strand und zum Yoga-Zentrum ist dies eine praktische Wahl für alle, die nah am Zentrum des Retreat-Erlebnisses wohnen möchten.
Nur 250 Meter vom Yoga-Zentrum entfernt wohnen Sie in einer angenehmen Hostel-Umgebung, die auf Einfachheit und Komfort ausgerichtet ist. Das Einzelbett in einem klimatisierten Zimmer ist eine praktische Wahl für Gäste, die zwischen Yoga, Meditation und Wellness-Aktivitäten einen ruhigen Ort zum Ausruhen suchen.
Das Hostel bietet klimatisierte Zimmer mit Etagenbetten sowie Privatzimmer, die wahlweise mit Gemeinschaftsbad oder eigenem Bad verfügbar sind. Damit eignet sich die Unterkunft besonders für Alleinreisende und Retreat-Gäste, die eine unkomplizierte und preiswerte Übernachtungsmöglichkeit in direkter Nähe zum Veranstaltungsort bevorzugen. Durch die kurze Distanz lassen sich Zimmer und tägliche Sessions mühelos miteinander verbinden, sodass Sie den Rhythmus des Retreats ganz entspannt mitgehen können.
Freuen Sie sich auf eine lockere, gemeinschaftliche Atmosphäre und den angenehmen Komfort der Klimaanlage – ideal, um nach einem erfüllten Tag voller Praxis und Regeneration neue Energie zu tanken.
Nur 250 Meter vom Yogazentrum entfernt, bietet dieses Hostel eine praktische und zugleich angenehme Unterkunft für Retreat-Gäste und Wellness-Reisende. Die klimatisierten Zimmer sorgen auch an warmen Tagen für ein entspanntes Raumklima. Zur Auswahl stehen sowohl Schlafsäle mit Etagenbetten als auch private Zimmer; je nach Wunsch mit Gemeinschaftsbad oder eigenem Bad.
Die Unterkunft ist bewusst unkompliziert gehalten und eignet sich ideal als ruhiger Ausgangspunkt für alle, die nah am Zentrum wohnen möchten. Zwischen Yoga, Meditation und weiteren Wellness-Einheiten bleibt genug Raum, um sich zurückzuziehen und neue Energie zu sammeln. Dank des kurzen Fußwegs lässt sich der Tagesablauf im Retreat ganz entspannt gestalten.
Ob Sie mehr Privatsphäre bevorzugen oder die offene, gesellige Atmosphäre eines Hostels schätzen – hier finden Sie flexible Optionen, die sich an unterschiedliche Reisegewohnheiten und Budgets anpassen.
Nur wenige Schritte vom Meer entfernt erwartet Sie ein behagliches Cottage in ruhiger Lage – ideal für alle, die sich nach einer privaten Auszeit in entspannter Küstenatmosphäre sehnen. Der kleine Rückzugsort bietet den passenden Rahmen, um zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter sich zu lassen und den sanften Rhythmus des Lebens am Strand zu genießen.
Dank seines intimen Charakters und der friedlichen Umgebung eignet sich das Cottage besonders für erholsame Aufenthalte, stille Momente und bewusste Zeit für sich selbst oder zu zweit. Hier fällt es leicht, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und die natürliche Schönheit der Resort-Umgebung in vollen Zügen auf sich wirken zu lassen.
Marga Yoga
