Achtsames Yoga

Jeden Donnerstag von 18.00 bis 19.30 Uhr lädt diese Präsenz-Yogaklasse im Viveka Centre dazu ein, den Tag ruhig und bewusst ausklingen zu lassen. In einer freundlichen, offenen Atmosphäre entsteht Raum, um innezuhalten, den Körper wieder wahrzunehmen und über sanfte Bewegungen sowie achtsame Atemführung mehr Präsenz zu entwickeln.

Ob Sie Ihre Praxis vertiefen oder sich einfach eine wöchentliche Auszeit gönnen möchten: Diese Stunde unterstützt dabei, Balance, innere Ruhe und ein Gefühl von Leichtigkeit zu fördern. Das Tempo ist ruhig und gut zugänglich, sodass Entspannung entstehen kann und sich Spannungen nach und nach lösen dürfen. So fällt es leichter, mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu sich selbst zurückzufinden.

Die Klasse findet in einem unterstützenden Studio-Umfeld statt und eignet sich für alle, die Yoga mit achtsamer Aufmerksamkeit in einem friedvollen Rahmen verbinden möchten. Kommen Sie so, wie Sie sind, und machen Sie den Donnerstagabend zu einem Moment der Regeneration, Konzentration und stillen Erneuerung.