Ausgebucht — dieses NOR: Yoga-Retreat auf Møn wird von Katrine Suhr und Ylenia Fiorini geleitet und findet vom 13. bis 15. November 2026 statt.
Freu dich auf ein erholsames Wochenende auf Møn, das Menschen eine wohltuende Pause vom Alltag schenken soll. Dieses Retreat lädt dazu ein, nach innen zu schauen, das Tempo zu verlangsamen und wieder mehr Ruhe, Präsenz und Selbstfürsorge zu spüren.
Inmitten der stillen Natur rund um das Møn Retreat & Kursuscenter im westlichen Teil von Møn erwartet dich ein Ort der Entspannung, nur etwa 45 Autominuten von Kopenhagen entfernt. Die erfahrenen NOR:-Lehrerinnen Katrine Suhr und Ylenia Fiorini begleiten dich durch einige gemütliche und nährende Tage, die Erholung, Reflexion und innere Balance unterstützen.
Dich erwartet ein tief wohltuendes Wochenende mit aktivierender Yang-Yoga-Praxis, beruhigendem Yin Yoga, geführter Meditation, Klangbädern, einer herzöffnenden Kakaozeremonie, stärkenden vegetarischen Mahlzeiten aus der NOR:-Küche sowie viel Raum für Stille und innere Einkehr.
Inklusive:
Programmübersicht:
Der Unterricht findet auf Dänisch und Englisch statt. Bitte beachte, dass der Ablauf und die Uhrzeiten als Orientierung dienen und sich ändern können.
Katrine Suhr bringt mehr als 8 Jahre Yogaerfahrung mit sowie tausende Stunden an Praxis und Selbststudium. Sie ist in Hatha- und Vinyasa-Yoga bei Simon Krohn sowie in Yin Yoga und Achtsamkeitsmeditation bei Cathrine Koefoed zertifiziert. Ihr Unterricht ist warm, leidenschaftlich und von einem funktionalen Blick auf den Körper geprägt, mit dem Fokus darauf, die Haltungen an dich anzupassen — nicht umgekehrt. Katrine unterrichtet in einem ruhigen Tempo, wodurch ihre Stunden für alle Erfahrungsstufen zugänglich sind.
Ylenia Fiorini ist ausgebildete Massage-, Baby-Massage- und ganzheitliche Therapeutin sowie Gong Master und hat einen Masterabschluss in International Mediation and Developmental Cooperation. Nachdem sie im Mai 2019 erstmals dem Gong und Aidan McIntyre begegnet war, begann für sie eine prägende Reise in die heilende Welt von Gong und Klang. Bei NOR: ist sie mit Angeboten wie „Aerial Gong & Sound Bath“ und „Kundalini, Cacao & Gong“ bekannt, außerdem mit Massage, Chakra-Heilung, Babymassage und vielem mehr. Ylenia bringt eine warme, liebevolle, kraftvolle und leidenschaftliche Energie mit, getragen von ihrem Vertrauen, dem Fluss des Lebens zu folgen.
Praktische Informationen:
Nov 13-15, 2026
3-tägige Veranstaltung
Tagesplan:
Hoch über Kopenhagen gelegen, bietet dieses großzügige, lichtdurchflutete Penthouse einen privaten und inspirierenden Rahmen, in dem sich Gäste rundum wohlfühlen können. Hier befindet sich der größte Saal des Hauses, geprägt von viel Tageslicht und einer luftigen Atmosphäre. Ergänzt wird er durch eine offene Küche, einen gemütlichen Loungebereich, einen kleineren Raum für Meetings oder Behandlungen, Toiletten, Duschen sowie eine schöne Dachterrasse.
Die Räumlichkeiten befinden sich im 5. Stock und sind vollständig mit allen für die Yogapraxis benötigten Hilfsmitteln ausgestattet. Zudem steht eine komplette AV-Ausstattung zur Verfügung: zwei an der Decke montierte Projektoren und vier hochwertige Lautsprecher, die wahlweise per Klinkenkabel oder kabellos genutzt werden können. Für zusätzlichen Komfort gibt es auf dieser Etage einen separaten Ein- und Ausgang sowie sowohl einen Personen- als auch einen Lastenaufzug.
Am häufigsten wird diese Ebene für Trainings, Workshops, Empfänge und Vorträge gebucht und ist damit eine vielseitige Wahl für Veranstaltungen, die Komfort und Funktionalität verbinden sollen.
Der lichtdurchflutete Raum ist ideal für Yoga- und bewegungsorientierte Kurse und schafft eine Atmosphäre, in der sich Lehrende wie Teilnehmende gleichermaßen wohlfühlen. Durch die Ausrichtung nach Osten fällt am Morgen weiches, natürliches Licht herein und verleiht jeder Einheit einen besonders inspirierenden Start. Für die passende Klangkulisse steht eine Musikanlage mit sechs Lautsprechern zur Verfügung, die sich entweder per Klinke oder kabellos über Spotify verbinden lässt.
Direkt vor dem Raum lädt eine gemütliche Lounge zum Ankommen, Ausruhen und Nachspüren vor oder nach der Klasse ein. Zusätzlich gibt es Zugang zu einer gemeinschaftlich genutzten Terrasse, die auch von anderen Hausgästen verwendet wird und weiteren Raum für entspannte Pausen bietet. Dusche und Toilette befinden sich auf derselben Etage und sorgen für angenehmen Komfort im Ablauf des Tages.
Der Raum wird vor allem für Yoga- und trainingsbezogene Lehrformate vermietet. NOR bietet außerdem drei vollständig ausgestattete Räume für Yoga mit Matten, Blöcken, Bolstern, Augenkissen, Decken und Gurten.
Im 3. Stock gelegen, bietet dieser helle und zugleich intime Unterrichtsraum bei NOR: den passenden Rahmen für Workshops, Kurse, Meetings und Vorträge. Durch die Nähe zum NOR: Café entsteht ein angenehmer Ablauf zwischen den einzelnen Programmpunkten – ideal für Gruppen, die Wert auf eine ruhige, konzentrierte Atmosphäre legen.
Für eine flexible Nutzung ist der Raum mit einer Musikanlage mit vier Lautsprechern ausgestattet, die sich entweder per Klinke anschließen oder kabellos über Spotify nutzen lässt. Auf Wunsch kann der Raum mit vollständigem Yoga-Equipment gemietet werden, was ihn besonders praktisch für bewegungsorientierte Formate macht. Zusätzlich stehen an der Decke Schienen für TRX-Bänder zur Verfügung und eröffnen weitere Möglichkeiten für Training und funktionelle Einheiten.
Ob Yoga, Bewegung, Präsentation oder Besprechung: Der Raum lässt sich vielseitig einsetzen und schafft ein einladendes Umfeld für kleine bis mittelgroße Gruppen. Bei Bedarf kann auch ein Projektor aufgestellt werden.
Katrine Suhr verfügt über mehr als 7 Jahre Yoga-Erfahrung, gestützt durch viele tausend Stunden eigener Praxis und Selbststudium. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin für Hatha- und Vinyasa-Yoga bei Simon Krohn sowie für Yin Yoga und Achtsamkeitsmeditation bei Cathrine Koefoed. Mit ihrem Hintergrund in Kommunikation arbeitete sie zudem mehrere Jahre an der Schnittstelle von Politik und Medien, bevor sie sich entschied, diesen...
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Über mich Atmen ist für mich – und für uns alle – eine sanfte Erinnerung daran, langsamer zu werden, tief durchzuatmen und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Ich bin eine Suchende und Träumerin, getragen von Synchronizität und der Magie des Lebens. Ich glaube, dass jede Begegnung und jeder neue Schritt in Richtung unserer Ziele Bedeutung hat – immer mit einem dankbaren Herzen. Mit vielen...
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