Schwangerschaft ist eine Phase von großer Kraft: Sie steht für Schöpfung, Wandel und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper und zum heranwachsenden Leben. Schon ein bewusster Atemzug und eine achtsame Bewegung können in dieser Zeit zu einem Ausdruck von Fürsorge werden.
Im Rishikesh Yog Nirvana ist dieses Prenatal Yoga Teacher Training in Rishikesh darauf ausgerichtet, dich mit Achtsamkeit, Mitgefühl und Sicherheit durch dieses besondere Thema zu führen. Das Programm bereitet dich darauf vor, werdende Mütter verantwortungsvoll zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, während aller Phasen der Schwangerschaft aktiv, ruhig und zentriert zu bleiben.
Mehr als eine rein technische Ausbildung eröffnet dieses Pregnancy Yoga Teacher Training in Rishikesh einen tiefen Einblick darin, wie Yoga Mutterschaft mit innerer Stärke, Gelassenheit und emotionaler Ausgeglichenheit unterstützen kann.
85 Hours
7 Days
Prenatal & Postnatal
From $399 USD (shared)
Diese zertifizierte Spezialisierung richtet sich an Yogalehrende und Praktizierende, die Frauen während der Schwangerschaft begleiten möchten. Im Mittelpunkt stehen Sicherheit, Bewusstsein und das Vertrauen, Prenatal Yoga mit Sorgfalt zu unterrichten.
Im Rishikesh Yog Nirvana geht die Ausbildung über Haltung und Technik hinaus. Du lernst auch die körperlichen und emotionalen Veränderungen kennen, die eine Frau in der Schwangerschaft erlebt, und wie Yoga diesen Prozess achtsam unterstützen kann.
Mit dem erfolgreichen Abschluss dieses Pregnancy Yoga Teacher Training in Rishikesh erhältst du die Fähigkeiten und die Zertifizierung, um Prenatal-Yogakurse mit Sicherheit zu leiten und Mütter während der Schwangerschaft kraftvoll, ruhig und verbunden zu begleiten.
Die 85-stündige zertifizierte Ausbildung verbindet Theorie, Praxis und Unterrichtserfahrung in ausgewogener Form. Jedes Modul unterstützt dein Verständnis von Prenatal Yoga – von Anatomie und sicherer Asana-Praxis bis hin zu emotionalem Wohlbefinden und Klassenmanagement.
Der Tagesablauf ist so gestaltet, dass Studium, Selbstpraxis und Ruhe in Balance bleiben. So kannst du die Inhalte tief aufnehmen und zugleich den friedlichen Rhythmus von Rishikesh erleben.
| Time | Activity |
|---|---|
| 06:30 – 07:30 | Morning Meditation & Pranayama Practice |
| 07:30 – 09:00 | Guided Prenatal Yoga Asana Session |
| 09:00 – 10:00 | Breakfast Break |
| 10:00 – 11:30 | Anatomy & Physiology of Pregnancy |
| 11:45 – 13:00 | Teaching Methodology / Theory Class |
| 13:00 – 14:30 | Lunch & Rest |
| 14:30 – 16:00 | Practical Workshop / Class Sequencing |
| 16:15 – 17:15 | Postnatal Yoga or Restorative Practice |
| 17:30 – 18:30 | Meditation / Yoga Nidra Session |
| 19:00 | Dinner & Reflection Time |
Je nach Gruppe und Lehrkraft kann der Ablauf leicht variieren, folgt jedoch stets einer ganzheitlichen Struktur, die Achtsamkeit, Balance und Selbstreflexion fördert.
Nach den Prenatal-Einheiten führt die Ausbildung harmonisch in das Postnatal-Modul über – ein wichtiger Bestandteil, um den Weg einer Frau durch die Mutterschaft ganzheitlich zu verstehen. Dieser Abschnitt zeigt, wie Yoga neue Mütter körperlich, mental und emotional nach der Geburt unterstützen kann.
In diesem Modul lernst du:
Die all-inclusive 85-hour certification umfasst Unterricht, Kursmaterialien, drei tägliche sattvic meals sowie die gewählte Zimmerkategorie. Sowohl Prenatal- als auch Postnatal-Module sind enthalten. Bitte kontaktiere uns, um die nächsten Batch-Daten und die Verfügbarkeit zu bestätigen.
Shared accommodation
$399 / per person
Shared room, all meals, prenatal and postnatal training, and certification for the 7-day programme.
Private accommodation
$499 / per person
Private room with attached bathroom, all meals, prenatal and postnatal training, and certification.
Die Preise sind in USD angegeben. Die endgültige Summe wird in deiner Buchungsbestätigung ausgewiesen. Flughafentransfers und optionale Extras können auf Anfrage hinzugebucht werden.
Wir sind überzeugt, dass die Umgebung einen wichtigen Einfluss auf deinen Lernprozess hat. Während des Prenatal Yoga Teacher Training in Rishikesh wohnen die Teilnehmenden in sauberen, komfortablen und ruhigen Unterkünften, die Erholung und Konzentration fördern. Der Campus liegt nahe der Ganga, umgeben von der friedlichen Atmosphäre Rishikeshs.
Peaceful Campus
Accommodation Features
Saubere und gut belüftete private oder geteilte Zimmer
Eigene Badezimmer mit Warm- und Kaltwasser
24-Stunden-Wi-Fi-Verbindung
Ruhige Bereiche zum Lernen und Entspannen
Wäscherei- und Housekeeping-Service verfügbar
Yogic Meals
Frisch zubereitete sattvic vegetarische Mahlzeiten unterstützen während der gesamten Ausbildung die Balance von Körper und Geist.
Dieser Ernährungsstil fördert stabile Energie, Klarheit und Ruhe und ergänzt deine Yoga- und Meditationspraxis ideal.
Experienced and Caring Instructors
Unsere Lehrer sind Mentorinnen und Mentoren mit langjähriger Erfahrung in Prenatal- und Postnatal-Yoga und begleiten dich mit Geduld und praktischer Weisheit.
Peaceful Setting in the Heart of Rishikesh
Nahe der Ganga gelegen, bietet unsere Schule eine ruhige, naturnahe Umgebung für Fokus und innere Gelassenheit.
Personal Attention and Small Batches
Kleine Gruppen ermöglichen individuelle Betreuung und schaffen eine persönliche, entspannte Lernatmosphäre.
Comprehensive Learning Experience
Der Kurs begleitet jede Phase der Mutterschaft – von der Schwangerschaft bis zur Erholung nach der Geburt – und zeigt Yoga als ganzheitlichen Weg der Unterstützung und Heilung.
Comfortable Stay and Nourishing Meals
Saubere Zimmer, sattvic food und eine friedliche Atmosphäre machen deinen Aufenthalt angenehm und erholsam.
Global Certification and Recognition
Nach Abschluss erhältst du ein Yoga Alliance recognized certificate, das dir ermöglicht, Prenatal Yoga international zu unterrichten.
Supportive and Welcoming Community
Vom ersten Tag bis zur Zertifizierung sorgt unser Team dafür, dass du dich wie Teil einer Familie fühlst.
Sajan Negi
Mit einem Master in Yoga und einer E-RYT
Für unkompliziertes Wohnen mit Wohlfühlfaktor konzipiert, bietet dieses Zimmer einen ruhigen Rahmen für Erholung und innere Einkehr während Ihres Aufenthalts. Die klare, großzügige Gestaltung schafft eine entspannte Atmosphäre, in der Sie nach den täglichen Yogaeinheiten gut abschalten und in einen achtsamen Tagesrhythmus finden können.
In einer Umgebung im Ashram-Stil eignet sich der Raum ideal für einen yogischen Lebensstil, der von Ausgewogenheit, Disziplin und innerer Sammlung geprägt ist. Freuen Sie sich auf frisch zubereitete sattvische vegetarische Mahlzeiten aus regionalen Zutaten sowie Kräutertees und Detox-Getränke, die den Reinigungsprozess unterstützen und während intensiver Praxis neue Energie geben.
Starten Sie den Tag mit frischer Himalaya-Luft und weitem Bergblick, die Klarheit und Inspiration schenken. Moderne Annehmlichkeiten wie WLAN, Wäscheservice und weitere grundlegende Einrichtungen sorgen für praktischen Komfort, ohne die Einfachheit des Erlebnisses zu beeinträchtigen.
Gemeinsam mit anderen Yoga-Teilnehmenden aus aller Welt leben Sie in einer unterstützenden Gemeinschaft, in der Austausch, Lernen und Harmonie ganz natürlich zusammenfinden.
Diese Unterkunft ist auf Komfort und unkompliziertes Ankommen ausgerichtet und kann sowohl als privates Zimmer als auch als Mehrbettzimmer gebucht werden. In beiden Varianten steht ein eigenes Badezimmer zur Verfügung, was den Aufenthalt besonders angenehm und praktisch macht. Für ein rundum entspanntes Erlebnis sorgen zudem tägliche Reinigungsservices sowie frische Bettwäsche und Handtücher, sodass Sie sich ganz auf Ihre Zeit vor Ort konzentrieren können.
Auch im Alltag sind die wichtigsten Annehmlichkeiten zuverlässig abgedeckt: Auf dem gesamten Gelände stehen rund um die Uhr Warmwasser und Strom zur Verfügung. Außerdem ist Highspeed-Wi-Fi im gesamten Campusbereich nutzbar, falls Sie verbunden bleiben möchten. Wer ruhige Momente sucht, findet auf der Dachterrasse einen stimmungsvollen Meditations- und Übungsbereich – ein idealer Ort, um zur Ruhe zu kommen, bewusst zu atmen und die besondere Atmosphäre von oben zu genießen.
E-RYT 200 · M.A. in Yoga · Mitgründer von Rishikesh Yog Nirvana. Sajan leitet sowohl das 50-stündige als auch das 100-stündige Yoga Nidra Programm und verbindet dabei akademische Ausbildung, langjährige Praxis und eine tief verwurzelte Präsenz im Unterricht. Mit einem Masterabschluss in Yoga und mehr als zehn Jahren eigener Yoga-Nidra-Praxis in den Ashrams von Rishikesh bringt er seltene Klarheit und...
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Balaknath Temple Road, near Manzil Hostel, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Dauer
7 Nächte / 8 Tage
Zu jedem Datum verfügbar