Wildschwimmen, verkörperte Bewegung und Meditation

Dieses Retreat verbindet spielerische Bewegung, stille Praxis und das heilsame Erleben von Wasser zu einer wohltuenden Auszeit in der Natur. An mehreren Tagen haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, in nahegelegenen Lochs und Flüssen zu schwimmen und weitere Erkundungen in feuchten Landschaften zu unternehmen, die neue Präsenz, Lebendigkeit und ein frisches Körpergefühl fördern.

Tägliche angeleitete Bewegungseinheiten unterstützen dabei, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und die Verbindung zur körperlichen Erfahrung zu vertiefen. Ergänzt wird das Programm durch eine Einführung in die Meditation, eine gemeinsame tägliche Meditationspraxis sowie eine praktische, zeitgemäße Auseinandersetzung mit ausgewählten traditionellen buddhistischen Lehren. So entsteht ein ausgewogener Rhythmus aus Aktivität und Reflexion, der Raum für Achtsamkeit schafft und zugleich die Verbundenheit mit der natürlichen Umgebung stärkt.

Das Retreat richtet sich an Menschen, die sowohl Bewegung als auch stille Kontemplation schätzen. Es lädt dazu ein, das Tempo zu verlangsamen, nach innen zu spüren und die regenerierende Kraft der Natur auf einfache und zugängliche Weise zu erleben.