Dieses vierwöchige Residenztraining richtet sich an zertifizierte Sivananda-Lehrende. In der intensiven Ashram-Atmosphäre vertiefen die Teilnehmenden Vedanta, Raja Yoga und ihre persönliche Sadhana und arbeiten zugleich auf die Yoga-Alliance-Zertifizierung RYT 300 sowie die Acharya-Auszeichnung hin.

Vertiefte Sadhana-Praxis
Ein klar strukturierter Tagesrhythmus unterstützt dabei, die eigene Praxis zu festigen. Asana, Pranayama, Meditation und das Studium der Schriften bilden dafür die Grundlage.

Fundierte yogische Studien
Durch die intensive Auseinandersetzung mit Raja Yoga, Vedanta und den dazugehörigen Schriften entsteht ein deutlich tieferes philosophisches Verständnis.

Weiterentwickelte Lehrkompetenz
Das Training stärkt die Sicherheit im Unterrichten fortgeschrittener Schüler durch präzisere Sequenzen, achtsame Korrekturen und eine klare, verständliche Anleitung.

Bevorstehende Termine
1. bis 30. August 2026

Einzelzimmer: CAD 4900
Einzelzimmer (gemeinschaftliches Bad): CAD 4500
Doppelzimmer: CAD 4400
Dormitory: CAD 4000
Zelt: CAD 3300

Lehrplan
Aufbauend auf der klassischen Sivananda-Yoga-Tradition erweitert der Lehrplan die grundlegende Yogalehrerausbildung. Er begleitet die Teilnehmenden auf dem Weg zu mehr Selbstdisziplin, philosophischer Einsicht und Unterrichtsqualität durch intensives Studium und konsequente Praxis.

Asana
Die zwölf Grundstellungen im Detail
Praxis klassischer fortgeschrittener Variationen
Präzise Korrekturen
Tieferes Verständnis von Hatha Yoga

Raja Yoga
Ausführliches Studium der Yoga Sutras von Patanjali
Der Geist, sein Geheimnis und seine Kontrolle
Detaillierte Betrachtung der acht Stufen des Raja Yoga

Pranayama
Vertiefte Praxis von Anuloma Viloma
Fortgeschrittene Pranayamas
Der richtige Einsatz der Bandhas

Anatomie und Physiologie
Studium des Nervensystems, des Gehirns und der endokrinen Drüsen sowie ihrer Beziehung zu Asana, Pranayama und Meditation

Sanskrit
Ausführliches Studium der Yoga Sutras von Patanjali
Der Geist, sein Geheimnis und seine Kontrolle
Detaillierte Betrachtung der acht Stufen des Raja Yoga

Vedanta
Die philosophischen Schulen Indiens
Vergleiche und Analogien zur höchsten Wirklichkeit
Studium vedantischer Meditationstechniken
Erklärung vedantischer Mantras

Bhakti Yoga
Die neun Formen der Hingabe
Die fünf Haltungen der Devotion

Kirtan (Chanten)
Positive Wirkung auf die Emotionen
Richtige Aussprache und innere Haltung
Erlernen klassischer Sanskrit-Lieder

Ernährung
Feine Aspekte der vegetarischen Ernährung
Passende Ernährung nach der Drei-Dosha-Lehre des Ayurveda

Tagesablauf
04:30 Uhr Aufstehen
05:00 Uhr Pranayama-Klasse
06:00 Uhr Satsang (Meditation, Chanten, Vortrag)
08:00 Uhr Asana-Klasse
09:00 Uhr Anatomie- und Physiologie-Klasse
10:00 Uhr Brunch
11:00 Uhr Karma Yoga
12:00 Uhr Raja Yoga- oder Sanskrit-Klasse
14:00 Uhr Hauptvortrag über Vedanta
16:00 Uhr Fortgeschrittene Asana-Klasse
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Satsang (Meditation, Chanten, Vortrag)
22:00 Uhr Licht aus

Die Ausbildung führt zu einer international anerkannten Qualifikation einschließlich der 300-Stunden-Yoga-Alliance-RYT-Zertifizierung und unterstützt Sie dabei, als kompetente und glaubwürdige Lehrkraft Yoga mit seinen transformierenden Wirkungen an Menschen weltweit weiterzugeben.

Voraussetzungen
Ein 200-Stunden-TTC-Diplom der Sivananda Yoga Vedanta Centres & Ashrams.

Sivananda-Yoga-Kurs in Val-Morin

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