YOGA-THERAPIE

Diese Basisgruppe richtet sich an Yoga-Einsteiger ebenso wie an Menschen mit Verspannungen, Verletzungen oder einem überwiegend sitzenden Alltag. Auch wer sich in unterschiedlichen emotionalen Phasen befindet oder Beschwerden im Bereich von Wirbelsäule und Gelenken hat, findet hier einen achtsamen Rahmen. Selbst Athletinnen und Athleten in der Phase der Regeneration können von diesem unterstützenden Ansatz profitieren.

Unter der Anleitung von Yogatherapeut Prem entstehen Einheiten, die bewusst sanft und aufmerksam gestaltet sind. Die Teilnehmenden üben in einem ruhigen Tempo und erhalten Impulse, die sich an den individuellen Bedürfnissen orientieren. So kann der Körper Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit entwickeln, während zugleich ein ausgewogeneres Wohlbefinden gefördert wird.

Ob als behutsamer Einstieg in die Yogapraxis oder als achtsame Begleitung auf dem Weg zu mehr Mobilität und Erholung – diese Gruppe bietet einen wertschätzenden Raum für persönliche Entwicklung und individuelle Betreuung.