Samanta Duggal - Traditionelles Hatha-Yoga und Stressabbau

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Beschreibung

Diese intensive Yoga-Einheit lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den Geist zu klären und neue Balance zu finden. Samanta Duggal verbindet darin die tragenden Grundlagen des traditionellen Hatha Yoga mit Übungen, die dabei unterstützen, Spannungen loszulassen und das innere Erleben zu beruhigen.

Im Mittelpunkt steht eine achtsame, ruhige Praxis, die Sie ermutigt, das Tempo zu drosseln, den Körper bewusster wahrzunehmen und angesammelten Stress über Bewegung und Atemarbeit sanft abzubauen. So entsteht Raum, um klassische Yogatechniken tiefer zu erfahren und gleichzeitig körperliche wie mentale Erneuerung zu fördern.

Ob Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag wünschen oder einen geerdeten Weg suchen, um wieder mehr bei sich anzukommen – dieses Retreat schafft einen unterstützenden Rahmen für Präsenz, innere Weite und sanfte Regeneration.

Lehrer

Samanta Duggal

Samanta Duggal aus Mumbai zählt zu den führenden Yogalehrerinnen der Stadt und verbindet in ihrer Arbeit Yoga, Thai-Massage und Klangheilung zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Ihr Ansatz unterstützt tiefe Regeneration, hilft beim Loslassen und lädt dazu ein, die eigene Energie wieder bewusster wahrzunehmen. Dabei fließen die Qualitäten von Sivananda-, Iyengar- und Vinyasa-Yoga harmonisch zusammen und werden durch entspannende, entgiftungsorientierte Praktiken ergänzt. Seit...

Beth Weightman

Mit über 25 Jahren Erfahrung im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit bringt Beth Weightman eine ruhige, fundierte und zugleich sehr persönliche Herangehensweise an Wohlbefinden mit. Ihren Weg begann sie im Jahr 2000 in Indien, wo sie sich in ayurvedischer Medizin und Massage ausbilden ließ und damit eine starke Basis in traditionellen Heilmethoden schuf. Später vertiefte sie ihr Wissen am Brighton College...