1f:T4b1,

Dieses 3-Nächte- und 4-Tage-Retreat lädt dazu ein, Körper, Geist und Seele in einem wohltuenden Rahmen zu regenerieren. In einer ruhigen Umgebung erwartet die Teilnehmenden ein harmonischer Wechsel aus Bewegung, Stille und tiefer Entspannung – ideal, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Energie zu schöpfen.

Jeder Tag beginnt und endet mit Meditation und Yoga am Morgen und am Abend. So entsteht ein sanfter, achtsamer Rhythmus, der Raum für innere Klarheit und bewusste Ausrichtung schafft. Begleitet wird der Aufenthalt von 3 Übernachtungen sowie täglich nährenden pflanzlichen Mahlzeiten, die das leichte und achtsame Retreat-Erlebnis abrunden.

Zwischen den Einheiten bleibt Zeit zum Loslassen und Genießen: im Salzwasserpool oder bei den wohltuenden Effekten des Thai-Kräuterdampfbads. Wer Lust auf eine kreative und spielerische Note hat, kann sich außerdem auf optionale improvisierte Musik-Jams und Tanz freuen. Ein einladender Rückzugsort für alle, die entschleunigen und sich auf einfache, inspirierende Weise stärken möchten.

20:T413,

Vom 25. November bis zum 1. Dezember 2018 lädt Janet Farnsworth von SUKHA Yoga Austin zu einem intensiven Somatic Meditation Yoga Retreat im ruhigen Mala Dhara Eco Resort & Yoga Retreat Center in Chiang Mai, Thailand, ein. Inmitten einer friedlichen Naturkulisse entsteht ein geschützter Raum, um langsamer zu werden, neue Kraft zu schöpfen und die eigene Praxis achtsam zu vertiefen.

Die Woche verbindet Yoga, Meditation und bewusste Zeiten der Reflexion zu einem wohltuenden Gesamterlebnis. Unter der einfühlsamen Begleitung einer erfahrenen Lehrerin dürfen die Teilnehmenden in eine Atmosphäre eintauchen, die Ruhe, Präsenz und innere Ausrichtung fördert. Die natürliche Schönheit Nordthailands unterstützt dabei, sich zu erden und wieder mehr Balance zu finden.

Ob für Erholung, neue Inspiration oder eine sinnvolle Auszeit für Körper und Geist – dieses Retreat bietet die Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen und sich ganz auf eine beruhigende, transformierende Erfahrung einzulassen.

Meditation Rückzug In Thailand