In Hot Springs, Montana erwartet Sie ein tief erholsames Retreat rund um Gesundheit, Heilung und Wohlbefinden. Im Mittelpunkt stehen Yoga, Meditation, Ernährung, energetische Heilansätze und das tägliche Eintauchen in einige der heilkräftigsten Mineralbäder der Erde.
17.–23. Mai 2027
Im Preis enthalten:
Unterkunft (6 Nächte):
Gäste beschreiben dieses Retreat immer wieder als entspannend, nährend und sehr persönlich. Eine Teilnehmerin aus dem Jahr 2023 berichtete, dass die Gastgeber flexibel und aufmerksam waren, wunderbare gesunde Mahlzeiten zubereiteten und Bildung mit Freude und Leichtigkeit verbanden.
Warum Hot Springs, Montana?
Liz und Roy entdeckten den kleinen Ort 2021 auf der Rückreise vom Glacier National Park. Aus einem kurzen Bad wurde ein Übernachtungsaufenthalt – und seitdem sind sie immer wieder zurückgekehrt, angezogen von der heilenden Kraft des Mineralwassers und der Herzlichkeit der lokalen Gemeinschaft.
Dem Wasser werden besondere mineralische Qualitäten zugeschrieben, und das Motto des Ortes bringt es auf den Punkt: „Limp in, Leap out!“ Hot Springs ist ruhig, authentisch und unprätentiös; das Tempo lädt dazu ein, in Verbindung zu gehen. Sogar Hirsche und wilde Truthähne streifen durch die Straßen. Die Wildlife Lodge ist komfortabel, sauber und einladend, mit mehreren Zimmeroptionen.
Zum Baden steht Ihnen vor Ort ein nicht gechlorter natürlicher Whirlpool zur Verfügung, außerdem erhalten Sie für die Woche freien Eintritt zu den historischen Mineralbädern des Symes Hotel auf der anderen Straßenseite. Weitere heilende Wasserbecken in der Umgebung werden ebenfalls besucht.
Was erwartet Sie?
Dieses Retreat verbindet Baden und Erholung mit achtsamer Bewegung und aktueller Gesundheitsbildung. Tägliche langsame Flow- und Yogaklassen, meditative Gebete sowie Workshops zu Ernährung, Entgiftung, Heilung, ganzheitlicher Zahnpflege und Krebsprävention prägen die Woche – und lassen dennoch reichlich Zeit für die Mineralquellen.
Optionale Zusatzangebote umfassen NeurOptimal Brain Training, Rapid Release für Narbengewebe und verspannte Muskulatur, Biopulsar-Auswertungen mit Echtzeit-Bewertung von Chakren und Aura sowie Life Coaching. Diese Angebote sind gegen Aufpreis buchbar.
Wer sich mehr Bewegung wünscht, kann sich auf eine einstündige Fahrt zum Bison Range, kurze Wanderungen zu einem Aussichtspunkt über Stadt und Tal sowie ein unterhaltsames 10-minütiges HIIT-Workout freuen, das leichter ist, als es klingt.
Essen
Die Gäste genießen kräftige, gesunde Frühstücke mit Eiern, Haferflocken, Granola, Obst, Nüssen, Joghurt, Kaffee und Tee sowie täglich eine weitere Mahlzeit, entweder Mittag- oder Abendessen. Für alle, die eine dritte Mahlzeit möchten, steht eine Küche zur Verfügung; außerdem befindet sich in der Nähe ein Bio-Lebensmittel-Co-op mit Café. Die meisten Abendessen sind im Preis enthalten.
Die Mahlzeiten können glutenfrei, milchfrei, vegan und vegetarisch angepasst werden. Die Gastgeber bitten darum, die gewünschte Ernährungsform einzuhalten, damit alle Speisen sorgfältig und fair vorbereitet werden können.
Anreise und Transport
Hot Springs liegt in West-Montana, weniger als 1,5 Stunden vom nächsten großen Flughafen in Missoula entfernt. Die Anreise erfolgt idealerweise mit dem Auto oder einem Mietwagen. Eine Abholung vom Flughafen kann je nach Zeitplanung und Verfügbarkeit für 75 $ pro Strecke möglich sein. Von Seattle aus beträgt die Fahrtzeit etwa 8 Stunden.
Beispielhafter Ablauf
Alle Aktivitäten und Klassen sind freiwillig. Gäste werden ermutigt, sich nach dem Retreat Zeit zu nehmen, um die Erfahrungen zu integrieren und in die nächste Phase ihres Heilungswegs hineinzufinden.
Ihre Begleitung: Liz Gross und Roy Holman. Liz bringt intuitive Heilarbeit sowie verschiedene Werkzeuge und Technologien ein, während Roy mehr als 25 Jahre Erfahrung im Unterrichten von Yoga, Meditation und Heilung mitbringt.
Antidiskriminierungsrichtlinie
Alle sind willkommen. Dieses Retreat steht für Einheit statt Trennung und diskriminiert nicht aufgrund von Geschlecht, Gender, Herkunft, Alter, Impfstatus oder Maskenentscheidungen.
Zahlungs- und Stornierungsbedingungen
Eine Anzahlung in Höhe von 500 $ ist erforderlich; der Restbetrag ist 30 Tage vor dem Retreat fällig. Eine Reiseversicherung wird dringend empfohlen. Die Anzahlung ist in der Regel nicht erstattungsfähig. Spätere Zahlungen können je nach Zeitpunkt der Stornierung teilweise zurückerstattet werden: 3/4 bei Stornierung mehr als 30 Tage vor dem Retreat, 1/2 bei Stornierung 15–30 Tage vorher und keine Rückerstattung bei weniger als 15 Tagen vor Beginn, sofern keine Rückholung von Hotels oder dem Retreat-Zentrum möglich ist.
Dieses private Zimmer ist für zwei Gäste ausgelegt und bietet ein komfortables Queensize-Bett sowie ein Gemeinschaftsbad. Damit entsteht ein schlichter, ruhiger Rahmen, der sich besonders für Paare eignet, die ihren Aufenthalt entspannt und unkompliziert gestalten möchten. Als Teil der Unterkünfte in der Frog Creek Lodge für das Health, Healing & Wellness Retreat lädt es dazu ein, zwischen den Programmpunkten zur Ruhe zu kommen und die besondere Atmosphäre des Retreats in vollen Zügen zu genießen.
Die klare, gemütliche Gestaltung unterstützt Erholung, Verbundenheit und stille Momente der Regeneration nach einem Tag voller Wellness-Aktivitäten. Praktische Annehmlichkeiten und ein behagliches Ambiente sorgen dafür, dass Sie sich ganz auf Entspannung und innere Balance konzentrieren können, ohne auf Komfort zu verzichten.
Für Gäste, die das Retreat gemeinsam besuchen, verbindet diese Unterkunft Privatsphäre mit dem entspannten Charakter einer Lodge. So entsteht ein einladender Ort für eine friedvolle Auszeit in der Frog Creek Lodge.
Im unteren Bereich gelegen, bietet dieses gemütliche Zimmer den passenden Rahmen für einen erholsamen Aufenthalt. Ein King-Size-Bett sorgt für angenehmen Schlafkomfort und ist ideal für zwei Gäste, die sich eine entspannte Auszeit teilen möchten. Die schlichte, ruhige Atmosphäre unterstützt Momente der Ruhe und macht es leicht, nach einem erlebnisreichen Tag zur Entspannung zu kommen.
Zur gemeinschaftlichen Nutzung steht ein voll ausgestattetes Badezimmer zur Verfügung, was das Zimmer besonders praktisch und funktional macht. Die Lage im Erdgeschoss beziehungsweise Untergeschoss vermittelt zudem ein angenehmes Gefühl von Privatsphäre und unkompliziertem Zugang – ideal für eine kleine Pause vom Alltag, für Wellness-Momente oder stille Stunden zwischendurch.
Mit seiner einladenden Gestaltung und den wesentlichen Annehmlichkeiten ist dieses Zimmer eine durchdachte Wahl für Paare oder zwei Reisende, die Wert auf Komfort und eine entspannte Umgebung legen. Hier finden Sie alles, was Sie für einen angenehmen und ruhigen Aufenthalt benötigen.
Im Erdgeschoss gelegen und ganz ohne Treppen erreichbar, bietet dieses gemütliche Zimmer einen unkomplizierten und angenehmen Aufenthalt. Die praktische Aufteilung mit einem Full-Size-Bett, einem Einzelbett und einem Ausziehbett macht es zu einer passenden Wahl für zwei bis drei Personen. Ob Sie mit einer Freundin, einem Partner oder in kleiner Runde reisen – die flexible Schlafsituation schafft gute Voraussetzungen für erholsame Nächte.
Das Gemeinschaftsbad sorgt für zusätzliche Alltagstauglichkeit und trägt zur freundlichen, schlichten Atmosphäre des Raumes bei. Hier steht Komfort ohne Überflüssiges im Vordergrund: ein ruhiger Ort zum Ankommen, Ausruhen und Kraftsammeln. Dank der Lage auf der Hauptebene ist das Zimmer besonders bequem zugänglich und eignet sich ideal für Gäste, die nach Aktivitäten, Entspannung oder Retreat-Programmpunkten einen entspannten Rückzugsort suchen.
Im Untergeschoss gelegen, bietet dieses Frauenzimmer eine angenehme und praktische Unterkunft in gemeinschaftlichem Rahmen – ideal für alle, die Ruhe, Einfachheit und ein entspanntes Miteinander schätzen. Mit Platz für bis zu drei Gäste ist es besonders flexibel und eignet sich sowohl für Alleinreisende als auch für Freundinnen, die gemeinsam an einem Retreat teilnehmen.
Zur Ausstattung gehören zwei Etagenbetten mit insgesamt zwei Full-Size-Betten und zwei Twin-Betten. So lässt sich der Raum unkompliziert und komfortabel nutzen, ohne auf ein gemütliches Schlafumfeld zu verzichten. Ein gemeinsames Vollbad sorgt für zusätzlichen Komfort und unterstützt die unkomplizierte, offene Atmosphäre des Hauses.
Das Zimmer ist eine stimmige Wahl für Frauen, die eine bezahlbare und einladende Unterkunft suchen, um zwischen Wellness-Angeboten, Meditation, Naturerlebnissen und stillen Momenten zur Ruhe zu kommen.
Zwischen den Bäumen gelegen, bietet dieses private Refugium einen ruhigen Aufenthalt für zwei Personen. Eine beleuchtete Wendeltreppe führt hinauf zum Hauptdeck, wo Sitzgelegenheiten im Freien zu entspannten Momenten inmitten der Natur einladen. Im Inneren ist der Raum durchdacht ausgestattet – mit elektrischem Kamin, Wandheizungen mit Thermostat und einem bequemen Sofa, das sich bei Bedarf in ein Einzelbett verwandeln lässt.
Im Frühstücksbereich finden Sie alles für unkomplizierte Mahlzeiten: ausreichend Arbeitsfläche, Schränke, Mikrowelle, elektrischen Bratpfannenkocher, Kühlschrank, Kaffeemaschine, Besteck sowie eine Bartheke mit Hockern. Für das Kochen im Freien steht außerdem ein Gasgrill zur Verfügung. Über eine weitere maßgefertigte Wendeltreppe gelangen Sie ins Loft-Schlafzimmer mit Queensize-Bett; Lampen und USB-Ladestationen über den Nachttischen sorgen dort für zusätzlichen Komfort.
Zur Unterkunft gehört zudem ein privates, geschlossenes Badezimmer mit Toilette, Waschbecken und Dusche. Als Teil der Frog Creek Lodge für das Health, Healing & Wellness Retreat verbindet dieses Baumhaus Geborgenheit, Privatsphäre und eine stille Atmosphäre für eine erholsame Auszeit.
Im Obergeschoss gelegen, bietet dieses Zimmer eine besonders private Atmosphäre für einen erholsamen Aufenthalt. Das Hauptschlafzimmer ist mit einem King-Size-Bett ausgestattet und schafft gemeinsam mit dem voll ausgestatteten privaten Badezimmer ein komfortables und unkompliziertes Wohngefühl.
Für entspannte Momente sorgt zudem eine Jet-Tub, in der Sie nach einem langen Tag wunderbar abschalten können. Der private Kamin verleiht dem Raum zusätzliche Wärme und unterstreicht das behagliche Ambiente. Durch die ruhige Lage und die durchdachte Ausstattung eignet sich dieses Zimmer ideal für Gäste, die Wert auf Komfort und Rückzug legen.
Ob für eine entspannte Auszeit oder einfach als friedlicher Ort zum Auftanken – dieses Zimmer lädt mit seinem intimen, ruhigen Charakter zum Wohlfühlen ein.
Im unteren Bereich gelegen, bietet dieses Zimmer zwei Gästen einen ruhigen und zugleich praktischen Rückzugsort. Das großzügige King-Size-Bett sorgt für angenehmen Schlafkomfort und macht den Raum zu einer passenden Wahl für Paare oder Freunde, die gemeinsam reisen. Ein eigenes Vollbad ergänzt die Ausstattung und schafft zusätzliche Privatsphäre sowie spürbaren Komfort im Alltag.
Die Atmosphäre ist bewusst schlicht und erholsam gehalten, damit Sie nach einem intensiven Retreat-Tag oder einem Ausflug in die Umgebung entspannt zur Ruhe kommen können. Durch die private Ausstattung und das unkomplizierte, gemütliche Ambiente entsteht ein einladender Ort für einen entspannten Aufenthalt ohne Hektik.
Über Liz Gross„Ich glaube, dass wahre Heilung beginnt, wenn Seele und Körper in Einklang kommen.“ — Liz GrossLiz ist eine begabte Heilerin für Energie, Klang und Schwingung sowie eine intuitive Begleiterin, die Menschen dabei unterstützt, Narbengewebe und energetische Blockaden im Körper zu lösen. Außerdem unterrichtet sie gemeinsam mit Roy auf Retreats Yoga, Meditation und Healing. Oft bereitet Liz auch einen...
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Über Roy Holman„Du lehrst mich, echt und geerdet zu sein und jeden Tag ein gütiges, erwachtes und gesegnetes Leben zu führen. Mein ganzes Leben hat sich verändert, als ich vor Jahren mit Yoga begonnen habe – und das verdanke ich dir und dem, was du in mir und in anderen inspiriert hast.“ — Meena, Yogaschülerin, Everett, WALehrerfahrung & PhilosophieSeit 2000...
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Mo., 17. Mai – So., 23. Mai