„Scharf wie die Schneide einer Rasierklinge, so sagen die Weisen, ist der Weg – schwer zu gehen.“
Viele spirituelle Traditionen erinnern uns daran, dass unter der sichtbaren Bewegung unseres Innenlebens und der äußeren Welt eine tiefe, unverrückbare Stille liegt. Auf diesem 4-tägigen Retreat sind wir eingeladen, den mittleren Weg zu erkunden: weder versuchen wir, dem Alltag durch ständige Transzendenz zu entkommen, noch verlieren wir uns im wechselhaften Strom von Gedanken, Gefühlen und Form. Stattdessen suchen wir einen klaren, leichten Zugang zu dieser Mitte.
Supported Rate £410 | Standard Rate £515 | Benefactor Rate £620
*Klicken Sie auf den Namen der Lehrperson oben, um mehr über sie zu erfahren, oder scrollen Sie weiter für weitere Informationen zum Kurs.
Der Zugang zu diesem mittleren Weg entsteht durch Loslassen – durch ein „Hineinlassen“ in die Erfahrung, statt gegen sie anzukämpfen. Wir arbeiten mit Praktiken, die uns helfen, unsere Geschichten und gelebte Erfahrung bewusster zu spüren. Dazu gehören Tonglen, die tibetisch-buddhistische Praxis des Empfangens und Gebens, sowie Metta, die liebende Güte. Beide unterstützen die Entwicklung von Freundlichkeit und Annahme uns selbst und anderen gegenüber – genau so, wie wir sind. Gemeinsam laden diese Übungen dazu ein, der „Klebrigkeit“ des verkörperten Lebens mit zugewandter Aufmerksamkeit zu begegnen.
Außerdem widmen wir uns Übungen, die uns den ozeanischen Frieden im Herzen des Seins zugänglich machen. Dazu zählen einfache, aber tief wirkende Methoden aus dem Vigyana Bhairava Tantra.
Wenn wir diese Ansätze verbinden, entsteht Raum, die Fülle der Erfahrung mit einem weiten Herzen zu halten und dem Leben so zu begegnen, wie es ist.
Und vielleicht wird mit der Zeit die Rasierklinge weicher. Vielleicht wird der Weg milder, während wir durch das bittersüße Wunder des verkörperten Lebens gehen.
Neben den genannten Meditationspraktiken erwarten Sie auch Hatha Yoga, Chanting, Yoga Nidra, Kirtan und Satsang – und ganz sicher auch Momente voller Tränen und Lachen.
Mi 14. Mai, 17.00 Uhr – So 18. Mai, 14.00 Uhr
Supported £410
Standard £515
Benefactor £620
Inklusive sind alle Unterrichtseinheiten, Unterkunft, Verpflegung und unbegrenzt heiße Getränke. Weitere Informationen zu den Preisstufen finden Sie unter „Our Rates Explained“ im Abschnitt „Further Details“ am Ende dieser Seite.
Anzahlung heute fällig
£135 / £170 / £205
je nach gewählter Option
Bitte nach Möglichkeit bis 17 Uhr anreisen, um in Ruhe anzukommen und das Abendessen um 18.15 Uhr zu genießen.
Unsere Retreats mit Übernachtung bieten eine seltene Gelegenheit, tiefer in die Geheimnisse des Yoga einzutauchen – an einem der wenigen authentischen Ashrams außerhalb Indiens. Umgeben von wunderschöner Natur und getragen von konzentrierter spiritueller Energie werden Sie von erfahrenen Lehrenden und einer offenen Gemeinschaft unterstützt.
Ein spirituelles Refugium
Als einer der wenigen authentischen Ashrams außerhalb Indiens schaffen wir eine lebendige Verbindung zwischen den Lehren der yogischen Weisen und ernsthaften Suchenden in der heutigen Welt. Der Ashram wurde 1986 gegründet und hat bereits Tausenden von Menschen aus unterschiedlichsten Lebenswegen tiefes Lernen und Transformation ermöglicht.
Eingebettet in die grünen Hügel von Wales im Vereinigten Königreich ist der Ashram ein friedlicher natürlicher Rückzugsort.
Diese ruhige, sichere und nährende Umgebung eignet sich ideal, um tief in die Lehren und Praktiken des Yoga einzutauchen.
Alle Kurse werden von unseren Senior-Lehrenden geleitet, die gemeinsam fast 100 Jahre Erfahrung im Yoga-Unterricht mitbringen.
Der Ashram wird außerdem von einem ansässigen Team von Yogis getragen, die sich der Selbsterforschung und dem Dienst widmen; viele von ihnen sind ausgebildete Yogalehrende oder befinden sich in Ausbildung.
Nachfolgend finden Sie unseren üblichen Retreat-Tagesablauf, der als Grundstruktur für die meisten unserer Retreats dient. Er kann sich von Retreat zu Retreat leicht unterscheiden, jedoch nur geringfügig.
Allgemeiner Retreat-Tagesablauf
5.30 Morgenläuten
6:15 Hatha-Klasse
7:50 Chanting & Meditation
8:45 Frühstück
9:30 Karma Yoga
11:00 Pause
11:30 Morgensession
13:00 Mittagessen & Ruhezeit
15:30 Nachmittagssession 1 / Yoga Nidra
17:00 Nachmittagssession 2
18:15 Abendessen
19:45 Abendsession / Satsang / Kirtan
21:00 Mouna
Mouna
Mouna bezeichnet Schweigezeiten, in denen wir unsere Yoga-Praxis und den Alltag ohne Sprechen fortsetzen. Es ist ein wesentlicher Bestandteil des Ashram-Lebens.
Im Ashram halten wir Mouna täglich von 21 Uhr bis zum Frühstück am nächsten Morgen, während der ersten Hälfte von Mittag- und Abendessen sowie über längere Zeiträume in manchen Kursen und Resident Retreats.
Karma Yoga
Karma Yoga ist ein unverzichtbarer Teil unserer Retreats und des Lebens im Ashram: die Praxis der Arbeit im Dienst und in Achtsamkeit. Sie ist ein zentraler Aspekt des Yoga, auch wenn vielen Menschen nicht bewusst ist, wie transformierend Arbeit sein kann.
Praktisch umfasst dies Aufgaben im Ashram wie Gartenarbeit, Kochen, Hausarbeit und Instandhaltung. Auf einer tieferen Ebene bedeutet Karma Yoga, ganz bei der jeweiligen Aufgabe zu sein und zugleich mit dem inneren Wesen verbunden zu bleiben.
Manche Gäste haben bereits Erfahrungen in anderen Ashrams oder spirituellen Gemeinschaften gesammelt; für andere ist dies eine völlig neue Umgebung. In beiden Fällen laden wir Sie ein, mit offenem Geist und der Bereitschaft zu kommen, die gemeinsame Zeit bestmöglich zu nutzen.
Wenn Sie ein Retreat in Erwägung ziehen, gibt es einige Dinge, die Sie über den Ashram und die Lebensweise hier wissen sollten.
Wenn Sie einen Besuch im Ashram planen, finden Sie hilfreiche praktische Informationen zu Anreise, Packliste, Verpflegung, Regeln und Richtlinien des Ashrams und vielem mehr.
Auch wenn alles darangesetzt wird, den Ashram so sicher wie möglich zu gestalten und unsere Retreats für möglichst viele Menschen zugänglich zu machen, übernehmen Sie mit der Teilnahme die Verantwortung für Ihre eigene Gesundheit und Sicherheit.
Bitte stellen Sie sicher, dass Sie körperlich und gesundheitlich in der Lage sind, an der Yogapraxis teilzunehmen. Falls nötig, sollten Sie vorab medizinischen Rat einholen, bevor Sie an Yoga-Praktiken wie Asana, Meditation, Pranayama, Yoga Nidra usw. teilnehmen.
Im Rahmen der Buchung bitten wir Sie, uns über körperliche oder psychische gesundheitliche Umstände zu informieren, die durch die im gewählten Kurs angebotenen Praktiken beeinflusst werden könnten. Mandala Yoga Ashram übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen, die durch Nichtbefolgung der Anweisungen der Lehrperson oder durch das Verschweigen medizinischer Bedingungen, Verletzungen oder körperlicher Einschränkungen entstehen.
Wenn Sie unsicher sind, holen Sie bitte vor der Teilnahme fachlichen Rat bei Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ein, da wir nicht qualifiziert sind zu beurteilen, ob Sie sicher an den Einheiten teilnehmen können.
Um einen Platz auf einem unserer Retreats zu reservieren, ist bei der Buchung eine nicht erstattungsfähige Anzahlung zu leisten. Der Restbetrag ist vor Beginn des Retreats oder bei Ankunft zu begleichen.
Alle Anzahlungen sind nicht erstattungsfähig und nicht übertragbar. Bei einer Stornierung des Kurses oder der Unterkunft verfällt die geleistete Anzahlung. Stornierungen sind telefonisch, per E-Mail oder schriftlich möglich. Bei Stornierungen weniger als 4 Wochen vor Kursbeginn fällt ein prozentualer Anteil der Kurskosten an; vollständige Informationen finden Sie in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Wir bieten drei Zahlungsoptionen an, damit wir unsere Kosten decken, weiterhin gut arbeiten können und zugleich zugänglich bleiben. Wir vertrauen darauf, dass Besucherinnen und Besucher die Stufe wählen, die sich für sie passend anfühlt.
Benefactor – für Menschen mit den finanziellen Möglichkeiten und der Großzügigkeit, etwas mehr für ein Retreat zu zahlen und damit andere mit weniger sicherer finanzieller Lage zu unterstützen.
Standard – die reguläre Stufe, so kalkuliert, dass der Ashram seine grundlegenden laufenden Kosten Jahr für Jahr decken kann.
Supported – für Menschen, die echte Unterstützung benötigen, um an einem Retreat teilzunehmen, und daher einen niedrigeren Preis zahlen.
Dies ist eine neue Änderung in 2024/2025. Wenn Sie mehr über die Hintergründe lesen möchten, finden Sie weitere Informationen hier.
Swami SatyaDaya
Pantypistyll, Llanwrda SA19 8NR, UK• Carmarthenshire
Preis
620,00 £
