Shinrin Yoku, auch bekannt als Waldbaden, ist eine japanische Meditationspraxis, die dabei hilft, den Alltag hinter sich zu lassen, die Verbindung zur Natur zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Studien deuten darauf hin, dass diese Praxis:
das Immunsystem stärken kann
Blutdruck und Stresslevel senken kann
den Schlaf verbessern kann
die Anzahl krebsbekämpfender Zellen erhöhen kann
wie ein natürliches Antidepressivum wirken kann.
Die Preise beginnen bei 150 £ für 2 Personen; Gruppenanfragen sind willkommen.
Diese uralte Praxis wurde erstmals 800 v. Chr. im japanischen Shinto dokumentiert, einer Religion, die lehrt, dass alles und jeder miteinander verbunden ist. Gläubige verbrachten Zeit in der Natur, um einen tief entspannten Zustand zu erreichen. Heute gibt es allein in Japan mehr als 60 nationale Zentren.
Hill Farm liegt inmitten alter Wälder, und es ist eine besondere Ehre, den jährlichen Ausbildungskurs des Institute of Shinrin Yoku auszurichten.
Wir organisieren Sitzungen für Gruppen, Paare oder Einzelpersonen, die in der Regel etwa 2,5 Stunden dauern. Diese sinnliche Reise durch den Wald verbindet Sie über Sehen, Riechen, Fühlen und Schmecken mit der natürlichen Umgebung und führt zu tiefer Entspannung. Die Vorteile sind gut dokumentiert und werden von Gesundheitsfachleuten weltweit empfohlen.
Unsere Sitzungen werden von The Guardian empfohlen.
Außerdem bieten wir Shinrin-Yoku-Gutscheine als achtsames Wellness-Geschenk an. Für weitere Informationen freuen wir uns über Ihre Anfrage.
Tom Court
Preis
Auf Anfrage
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