„Du lehrst mich, echt und geerdet zu sein und jeden Tag ein gütiges, erwachtes und gesegnetes Leben zu führen. Mein ganzes Leben hat sich verändert, als ich vor Jahren mit Yoga begonnen habe – und das verdanke ich dir und dem, was du in mir und in anderen inspiriert hast.“ — Meena, Yogaschülerin, Everett, WA
Seit 2000 unterrichte ich Sacred Slow Flow Yoga, Meditation und Heilkunst. Meine tiefste Ausbildung hat mir das Leben selbst geschenkt: Ich bin durch Depressionen, Veränderungen in der Lebensmitte und viele weitere Herausforderungen gegangen, die mir das Leben großzügig gestellt hat. Ich unterrichte mit so viel Freude, Humor, Freundlichkeit und Anmut, wie Gott es mir erlaubt – auch wenn es nicht immer vollkommen gelingt.
Ich bin ein zertifizierter 500-Stunden-Yogalehrer in der Viniyoga-Tradition. Meine Klassen sind sicher, sanft, körperfreundlich, geerdet, atemverbunden und meditativ – eine traditionelle Hatha-Yoga-Praxis, die tatsächlich Meditation in Bewegung ist. Ziel ist es, den Geist zu erneuern, das Herz zu reinigen, Körper und Emotionen zu heilen und unsere göttliche Verbindung zu vertiefen. Die Kurse sind sehr erschwinglich und kosten in der Regel 10–15 US-Dollar pro Einheit.
Sacred: Wir möchten den Körper-Tempel reinigen und unsere Verbindung mit der Quelle/Gott vertiefen. Den Körper oder irgendetwas anderes verehren wir nicht.
Slow: Weil wir uns in der heutigen Welt oft zu schnell bewegen und dabei dem Geist und unserem Schmerz davonlaufen, verlangsamen wir das Tempo, um Raum für Gnade zu schaffen.
Flow: Wir bewegen uns mit dem Atem, damit wir nicht stagnieren oder feststecken. Wie erwähnt, gehen wir langsam vor, fließen aber dennoch – mit achtsamen Pausen auf dem Weg.
Außerdem unterrichte ich Atemarbeit (Pranayama) und Meditation und bringe die vielen Aspekte emotionaler Heilung und Balance ein, die ich selbst gelernt habe. Mein Meditationsstil ist in Achtsamkeit verwurzelt und legt den Schwerpunkt auf Atemwahrnehmung, Herzöffnung, Körperempfindungen, emotionale Klärung, geistige Erneuerung und Verbindung auf allen Ebenen – Körper, Atem, Emotionen, Erde und Geist. Ich lehre auch Gebet und Wege, die göttliche Verbindung zu vertiefen, ganz gleich, ob Sie Quelle oder Gott sagen.
Seit 2000 habe ich weltweit mehr als 125 Wellness-Retreats geleitet. Diese Reisen bieten eine tiefe Gelegenheit, sich miteinander und zugleich mit dem eigenen wahren Selbst, dem Lebenssinn und den eigenen Wünschen zu verbinden. Unsere Leidenschaft ist es, Ihnen zu helfen, Sie selbst zu sein. Sie verbinden innere Entdeckung mit äußerem Genuss, einschließlich Essen und Wandern. Bitte sehen Sie sich den Retreats-Link an. Hinweis: Meine geliebte Ehefrau, die unten erwähnt wird, leitet seit 2015 gemeinsam mit mir Retreats.