Vinyasa - Anfänger

In diesem dynamischen Kurs werden die einzelnen Haltungen mit dem Atemrhythmus verbunden, sodass eine fließende und zugleich belebende Praxis entsteht. Der Unterricht ist speziell für Einsteiger konzipiert und begleitet Sie mit klaren Ansagen Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Sicherheit auf der Matte.

In einem unterstützenden Tempo lernen Sie die Grundlagen mit Leichtigkeit kennen und vertiefen Ihr Verständnis für Bewegung, Ausrichtung und Atembewusstsein. Der Kurs eignet sich ideal für alle, die neu mit Yoga beginnen, ebenso wie für Teilnehmende, die die Basis in einer freundlichen und offenen Atmosphäre wiederholen möchten.

Dank der aufmerksamen Anleitung bleibt Raum für achtsames Üben und ein besseres Gespür für jede Position. So können Sie Vinyasa auf eine zugängliche, ruhige und ermutigende Weise entdecken und nach und nach mehr Vertrauen in Ihre Praxis entwickeln.