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💪 Pilates Reformer Training

Dieses Training auf dem Pilates-Reformer bietet ein effektives, zugleich gelenkschonendes Workout, das den ganzen Körper bewusst anspricht. Durch die Arbeit mit dem speziellen Reformer-Gerät wird die Muskulatur präzise aktiviert und die Bewegungsausführung unterstützt.

die tief liegende Muskulatur gezielt zu stärken;
Haltung, Beweglichkeit und Balance zu verbessern;
Bewegungskontrolle und Körperwahrnehmung zu fördern.

Das Angebot eignet sich für alle Fitnesslevel – vom Beginner bis zum fortgeschrittenen Niveau. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, sodass auch Einsteiger direkt teilnehmen und die Besonderheiten des Trainings in ihrem eigenen Tempo kennenlernen können.

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💪 Pilates Reformer Training

Beim Pilates Reformer Training erwartet dich ein effektives Workout auf einem speziellen Reformer-Gerät, das jede Bewegung präzise unterstützt und zugleich fordert. Die Einheiten sind darauf ausgerichtet, den Körper ganzheitlich zu stärken und ein bewusstes, kontrolliertes Trainingserlebnis zu schaffen.

die Tiefenmuskulatur gezielt zu kräftigen;
Haltung, Flexibilität und Balance zu verbessern;
Bewegungskontrolle und Körperwahrnehmung zu fördern.

Das Training eignet sich für alle Fitnesslevels – von Einsteiger:innen bis zu Fortgeschrittenen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, sodass du unabhängig von deiner Erfahrung einsteigen und in deinem eigenen Tempo arbeiten kannst.

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💪 Pilates Reformer Training

Beim Pilates-Reformer-Training erwartet dich ein effektives Workout an einem speziellen Reformer-Gerät, das gezielt darauf ausgerichtet ist, den Körper ganzheitlich zu stärken und zu stabilisieren. Die Übungen fördern die tiefliegende Muskulatur und unterstützen dich dabei, mehr Kontrolle, Präsenz und Sicherheit in deinen Bewegungen zu entwickeln.

Kräftigung der tiefen Körpermuskulatur
Verbesserung von Haltung, Flexibilität und Balance
Mehr Bewegungs नियंत्रण und Körperbewusstsein

Das Training eignet sich für alle Fitnesslevel - von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, sodass du ganz unkompliziert einsteigen und die besondere Trainingsform in deinem eigenen Tempo erleben kannst.

Pilates in Palanga

Pilates in Palanga