Dieses Retreat verbindet therapeutische Kunst mit Yoga und richtet sich an alle, die dem Druck des Alltags für eine Weile entfliehen möchten. In einer ruhigen, wunderschönen ländlichen Umgebung entsteht Raum für Selbstfürsorge, innere Reflexion und kreatives Entdecken. Mit einer Vielzahl an Materialien und herzöffnenden Kunstimpulsen, ergänzt durch Yoga und eine Gong-Bad-Zeremonie, lädt diese Auszeit dazu ein, die Freude am Gestalten mit den Händen neu zu erleben.

Ganz gleich, ob Sie zum ersten Mal mit Yoga oder kreativen Methoden in Berührung kommen oder bereits Erfahrung mitbringen: Sie sind herzlich willkommen. Das gesamte Angebot ist offen für alle Levels und so gestaltet, dass Sie dort abgeholt werden, wo Sie gerade stehen.

Der Alltag bringt oft Stress, Herausforderungen und emotionale Belastungen mit sich. Dieses Retreat setzt bewusst einen Gegenpol und schafft eine Pause, in der Stille, Erneuerung und innere Balance wieder spürbar werden dürfen. Durch achtsame kreative Erfahrungen sollen Wohlbefinden gestärkt, Harmonie gefördert und Freude geweckt werden. Gleichzeitig entsteht ein verbindender, sanfter Rahmen, in dem Entschleunigung und schöpferisches Tun Hand in Hand gehen.

Im Mittelpunkt steht nicht das fertige Kunstwerk, auch wenn es ganz natürlich entstehen kann, sondern die kreative Arbeit als Weg, die eigene Innenwelt zu erkunden und Gefühle zu verarbeiten, die vielleicht noch in einem schlummern. Vorkenntnisse im künstlerischen Bereich sind nicht erforderlich. Begleitet werden Sie von Helena Harper, einer in London ansässigen Transpersonal Arts Counsellor (MCGI BACP) und Creative Arts Facilitator, die einen sicheren Rahmen für persönliche und kreative Prozesse schafft.

Mit 20 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Menschen aus unterschiedlichsten Lebenssituationen bringt Helena viel Einfühlungsvermögen und fachliche Sicherheit mit – besonders im Umgang mit Lebensumbrüchen, mentaler Gesundheit, innerem Wohlbefinden und herausfordernden Phasen. Wer möchte, kann das Retreat jedoch auch einfach als Gelegenheit nutzen, verschiedene kreative Techniken auszuprobieren, ohne sich intensiver mit Emotionen auseinanderzusetzen. So oder so bietet sich ein liebevoller Raum, um sich selbst zu nähren.

Highlights:

Vielfältige Materialien wie Malerei, Zeichnen, Linoldruck, Filzen, Tonarbeiten und mehr
Naturerlebnis in einer unberührten ländlichen Umgebung mit Wildtieren
Gelegenheit, neue künstlerische Techniken zu erlernen
Kleine Gruppe mit individueller Begleitung und Unterstützung
Alle Materialien inklusive
Yoga, Gong Bath, Thai-Massagen, Kakao-Zeremonie und Vorträge zum Wohlbefinden
Englisch als Hauptsprache, Schwedisch ebenfalls verfügbar
Frühbucherrabatt von 100 EUR bis zwei Monate vor den Retreat-Terminen

Bitte beachten Sie, dass Thai-Massagen gegen Aufpreis angeboten werden und nicht im Retreat-Preis enthalten sind.

Retreat-Programm

Das Retreat umfasst 6 Tage und 5 Nächte, davon 4 volle Tage mit intensiver kreativer Praxis. Tag 1 und Tag 6 sind An- und Abreisetage, enthalten jedoch ebenfalls kreative Elemente. Bitte prüfen Sie den Ablauf vor der Flugbuchung sorgfältig.

Tag 1

14:00 – Check-in ab 14 Uhr
18:00 – Abendessen
19:30 – Begrüßung und kreative Aktivität

Tag 2

08:00 – Yoga
09:00 – Frühstück
10:00 – Geführte Kreativsitzung
13:00 – Mittagessen
14:00 – Nachmittagsaktivitäten
19:00 – Reflexionsgruppe
19:30 – Abendessen

Tag 3

08:00 – Yoga
09:00 – Frühstück
10:00 – Geführte Kreativsitzung
13:00 – Mittagessen
14:00 – Nachmittagsaktivitäten
19:00 – Reflexionsgruppe
19:30 – Abendessen

Tag 4

08:00 – Yoga
09:00 – Frühstück
10:00 – Geführte Kreativsitzung
13:00 – Mittagessen
14:00 – Nachmittagsaktivitäten
19:00 – Reflexionsgruppe
19:30 – Abendessen

Tag 5

08:00 – Yoga
09:00 – Frühstück
10:00 – Geführte Kreativsitzung
13:00 – Mittagessen
14:00 – Nachmittagsaktivitäten
19:00 – Reflexionsgruppe
19:30 – Abendessen

Tag 6

08:00 – Yoga
09:00 – Frühstück
10:00 – Abreise

Unterkunft

Freuen Sie sich auf 5 Nächte in luxuriöser, moderner Unterkunft sowie auf vegane und vegetarische Farm-to-Fork-Küche während des gesamten Aufenthalts. Das Retreat findet in kleiner Gruppe statt und ermöglicht dadurch persönliche Aufmerksamkeit und kreative Begleitung – unabhängig davon, ob Sie lieber angeleitet arbeiten oder eigene künstlerische Wege erkunden möchten.

Retreat-Leitung

Helena Harper leitet das Retreat mit großer Achtsamkeit und Sensibilität. Ihre therapeutische Kunstpraxis schafft einen Raum, in dem Ruhe und Heilung entstehen können. Dabei fließen zwei Jahrzehnte Erfahrung in der Begleitung von Menschen durch Veränderung, Herausforderungen und Wohlbefinden mit ein.

Yoga-Leitung

Cecilia ist die hauseigene Yogalehrerin. Sie ist in Hatha Yoga ausgebildet, praktiziert seit 2005 Yoga und unterrichtet Asanas seit ihrem Abschluss der 500-Stunden-Teacher-Training-Ausbildung an der Devon School of Yoga im Jahr 2015.

Hinweis: Zeiten und Programmpunkte können sich ohne Vorankündigung ändern.

Therapeutischer Yoga-Kurs in Schweden

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