Ursprünglich wurde diese kraftvolle Praxis in den 1980er-Jahren von Stanislav und Christina Grof im Esalen als „holotropes Atmen“ entwickelt. Sie lädt Teilnehmende dazu ein, über beschleunigte Atemführung, eindringliche Musik und begleitete somatische Entladung in erweiterte Bewusstseinszustände einzutauchen.
Wenn der Atem zur Orientierung wird, beginnt eine innere Reise, die sich der angeborenen Intelligenz der Psyche öffnet. So entsteht Raum für emotionale Entlastung, körperliche Tiefenentspannung, Stressabbau und zutiefst bedeutsame, numinose Erfahrungen.
Im Rahmen des Programms nimmst du an zwei vollständigen Grof® Breathwork-Sitzungen teil: einmal als Breather, um deine eigene innere Arbeit zu vertiefen, und einmal als Sitter, um eine andere Person achtsam auf ihrem Weg zu unterstützen. Jede Sitzung dauert etwa drei Stunden und wird am Freitagabend von einer ausführlichen Einführungspräsentation vorbereitet.
Die Integration ist ein wesentlicher Bestandteil des Erlebnisses und findet durch Gruppenaustausch sowie durch Reflexion über das, was sich zeigt, statt. Zwischen den Sitzungen kannst du deinen Prozess mit den Bewegungsangeboten von Esalen und durch Zeit in der eindrucksvollen Natur der Umgebung unterstützen.
Dies ist eine seltene Gelegenheit, Grof® Breathwork an dem Ort zu erleben, an dem diese Praxis ihren Ursprung hat.
Empfohlene Lektüre: When the Impossible Happens von Stan Grof, Holotropic Breathwork von Stan Grof, Watch: The Way of the Psychonaut
Lead photo: Jens Wazel
Marianne Murray
Marianne wurde in den 1990er-Jahren von Stanislav Grof ausgebildet und ist zertifizierte Grof® Breathwork Facilitator sowie International Teacher. Sie verfügt über einen MA in transpersonaler Psychologie und einen PhD in transformativen Lernprozessen.
Live Extended Education Program
Du wirst Teil einer Kohorte von 16 Lernenden in einem anspruchsvollen Studienprogramm mit bis zu 26 Stunden pro Woche, entweder über zwei oder vier Wochen, je nach Programm. Zusätzlich absolvierst du im Rahmen deines Studiums jede Woche 26 Stunden Service in einer der operativen Abteilungen von Esalen.
Program Schedule
Am Tag nach der Ankunft in Esalen beginnt das Programm mit einem Orientierungstreffen, bei dem du deinen Stundenplan und deine Service-Zuteilung erhältst.
Accommodations
Die Unterbringung im LEEP erfolgt im Schlafsaalstil und ist genderinklusiv; vier Studierende teilen sich jeweils ein Zimmer.
Tuition & Fees
Die Programmkosten betragen 1600 $ für zweiwöchige Programme und 2900 $ für vierwöchige Programme; Unterkunft, Verpflegung und Workshop sind darin enthalten. Bei der Bewerbung wird eine nicht erstattungsfähige Anmeldegebühr von 20 $ erhoben, die bei Zulassung auf die Anzahlung angerechnet wird. Nach der Aufnahme sichert eine nicht erstattungsfähige Anzahlung von 800 $ den Platz im zweiwöchigen Programm, für das vierwöchige Programm beträgt die Anzahlung 1450 $.
Diese Zimmerkategorie ist ideal für gemeinschaftliche Aufenthalte und bietet Platz für vier bis sechs Personen in einem einladenden, genderinklusiven Umfeld. Der maximale Aufenthalt beträgt sieben aufeinanderfolgende Tage. Damit ist die Unterkunft eine praktische Wahl für Retreat-Teilnehmende, die während ihrer Auszeit Wert auf Komfort, Einfachheit und ein angenehmes Miteinander legen.
Jedes Zimmer ist mit Etagenbetten in Twin-Größe ausgestattet und verfügt über ein privates Badezimmer mit Dusche. So bleibt die nötige Privatsphäre ebenso gewahrt wie der Komfort im Alltag. Frische Handtücher, Seife und Bettwäsche sind bereits vorhanden, sodass Sie entspannt ankommen und sich ganz auf Ihr Erlebnis konzentrieren können.
Die klare, unkomplizierte Gestaltung und die sinnvoll ausgewählten Annehmlichkeiten schaffen beste Voraussetzungen für einen ruhigen Aufenthalt. Diese Unterkunft eignet sich besonders für alle, die sich einen geteilten Raum wünschen, ohne auf Funktionalität und Wohlbefinden zu verzichten.
Dieses gemütliche Gemeinschaftszimmer ist ideal für Gäste, die eine soziale Atmosphäre schätzen, aber nicht die Unruhe eines Schlafsaals suchen. Es bietet Platz für bis zu drei Personen gleichen Geschlechts und ist praktisch sowie behaglich gestaltet. Die Schlafmöglichkeiten sind klar aufgeteilt: Zwei Betten befinden sich im Hauptraum, ein weiteres liegt in einer Schlafempore. So entsteht ein schlichter, einladender Raum, der trotz der gemeinsamen Nutzung angenehm ruhig und privat wirkt.
Zur Ausstattung gehört ein eigenes Badezimmer mit Dusche, das den Alltag vor Ort besonders unkompliziert macht. Für einen entspannten Start sind Handtücher, Badeseife und Bettwäsche bereits vorhanden. Ob für ein Retreat, einen Wellnessaufenthalt oder eine erholsame Auszeit mit anderen – hier verbinden sich Gemeinschaft, Komfort und Einfachheit zu einem stimmigen Aufenthalt.
Dieses einladende Zimmer ist ideal für Gäste, die sich etwas mehr Privatsphäre wünschen und während ihres Aufenthalts einen ruhigen Rückzugsort genießen möchten. Die charmante, von Big Sur inspirierte Motel-Atmosphäre der Unterkunft schafft ein entspanntes Ambiente, in dem man wunderbar zur Ruhe kommt. Dank der günstigen Lage blickt das Zimmer auf den Hauptbereich des Campus sowie in den Garten und bietet so einen harmonischen Ausblick, der den Aufenthalt angenehm begleitet.
Im Inneren erwartet Sie ein komfortables, klar gestaltetes Ambiente mit eigenem Badezimmer – perfekt für erholsame Nächte und unkomplizierte Tage zwischen Wellness-Angeboten, Mahlzeiten und entspannten Pausen. Das Zimmer eignet sich besonders für Alleinreisende oder Paare, die Wert auf eine stille, gut angebundene Unterkunft legen und sich zwischendurch bewusst zurückziehen möchten.
Bei gemeinsamer Nutzung kann eine zusätzliche Person für 250 $ pro Nacht im Zimmer übernachten.
Inmitten der charmanten, motelinspirierten Atmosphäre von Big Sur erwartet Sie ein entspannter Aufenthalt mit unkompliziertem Komfort. Dieses Zimmer mit zwei Doppelbetten bietet einen angenehmen, funktionalen Rückzugsort, der auf erholsame Nächte und gemeinsames Reisen ausgelegt ist. Durch die zwei Doppelbetten und das private Badezimmer eignet es sich ideal für Freunde, Paare oder Familienmitglieder, die Zeit miteinander verbringen und dennoch genügend Raum zum Abschalten genießen möchten.
Die schlichte, einladende Gestaltung schafft eine ruhige Umgebung, in der es leichtfällt, nach einem Tag voller Entdeckungen zur Ruhe zu kommen. Ob Sie eine stille Auszeit planen oder gemeinsam auf Reise sind: Hier finden Sie die Privatsphäre und den Komfort, die einen entspannten Aufenthalt angenehm abrunden.
Dieses Zimmer ist wie gemacht für eine ruhige Auszeit an der Central Coast. Hier fällt es leicht, den Alltag hinter sich zu lassen, tief durchzuatmen und in einen erholsamen Aufenthalt einzutauchen. Das komfortable Queen-Size-Bett lädt nach einem Tag voller Entdeckungen zum entspannten Zurücklehnen ein und schafft einen Rückzugsort, der gleichermaßen stilvoll wie angenehm unkompliziert wirkt. Die warme, beruhigende Atmosphäre und liebevolle Details sorgen dafür, dass man sich vom ersten Moment an willkommen fühlt.
Je nach Zimmer können Sie sich auf eine oder mehrere der folgenden Ausstattungsmerkmale freuen:
Ob für einen friedlichen Kurzurlaub oder als elegant gestalteter Ort zum Ausruhen – dieses Zimmer verbindet Komfort, Charme und natürliche Schönheit auf harmonische Weise.
Im Premium Plus King erwartet Sie ein stilvoller Rückzugsort, der Ruhe, Komfort und die eindrucksvolle Natur von Big Sur auf besondere Weise verbindet. Nach einem Tag entlang der Küste können Sie auf dem privaten Deck der oberen Einheit oder auf der Terrasse im Erdgeschoss entspannen und den freien Blick auf das Meer genießen. Große Panoramafenster lassen viel Tageslicht herein und schaffen vom Morgen bis zum Abend eine helle, freundliche Atmosphäre.
Diese Unterkunft ist ideal für Gäste, die ein großzügiges Kingsize-Bett und liebevoll abgestimmte Extras schätzen. Hochwertig ausgestattete Badezimmer und geschmackvolles Interieur sorgen für ein rundum angenehmes Wohngefühl, während das Premium-WLAN im Zimmer zusätzlichen Komfort bietet. Mit seiner gelungenen Verbindung aus Eleganz, Bequemlichkeit und spektakulärer Landschaft bietet dieses Zimmer den passenden Rahmen für einen erholsamen Aufenthalt in Big Sur.
Mit einer über Jahrzehnte gewachsenen Praxis verbindet Marianne Murray fundiertes Wissen mit einer ruhigen, präsenten Art der Begleitung. In den 1990er-Jahren absolvierte sie ihre Ausbildung bei Stanislav Grof und ist heute zertifizierte Grof® Breathwork-Facilitatorin sowie International Teacher. Ihre akademische Laufbahn unterstreicht diesen tiefen Zugang zusätzlich: ein MA in transpersonaler Psychologie und ein PhD in transformative learning spiegeln ihr langjähriges Engagement...
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Fr., 4. Dez. – So., 6. Dez.