In der Yogaphilosophie steht Mauna für Schweigen. Im Sanskrit bedeutet diese Praxis weit mehr als nur nicht zu sprechen: Auch Körper, Sprache und Gedanken kommen zur Ruhe. Je tiefer die Stille wird, desto stärker kann sie den inneren Kern berühren, die Selbstbeobachtung fördern und einen Raum für Wandlung öffnen, der jenseits von Worten liegt.
Dieses 7-tägige Silent Meditation Retreat in Indien findet in Rishikesh in einer friedvollen Umgebung statt. Die ruhige Atmosphäre der Schule unterstützt dabei, sich intensiver mit der Natur und mit sich selbst zu verbinden. Während des gesamten Aufenthalts wird noble silence eingehalten – also Stille in Körper, Sprache und Geist.
Spüren Sie die Geborgenheit der Stille
Die stille Meditation ist darauf ausgerichtet, Konzentration und Aufmerksamkeit zu stärken und dem Geist mehr Raum für klare Reflexion über das Leben, die Natur und die Welt zu geben. Ein wichtiger Bestandteil des Kurses ist das Wohnen vor Ort. Das Schulgelände ist zu drei Vierteln schallisoliert und still, wodurch eine tragende Atmosphäre für innere Arbeit entsteht.
Inklusivleistungen
Preis: USD 400 / INR 38000
Dauer: 7 Tage
Lehrplan und Herangehensweise
Das Programm umfasst theoretische Meditationsstunden zu den Grundlagen der Meditation, ihren Vorteilen, Pranayama, der Wissenschaft der Kundalini und ihrer Energie sowie der indischen Meditationsphilosophie. Ergänzt wird dies durch Erlebnisse in der Natur, darunter Besuche an Wasserfällen, Dorfbesuche zur kulturellen Entdeckung, Trekking- und Wandertouren in den Bergen sowie Unterricht im Freien. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit echtem Interesse, achtsamem Zuhören, Verständnis, einer nicht streitbaren Haltung und ohne Ego – mit Offenheit für die Natur und Leichtigkeit im Fluss des Lebens.
Wichtige Themen
Tagesablauf des Retreats
Der Tagesrhythmus ist so aufgebaut, dass er Anfängerinnen und Anfängern gerecht wird und die Praxis schrittweise von sehr leicht über leicht und mittel bis hin zu anspruchsvoller entwickelt. Jeden Tag sind 10 Stunden für Praxis, Studium, Selbststudium, Essen, Musik, Spaziergänge, Besichtigungen und mehr vorgesehen.
Awakening — 03 Stunden
Mindfulness — 01 Stunde
Theory + Practice — 05 Stunden
Recharge — 05 Stunden
Real Happiness - Meditation in India
Secret Waterfall Road, Real Happiness, Kushal Palace, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Preis
400,00 $