Kältetherapie-Gletscherwanderung. WHM

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Beschreibung

Dieses außergewöhnliche Erlebnis verbindet eindrucksvolle Gletscherlandschaften mit körperlicher Herausforderung und den Grundlagen der Wim-Hof-Methode. Über 6 bis 8 Stunden wandern Sie in Shorts durch spektakuläres Gletscherterrain und begegnen dabei Spalten, Graten, Moulins, Vulkanasche und weiten Ausblicken, die den Weg ebenso prägen wie die Bewegung selbst.

Begleitet wird die Tour von einem zertifizierten Glacier Guide sowie Andri, einem Wim-Hof-Method-Level-2-Instructor. Beide unterstützen Sie während des gesamten Hikes und geben Raum, die Erfahrung bewusst und sicher zu gestalten. Unterwegs erwarten Sie Atemübungen, Einblicke in die Anpassung des Körpers an Kälte und Stress sowie Aufwärmtechniken und weitere Werkzeuge, die Ihnen helfen, zentriert und belastbar zu bleiben.

Wer die Herausforderung noch erweitern möchte, kann optional ein Bad im Gletscherwasser wagen. Spezialisierte Gletscherausrüstung wird gestellt. So entsteht eine seltene Gelegenheit, sich mit der Natur zu verbinden, persönliche Grenzen auszuloten und zu erfahren, wozu der eigene Körper fähig ist.

Lehrer

Andri

Andri ist Inhaber eines Health-Coaching-Studios und begleitet seit vielen Jahren Menschen aus aller Welt mit der Wim-Hof-Methode sowie weiteren unterstützenden Techniken. Seine Arbeit verbindet praxisnahe Werkzeuge für mehr Wohlbefinden, innere Stärke und eine bewusste Verbindung zu sich selbst. Dabei steht nicht nur das Erlernen einzelner Methoden im Vordergrund, sondern auch die Erfahrung, wie sich Energie, Resilienz und Körperwahrnehmung im Alltag...