Ruhe und Erholung

Diese tief erholsame Klasse lädt dazu ein, das Tempo bewusst zu verlangsamen und Spannungen Stück für Stück loszulassen. Durch die wohltuende Verbindung aus unterstützend gehaltenen Positionen im Restorative Yoga und einer angeleiteten Yoga Nidra-Praxis entsteht ein geschützter Raum, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen dürfen.

Sanfte, länger gehaltene Asanas und eine meditative Reise in den „yogischen Schlaf“ helfen dabei, Anstrengung loszulassen und sich ganz dem Gefühl von Geborgenheit hinzugeben. Das Angebot eignet sich besonders für alle, die nach einer intensiven Woche neue Kraft schöpfen, ihr Wohlbefinden stärken oder sich einfach eine bewusste Pause gönnen möchten.

Freuen Sie sich auf eine achtsame, nährende Atmosphäre, klare und einfühlsame Anleitung sowie einen ruhigen Ausklang, der Sie erfrischt, regeneriert und wieder mehr mit sich selbst verbunden zurücklässt.