Warum ein Sound Bath wählen?
Wann haben Sie sich zuletzt so tief erholt, dass Ihr Nervensystem spürbar zur Ruhe kam, die Gedanken leiser wurden und der Körper endlich loslassen konnte?
Im Alltag sind wir oft im Tun, Planen und Funktionieren. Ein Sound Bath lädt dazu ein, genau aus diesem Modus auszusteigen. Es gibt nichts zu erreichen, nichts zu korrigieren und nichts zu verändern. Sie dürfen sich einfach vom Erleben tragen lassen.
Ein Sound Bath schafft Raum für tiefe Regeneration. Die Schwingungen der Klangschalen unterstützen Körper und Geist auf sanfte Weise, beruhigen das Nervensystem und führen zurück in die eigene Mitte.
Es ist eine Einladung, zu empfangen, sich wieder zu verbinden und sich in der Stille selbst zu begegnen.
Während meiner Sound Bath Sessions liegen Sie bequem auf einer weichen Matte und sind in eine warme Decke gehüllt. Sanfte Klänge von Klangschalen, Koshi-Klangspielen und weiteren Instrumenten erfüllen den Raum und begleiten Sie in eine tiefe Entspannung.
Ohne etwas tun zu müssen, sind Sie eingeladen, einfach zu lauschen, aufzunehmen und zu sein.
Ein Sound Bath wirkt beruhigend auf Körper, Geist und Nervensystem. Die harmonischen Töne können helfen, Stress abzubauen, Spannungen zu lösen und einen Zustand tiefer Ruhe zu fördern. Die Gedanken werden stiller, und der Körper erhält die Erlaubnis, sich zu entspannen.
Diese Praxis unterstützt dabei, loszulassen, neue Energie zu schöpfen und sich bewusst mit sich selbst zu verbinden.
„Getragen von Klang und der Energie der Gruppe.“
In einem Gruppen-Sound-Bath tauchen Sie gemeinsam mit anderen in ein geteiltes Feld aus Schwingung und tiefer Entspannung ein. Klänge von Klangschalen, Koshi-Klangspielen und weiteren Instrumenten erzeugen sanfte Wellen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können.
Den Schwingungen wird nachgesagt, dass sie auf zellulärer Ebene wirken, die Durchblutung unterstützen und das Nervensystem beruhigen. Blockaden können sich lösen, und der Geist findet leichter in die Stille.
Dieses Erlebnis kann helfen, Stress zu reduzieren, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und ein Gefühl von Verbundenheit, Zentrierung und Erdung zu hinterlassen.
Jede Session ist einzigartig und wird von der Energie der Gruppe geprägt.
Beitrag: 50.- (1 Stunde)
[Bitte lesen Sie die Hinweise & Kontraindikationen vor der Teilnahme sorgfältig durch.]
[Infos & Eventdaten]
„Eine Reise in Stille, Klang und tiefe Entspannung.“
In einer privaten 1:1 Sound Bath Session betreten Sie einen Raum tiefer Ruhe. Klangschalen, Koshi-Klangspiele und weitere Instrumente erzeugen feine Schwingungen, die Körper, Geist und Seele harmonisieren.
Die Klänge werden bis auf zelluläre Ebene wahrgenommen, unterstützen die Durchblutung und helfen dabei, das Nervensystem in einen ruhigeren Zustand zu führen. Blockaden können sich lösen, und die Gedanken werden leiser.
Dieses Sound Bath kann Stress lindern, die Selbstheilung anregen und dabei helfen, sich wieder verbunden, zentriert und geerdet zu fühlen.
Jede Session ist individuell und auf Ihre aktuellen Bedürfnisse abgestimmt.
[Bitte lesen Sie die Hinweise & Kontraindikationen vor der Teilnahme sorgfältig durch.]
Beitrag: 210.- (1,5 Stunden) inklusive Vorbereitungs- und Integrationszeit sowie eines erdenden Gesprächs zur Integration.
[Termin buchen]
Sie liegen bequem auf einer Matte und werden von harmonischen Klängen umgeben. Klangschalen, Koshi-Klangspiele und weitere Instrumente erzeugen Schwingungen, die durch den Körper gehen und Sie in einen tiefen Entspannungszustand führen.
Während der Session sind Sie eingeladen, zu lauschen und loszulassen. Die Gedanken werden ruhiger, der Körper kann entspannen, und das Nervensystem findet möglicherweise in eine ausgeglichenere Balance zurück.
Jedes Erleben ist individuell, und alles, was sich zeigt, darf da sein. Nach dem Sound Bath gibt es einen stillen Moment zum Nachspüren und Integrieren, bevor Sie behutsam in den Raum zurückkehren.
Tragen Sie bequeme Kleidung, in der Sie sich frei bewegen und entspannt liegen können.
Idealerweise essen Sie etwa zwei Stunden vorher nichts Schweres, damit Ihr Körper vollständig zur Ruhe kommen und die Klänge gut aufnehmen kann.
Am wichtigsten ist Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, einfach zu empfangen. Sie müssen nichts tun und nichts leisten — Sie sind genau so willkommen, wie Sie sind.
Ein Sound Bath eignet sich für alle, die tiefe Entspannung suchen, entschleunigen möchten und ihrem Nervensystem eine Pause gönnen wollen. Es bietet einen sanften Weg, aus dem Denken auszusteigen und wieder stärker im Körper anzukommen.
Die Klänge unterstützen dabei, Stress loszulassen, innere Unruhe zu beruhigen und in einen meditativen Zustand einzutauchen. Gedanken können weicher werden, während der Körper natürlich beginnt, sich zu regenerieren.
Dieses Erlebnis ist besonders wohltuend für Menschen, die sich Erholung, innere Balance und einen geschützten Raum zum Auftanken wünschen — ganz ohne aktiven Einsatz, Vorerfahrung oder Leistungsdruck.
Obwohl ein Sound Bath viele positive Effekte haben kann, ist es nicht für alle geeignet. Aus Sicherheitsgründen sollten Personen mit den folgenden Voraussetzungen nicht an meinen Sound Bath Sessions teilnehmen:
Wenn Sie unsicher sind, melden Sie sich bitte.
Nein, Vorerfahrung ist nicht nötig. Sie müssen nichts wissen, nichts erreichen und keiner Technik folgen. Sie legen sich einfach hin und lassen die Klänge auf sich wirken.
Ein Sound Bath eignet sich ebenso für Einsteigerinnen und Einsteiger wie für Menschen mit Meditationserfahrung.
Alles, was Sie mitbringen müssen, ist Offenheit und die Bereitschaft, sich Zeit zu schenken.
In der Regel werden Sound Bath Sessions derzeit nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
In manchen Fällen kann eine Zusatzversicherung je nach Anbieter und Tarif einen Teil der Kosten tragen. Es lohnt sich, direkt bei der Versicherung nachzufragen.
Sound Bath versteht sich als unterstützendes, ganzheitliches Angebot für Entspannung, Regeneration und Selbsterfahrung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Breaths – Breathwork Zürich
Preis
50,00 CHF