Bewusstes Atmen mit Samanta in Vilnius

Ich lade dich ein, dem Atem zu begegnen

Öffnen wir gemeinsam die Tür zu einem tieferen Atmen. Bewusstes, regelmäßiges Atmen zählt zu den einfachsten und zugleich wirkungsvollsten Wegen, Körper, Emotionen und Psyche zu unterstützen. Es wirkt auf den ganzen Organismus – vom Herzen und Gehirn bis hin zum Verdauungssystem und unserem inneren Befinden.

In dieser Session tauchen wir in die Erfahrung des bewussten, zirkulierenden Atmens ein. Diese kraftvolle Technik kann helfen, psychosomatische Blockaden zu lösen, Energie freizusetzen und die Lebenskraft des Körpers zu wecken. Die Praxis aktiviert den Stoffwechsel, kann entzündliche Prozesse hemmen, erleichtert das Atmen durch die Erweiterung der Bronchien und unterstützt dabei, stagnierende Luft aus der Lunge auszuleiten.

Zirkulierendes Atmen erreicht die tiefsten Schichten des Unterbewusstseins und kann Ängste, festgehaltene Emotionen und Spannungen an die Oberfläche bringen, die unseren Alltag mit der Zeit belasten.

Trage bequeme Kleidung, die Bewegungen nicht einschränkt.
Empfehlung - mindestens 1 Stunde vor der Praxis nichts essen.

Bis bald 💜🌬️