Der Atem ist weit mehr als eine körperliche Funktion: Er beeinflusst Energie, Aufmerksamkeit und innere Ausgeglichenheit auf feine Weise. Im Vedic Wellness Center in Rishikesh öffnet dieser intensive Workshop einen Zugang zur alten Wissenschaft des Swar Kriya, die aus der Shiv Samhita stammt und mit klassischem Hatha Yoga sowie Pranic Yoga verbunden wird. Ziel des Programms ist es, Bewusstsein zu wecken, das innere Gleichgewicht zu stärken und Körper, Geist und Energie in harmonischeren Einklang zu bringen.
Inmitten der stillen Hügellandschaft des Himalaya und nahe der heiligen Ganga werden die Teilnehmenden in einem persönlichen Rahmen durch Atemarbeit, Yogapraxis und tiefe Meditation begleitet. Dabei geht es um Nasenloch-Dominanz, pranic mapping und natürliche Energiekreisläufe – mit dem Fokus darauf, wie der Atem Stimmung, Konzentration und Vitalität prägt.
Während dieser zwei inhaltlich dichten Tage erleben Sie aktivierende Yoga-Sequenzen, bewusste Atemtechniken und Phasen der Stille, die innere Klarheit und Orientierung im Alltag fördern. Am Ende des Workshops verfügen Sie über praktische Werkzeuge, um den Atem mit Ihren Absichten in Einklang zu bringen und die Weisheit des Swar Kriya als lebendige Methode für Stressresilienz, mentale Klarheit und emotionale Balance anzuwenden.
Dieses Angebot ist mehr als ein Workshop – es ist eine fokussierte Reise zur persönlichen Bewusstwerdung. Es richtet sich an Suchende, Yogis und Berufstätige und vermittelt ein greifbares Verständnis von Energie und Achtsamkeit durch zeitlose vedische Methoden.
Sie lernen echte Swar-Kriya-Prinzipien aus der Shiv Samhita kennen, ergänzt durch Hatha Yoga und Pranic Yoga für eine tiefere innere Ausrichtung.
Erfahren Sie mehr über Ihre dominanten pranic channels, Atemgewohnheiten und natürlichen Rhythmen, die Leistung und Stimmung beeinflussen.
Ausgewählte Asanas, Pranayama und Mudras unterstützen Fokus, Lebenskraft und innere Ruhe.
Lösen Sie Spannungen, schärfen Sie Ihre Konzentration und kultivieren Sie einen zentrierten, klaren Zustand.
Praktische Einheiten, direktes Feedback und reflektierende Übungen sorgen für Lernen, das über das Retreat hinaus nachwirkt.
Entdecken Sie, wie sich Atem, Energie und Bewegung aufeinander abstimmen lassen, um eine stabile Basis für Balance und Wirksamkeit im Alltag zu schaffen.
Nährende Satvik-Mahlzeiten unterstützen den Pranafluss, geistige Klarheit und eine leichte Verdauung.
Ruhige Zimmer mit Blick auf den Himalaya, stille Meditationsbereiche und eine erholsame natürliche Umgebung.
Digitale Auszeiten, Spaziergänge im Wald und Stille vertiefen die Sensibilität für Prana und innere Ruhe.
Am Ende dieser zweitägigen Reise kennen Sie nicht nur Techniken – Sie beginnen, einen Lebensstil zu verkörpern, in dem jeder Atemzug zu einem Werkzeug für Klarheit wird, jede Bewegung zur Meditation und jeder Moment zur Rückkehr ins Gleichgewicht.
Adi Shankaracharya Vedic Foundation
Adi Shankaracharya, Vedic Foundation, Tehari Farm, Gohri Mafi, Rishikesh, Uttarakhand 249205, India
Rishikesh
Preis
Auf Anfrage
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Dauer
1 Nächte / 2 Tage
Zu jedem Datum verfügbar