In dieser zweistündigen Yogastunde werden Sie achtsam dabei begleitet, den Atem in seiner ganzen Fülle wahrzunehmen und die tiefere Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem zu spüren.
Die Praxis hilft, den Fokus von innerem Gedankenlärm weg und zurück in den gegenwärtigen Moment zu lenken. Auch die yogische Atemarbeit, das Pranayama, kann die Entgiftung unterstützen. Dabei lernen Sie verschiedene Atemtechniken kennen, die die Lunge klären und die Verdauungsorgane anregen sollen.
Shree Yoga bietet einen einladenden Rahmen, um die Grundlagen in einer sicheren, freundlichen und nicht wettbewerbsorientierten Umgebung gemeinsam mit anderen Teilnehmenden zu erlernen. Sie üben einfache Asanas, erfahren, wie sie sicher und wirkungsvoll ausgeführt werden, und verstehen, weshalb sie praktiziert werden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; alle Klassen sind ausdrücklich nicht kompetitiv.
Bitte beachten Sie: Für die morgendliche Yogastunde müssen Sie vor 7 Uhr im Retreat sein, für die abendliche Yogastunde vor 16 Uhr.
Yogastunde am Morgen (7:30 bis 10 Uhr) beinhaltet:
Yogastunde am Abend (16:30 bis 19 Uhr) beinhaltet:
Preis – 17,00 USD pro Person
Shree Yoga Retreat, Nepal
Preis
17,00 $