Wurzeln & Aufsteigen

Unter der Leitung von Cat Meffan, der Gründerin von Soul Sanctuary, lädt dieses Retreat dazu ein, genau so anzukommen, wie du bist – offen für ein Wochenende voller Wandlung, Leichtigkeit und sanfter Selbsterkenntnis. Im Mittelpunkt stehen verkörpertes Yoga, Breathwork und achtsame Bewegung, ergänzt durch einen geschützten Raum für emotionale Offenheit, Freude und tiefe Entspannung. Die Tage sind bewusst so gestaltet, dass belebende Praxis und stille Momente in einem harmonischen Rhythmus wechseln und dir helfen, langsamer zu werden und wieder bei dir selbst anzukommen.

Zwischen den geführten Einheiten bleibt Zeit, die Waldwege zu erkunden, unter alten Bäumen zu journaln und die Ruhe der Natur zu genießen. Saisonal abgestimmte, nährende Mahlzeiten unterstreichen das Gefühl von Fürsorge und Regeneration und schaffen einen Rahmen, in dem du loslassen, auftanken und ganz im Moment sein kannst. Dieses Retreat verbindet Erdung mit Weite und schenkt Raum für Reflexion, Bewegung und stille Erneuerung.