Sie möchten das Wildschwimmen auch in den kälteren Monaten fortsetzen? Dieses viermonatige Programm richtet sich an Schwimmerinnen und Schwimmer, die sich von den ersten Herbsttauchgängen Schritt für Schritt zu einer sicheren Winterroutine entwickeln möchten – bis hin zur Wintersonnenwende Mitte Dezember.
Der Einstieg erfolgt zur Herbst-Tagundnachtgleiche Ende September. Von dort aus führt die Reise zu monatlichen Schwimmeinheiten an fünf verschiedenen Orten in der Region Nordwales/Shropshire. Jede Session widmet sich einem eigenen Thema rund ums winterliche Wildschwimmen: von der Gewöhnung an kaltes Wasser über passende Kleidung und das richtige Aufwärmen danach bis hin zur Suche nach geeigneten Plätzen und vertrauenswürdigen Schwimmpartnern. Hattie, eine erfahrene Schwimmtrainerin, unterstützt außerdem mit Technik, Atemarbeit und einer sicheren Risikoeinschätzung für das Schwimmen im Winter.
Auch zwischen den Schwimmeinheiten bleibt die Begleitung bestehen, während die Gruppe eine offene, herzliche Gemeinschaft gleichgesinnter Wasserliebhaberinnen und -liebhaber aufbaut. Zusätzlich erwarten Sie kleine Challenges, mit denen Sie Ihren Fortschritt während des gesamten Programms verfolgen können.
Wir treffen uns idealerweise an jedem Schwimmort um 10 Uhr zu einer kurzen Einweisung und zum Schwimmen, gefolgt von Erfrischungen und einer gemeinsamen Nachbesprechung. Wer mag, kann im Anschluss noch zum Mittagessen bleiben. Die genauen Orte und Uhrzeiten werden wetter- und wasserabhängig näher am jeweiligen Termin bestätigt.
Im besten Fall nehmen Sie an allen fünf Terminen teil. Das komplette Programm kostet £300 pro Person und beinhaltet Erfrischungen sowie am letzten Termin in The Forge eine Sauna und ein festliches Essen. Falls Sie nicht an jeder Session teilnehmen können, ist eine Einzelteilnahme für £65 pro Schwimmeinheit möglich. Für eine gute Akklimatisierung in den kalten Monaten werden mindestens drei aufeinanderfolgende Schwimmeinheiten empfohlen, sofern Sie nicht ohnehin regelmäßig in kaltem Wasser schwimmen.
FAQs
Geleitet werden die Einheiten von Harriet „Hattie“ Ballantyne, einer erfahrenen Coachin für Freiwasserschwimmen, gemeinsam mit Sheena Corry, der Inhaberin von The Forge und leidenschaftlichen Ganzjahresschwimmerin mit fundierten Ortskenntnissen zu den schönsten versteckten Badeplätzen.
Ihre Schwimmtrainerin – Hattie
Harriets Hintergrund umfasst Freiwasserschwimmen, Trailrunning, Wandern und Ernährung. Durch langjährige Wettkampferfahrung in verschiedenen Sportarten sowie mehrere Solo-Ausdauerleistungen bringt sie viel praktische Kompetenz in ihre Arbeit ein.
Sie verfügt über zehn Jahre Triathlon-Erfahrung, vor allem über Sprint- und Olympische Distanzen, sowie über Erfahrungen aus Laufveranstaltungen und CrossFit-Wettkämpfen mit Schwimmanteilen. Harriet arbeitet eng mit Anfängerinnen und fortgeschrittenen Schwimmern in der Natur zusammen und geht häufig selbst mit ins Wasser, um eine unterstützende und nahbare Coaching-Erfahrung zu schaffen.
Besonders erfahren ist sie darin, Menschen beim Einstieg ins Freiwasserschwimmen behutsam zu mehr Sicherheit zu begleiten. Über mehrere Jahre hat sie zudem ihr Wissen im Bereich Kaltwasserschwimmen vertieft. Harriet leitete bereits Wildschwimm-Retreats in der Region Snowdonia und verfügt über die Qualifikationen Level 2 Open Water Swimming Coach, Level 4 Nutrition Coach und Mountain Leader in Training.
Alumni des Winter Wild Swim Programme 2022
„Es war genau das, was ich mir erhofft hatte. Die wöchentlichen Tipps und Empfehlungen waren sehr einladend, und die Orte waren fantastisch. Nach jeder Session fühlte ich mich entspannt und zufrieden, und in den Nächten nach unseren Schwimmterminen habe ich wunderbar geschlafen. Ich war absolute Anfängerin und im Wasser nicht besonders selbstsicher, aber bis zum Ende der vierten Session hatte sich das enorm verändert.“
Diese abgeschiedene Hütte bietet den idealen Rückzugsort für alle, die bewusst entschleunigen und die Nähe zur Natur neu erleben möchten. Ihr nordisch inspiriertes Design schafft eine ruhige, klare Atmosphäre, in der sich Einfachheit und Erholung harmonisch verbinden. Je nach Bedarf steht die Hütte mit einem oder zwei Schlafzimmern zur Verfügung und eignet sich damit sowohl für Alleinreisende und Paare als auch für kleine Gruppen.
Ein besonderes Highlight ist die private Sauna, in der Sie ungestört Wärme tanken und vollkommen abschalten können. Ergänzt wird das Erlebnis durch Wildschwimmen, das dem Aufenthalt eine erfrischende, naturnahe Komponente verleiht. Das Zusammenspiel aus wohltuender Hitze, belebender Kälte und wohltuender Stille schafft einen ausgewogenen Rhythmus, der Entspannung und Wohlbefinden fördert.
Mit ihrer holzbefeuerten Sauna und der friedlichen Umgebung ist diese Hütte wie geschaffen für einen einfachen, erholsamen Aufenthalt inmitten von Natur, Komfort und Ruhe.
Harriet Ballantyne
Sheena Corry
