Ankommen zu Hause — Dharma | Kunst | Natur

Ein Retreat mit Tejal Shah, das dazu einlädt, zur Ruhe zu kommen und in eine liebevolle, wache Präsenz zurückzufinden. In einem vielseitigen Zusammenspiel aus kreativen Praktiken wie Ikebana, Malen, Bewegung, Singen und Schreiben sowie Kunsttherapie und Übungen zur relationalen Heilung werden die Teilnehmenden darin unterstützt, Gewahrsein zu erkennen und das Verständnis für die vier Siegel der Lehre Buddhas zu vertiefen.

Wenn das Wetter es erlaubt, findet mindestens die Hälfte des Retreats im Freien statt – mit Zeit für Kontemplation und Meditation in der Natur. Das Format ist verkörpert, erfahrungsbasiert, freudvoll und von den Teilnehmenden mitgestaltet; zugleich bleibt großzügig Raum für Stille, Reflexion und einen intimen Austausch in der Gruppe.

Vorläufiger Ablauf

13. September, Sonntag (erster Tag)
18:00 – 19:00 Uhr: Abendessen
19:00 – 21:00 Uhr: Einführung

14. – 18. September
06:30 – 07:30 Uhr: Somatische Praxis / Chanting / Meditation
07:30 – 09:00 Uhr: Frühstück, freie Zeit
09:00 – 10:15 Uhr: Session 1
10:15 – 10:45 Uhr: Pause / Bio-Pause
10:45 – 12:00 Uhr: Session 2
12:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen, freie Zeit
14:00 – 15:30 Uhr: Session 3
15:30 – 16:00 Uhr: Pause / Bio-Pause
16:00 – 17:30 Uhr: Session 4
17:30 – 18:00 Uhr: Freie Zeit
18:30 – 19:30 Uhr: Abendessen, freie Zeit
19:30 – 20:30 Uhr: [optional] Gruppenpraxis / teilnehmergeleiteter Austausch / Filmvorführungen

19. September, Samstag (letzter Tag)
06:30 – 07:30 Uhr: Somatische Praxis / Chanting / Meditation
07:30 – 09:00 Uhr: Frühstück, freie Zeit
09:00 – 10:15 Uhr: Session 1
10:15 – 10:45 Uhr: Pause / Bio-Pause
10:45 – 12:00 Uhr: Abschlusssession
12:00 – 13:00 Uhr: Mittagessen

Über die Facilitatorin

Tejal ist Facilitatorin, zeitgenössische bildende Künstlerin und Kulturorganisatorin und gestaltet mit großer Sorgfalt bedeutungsvolle Reisen der Selbsterforschung. Auf ihrem Weg, die Welt in all ihren Freuden und ihrem Leid zu verstehen, fand sie in den Lehren Buddhas Zuflucht. Ihre Angebote verbinden die nichtduale Sichtweise buddhistischer Philosophie und Praxis mit psychotherapeutischen und expressiven Kunstformen, queer-feministischen Perspektiven und Eco-Poetics.

Mit Freude trägt sie dazu bei, eine bessere Welt mitzugestalten, indem sie das Licht von Weisheit und Mitgefühl weitergibt, das ihr von ihren Lehrern großzügig geschenkt wurde. Im Dienst gesünderer Beziehungen, die auf Liebe, Fürsorge, Vertrauen und Verständnis gründen, gründete sie 2020 das Projekt AS IT IS.

13.–19. September 2026
Offen für alle
Maximale Teilnehmerzahl: 16
Das Retreat basiert auf Spendenbasis.
Materialbeitrag: Rs. 1000 pro Person (inklusive aller Materialien für Malen, Ikebana & weitere Übungen)