Diese besondere Yogastunde verbindet Bewegung, Atemarbeit und Meditation zu einer harmonischen Einheit von Körper und Geist. Statt nur Kraft oder Beweglichkeit zu trainieren, lädt die Praxis dazu ein, bewusst herunterzufahren, loszulassen und innere Ruhe wieder spürbar werden zu lassen.
Die Teilnehmenden entdecken klassische Haltungen, inspiriert von Ashtanga und Vinyasa, ergänzt durch sanfte Anpassungen, die auf individuelle Bedürfnisse eingehen. Auch Anfängerinnen und Anfänger sind herzlich willkommen. So entsteht ein zugänglicher Rahmen für alle, die Stress abbauen und neue Energie tanken möchten. In einem großzügigen Studio mit beruhigender Musik führen wiederholte Sequenzen den Körper Schritt für Schritt in mehr Weichheit und den Geist in tiefere Entspannung.
Verankert in der Yogaphilosophie, integriert die Klasse zudem Achtsamkeitsübungen, die helfen, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Ob mit Freundinnen und Freunden, mit der Familie oder in stiller Solo-Praxis: Dieses Programm ist ideal für alle, die einen ausgewogenen Wellness-Lebensstil und ein zentrierteres, erneuertes Lebensgefühl suchen.
YOGART スタジオ
Preis
2.000 ¥
Datum
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