50-stündige Vinyasa-Sequenzierungs-YTT

Dieses 50-stündige Vinyasa Sequencing Teacher Training in Nusa Lembongan, Bali, richtet sich an Yogalehrende und engagierte Praktizierende, die ihren Unterricht verfeinern, ihre kreative Stimme stärken und ein tieferes Verständnis für intelligentes Vinyasa-Sequencing entwickeln möchten.

Die Ausbildung verbindet Theorie, Praxis und Erkundung und vermittelt konkrete Werkzeuge, um Stunden zu gestalten, die sicher, zielgerichtet und zugleich tief transformierend sind. Ob Sie frische Inspiration für Ihren Unterricht suchen oder Ihre persönliche Praxis weiterentwickeln möchten – dieses Erlebnis unterstützt Selbstvertrauen, Authentizität und Kreativität.

Kursdaten: 25. bis 31. Oktober 2026

Am Ende der Woche sind Sie in der Lage, Schüler:innen unterschiedlicher Niveaus durch dynamische, intelligente und kreative Vinyasa-Klassen zu führen. Außerdem lernen Sie, Flows mit klarer Intention aufzubauen und dabei kluge Sequenzierung, Ausrichtungsbewusstsein und bedeutungsvolle Themen zu einem stimmigen, inspirierenden Ganzen zu verbinden.

Geleitet von Justine Cardona erfüllt diese 50-stündige, von Yoga Alliance anerkannte Ausbildung hohe Standards in der fortgeschrittenen Yogaausbildung. Registrierte Yogalehrende können die Stunden auf ihre Yoga-Alliance-Weiterbildungsanforderungen anrechnen lassen.

Bei Yoga Bliss steht die Absicht im Mittelpunkt, leidenschaftliche Lehrende dabei zu unterstützen, mit Klarheit und Vorstellungskraft zu wachsen. Während der Ausbildung erhalten Sie persönliche Begleitung, praktische Werkzeuge und Inspiration, um Ihren Unterricht zu vertiefen und wieder in Kontakt mit dem zu kommen, was Ihre Praxis einzigartig macht.

KURSPROGRAMM

• Grundprinzipien & Philosophie:
  - Grundlagen intelligenter Vinyasa-Sequenzierung.
  - APEX und progressive Sequenzierung für sinnvolle, kreative Klassen nutzen.
  - Die Balance zwischen Struktur und Freiheit finden.
  - Philosophie und Intention in Ihre Themen einfließen lassen.
• Anatomie & Ausrichtung:
  - Zentrale Ausrichtungsprinzipien für eine fortgeschrittene und sichere Vinyasa-Praxis.
  - Wie sich der Körper in dynamischen Sequenzen effizient bewegt.
  - Asanas an unterschiedliche Schüler:innen anpassen und modifizieren.
  - Atem und Cues einsetzen, um Flow und Übergänge zu unterstützen.
• Unterrichten & Praxis:
  - Ausgewogene, kreative Sequenzen für Mixed-Level- und Fortgeschrittenenklassen entwickeln.
  - Ansagen klarer und inspirierender gestalten.
  - Sanfte, achtsame Übergänge zwischen den Haltungen führen.
  - Durch tägliche Praxis Präsenz und Sicherheit aufbauen.
• Stundengestaltung & Kreativität:
  - Peak Poses als Anker für eine intelligente Stundenstruktur nutzen.
  - Themen entwickeln, die Körper, Geist und Energie verbinden.
  - Variationen anbieten, um Klassen inklusiv und stärkend zu gestalten.
  - Den eigenen authentischen Unterrichtsstil erkunden.

Preis: USD 599
(nur Kurs, ohne Verpflegung und Unterkunft)

Sechs Prozent der Kursgebühr werden in Gemeinschafts- und Umweltprojekte reinvestiert, darunter Schulentwicklung, Bottle for Botol, Trash Hero Lembongan, Marine Megafauna Foundation und weitere Initiativen. Mit Ihrer Teilnahme unterstützen Sie sowohl die lokale Gemeinschaft als auch die natürliche Umgebung von Nusa Lembongan.

IM PAKET „COURSE ONLY“ ENTHALTEN

50-stündige Advanced Vinyasa Sequencing Yoga Teacher Training mit Justine Cardona
Umfassendes Trainingshandbuch
Yoga-Alliance-Weiterbildungszertifizierung
Nutzung der Yoga-Bliss-Anlage: Pool, Café und Garten-Shala
Tägliche Vinyasa-Praxis und geführte Meditation
6 % des Gesamtpreises für Umwelt- und Gemeinschaftsprojekte gespendet
1-stündige Balinesische Massage in einem Partner-Spa-Center
Wasserflasche aus Edelstahl
Yoga-Bliss-Tasche
Kostenloser Kaffee, Tee und Wasser während des Tages

ZEITPLAN

Tagesablauf, Änderungen vorbehalten:

• 07:00 – 09:00 Vinyasa Yoga, Pranayama und Meditation
• 09:00 – 10:00 Frühstück
• 10:00 – 13:00 Unterrichtsmethodik und Asana-Labor
• 13:00 – 14:00 Mittagessen
• 14:00 – 18:00 Asana-Labor & Workshops
• 18:00 – 21:00 Sonnenuntergang beobachten, Abendessen, Studium und freie Zeit

Ihre Lehrerin

Justine Cardona beschäftigt sich seit mehr als einem Jahrzehnt mit Yoga und unterrichtet seit 2017. Ihre frühen Jahre waren geprägt von angesehenen Lehrern wie Sharath Jois, Matt Corigliano, Radha und Prem sowie Laruga Glaser innerhalb der Ashtanga-Yoga-Tradition.

Im Laufe der Zeit haben sich ihre Praxis und ihr Unterricht weiterentwickelt und verbinden Bewegung und Stille, die Kreativität und Struktur des Vinyasa mit der Tiefe und Innenschau des Yin Yoga.

Besonders wichtig sind ihr Sequencing und das Gestalten von Klassen, die sicher, sinnvoll und sowohl von Anatomie als auch von Energiearbeit geprägt sind. Zudem fließt Yogaphilosophie in einer Weise ein, die sich auf das moderne Leben bezieht und dennoch in der Tradition verwurzelt bleibt.

Ihr Ansatz ermutigt Schüler:innen, Yoga authentisch und mit Neugier zu erkunden, sodass jede Praxis dem individuellen Menschen begegnen kann, statt ihn in eine Form zu pressen.

FÜR WEN IST DIESER KURS GEEIGNET?

• Yogalehrende, die ihr Angebot um fortgeschrittene, kreativ sequenzierte Vinyasa-Klassen erweitern möchten.
• Praktizierende, die ein tieferes Verständnis für Sequenzierungsprinzipien, Ausrichtung und intelligentes Stundendesign suchen.
• Instructor:innen, die ihr Wissen über Mixed-Level-Unterricht, Theming und Übergänge vertiefen möchten.
• Neue oder erfahrene Lehrende, die ihre Fähigkeiten verfeinern, Selbstvertrauen aufbauen und mit mehr Kreativität und Klarheit unterrichten wollen.

NUSA LEMBONGAN

Die Ausbildung findet im Yoga Bliss Lembongan auf Nusa Lembongan statt, etwa 30 Minuten mit dem Boot von Bali entfernt. Viele Reisende beschreiben die Insel als einen Blick auf Bali vor 20 Jahren: mit weißen Sandstränden, klarem blauem Wasser und einer ruhigen, spirituellen Atmosphäre. Sie ist ein friedlicher Rückzugsort fern von Verkehr und Menschenmengen und bietet viel Zeit zum Tauchen, Schnorcheln, Surfen, Sonnenbaden und Yoga.

THE SHALA

Yoga Bliss liegt im Herzen von Nusa Lembongan und ist nah an allem, was Sie brauchen. Der Strand ist nur fünf Gehminuten entfernt, und da die Insel etwa 7 km² groß ist, liegen die meisten Orte bequem in Reichweite.

UNTERKUNFT

Die Zimmer im Green Garden Bungalows befinden sich direkt vor Ort und umfassen:
– Zugang zum Swimmingpool
– Private Terrasse
– Privates halb-offenes Badezimmer mit Garten und Warmwasser
– Klimaanlage, Moskitonetz, WLAN, Kühlschrank, Wasserkocher und Regenschirm

Die Mehrbettzimmer werden mit einer weiteren Person im Twin Room geteilt, wobei jede:r Gast ein eigenes Bett hat.

ESSEN

Gesunde Ernährung unterstützt Körper und Geist, und das Vollpensionspaket umfasst drei Mahlzeiten täglich mit lokaler, gesunder Küche im Green Garden Restaurant, direkt gegenüber der Shala.

Sie können wählen zwischen:
– einem Paket ohne Verpflegung, das Ihnen freie Wahl beim Essen lässt
– einem Paket mit Frühstück oder Vollpension mit Fleisch-/Fisch-, veganen und vegetarischen Optionen

Wann beginnt und endet der Kurs?

Der Kurs beginnt am 3. Mai 2026 um 15 Uhr mit einer Einführung und endet am 9. Mai am Nachmittag, sodass bei Bedarf noch Zeit für die Rückreise nach Bali Mainland bleibt.

Muss ich Yogalehrer:in sein, um teilzunehmen?

Nein. Für das Unterrichten von Yoga ist zwar eine 200-Stunden-Zertifizierung erforderlich, doch dieser Kurs steht allen offen, die mehr über das Praktizieren und Unterrichten von Vinyasa Yoga lernen möchten.

Bin ich nach dem Kurs Yoga-Instructor?

Dies ist keine 200-Stunden-Ausbildung. Sie erhalten jedoch eine 50-stündige Vinyasa-Sequencing-Yoga-Zertifizierung. Wenn Sie bereits Yogalehrer:in sind, erhalten Sie 50 Continuing-Education-Credits.

Sind Prüfungen erforderlich?

Nein, es gibt keine formale Prüfung. Übungen und Aktivitäten während der Ausbildung helfen jedoch dabei, das Gelernte zu verstehen und bis zum Ende der Woche anzuwenden.

Ist der Kurs Yoga-Alliance-zertifiziert?

Ja. Registrierte Yogalehrende können den Kurs bei Yoga Alliance einreichen, um ihre Weiterbildungsanforderung zu erfüllen.