Bewegung + Breathwork Wellness-Retreat

Über drei Tage auf Bowen Island lädt dieses Retreat dazu ein, bewusst zur Ruhe zu kommen, den eigenen Rhythmus neu zu spüren und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Ein sorgfältig abgestimmter Mix aus Breathwork, Pilates, Yoga und somatischer Bewegung begleitet die Teilnehmenden dabei, das Nervensystem zu regulieren, neue Energie zu schöpfen und sich wieder tiefer mit dem eigenen Körper zu verbinden.

Die Praxis-Einheiten sind so gestaltet, dass sie sowohl sanft als auch stärkend wirken und Raum für echte Regeneration schaffen. Ergänzt wird das Programm durch The Mist Experience: einen privaten 90-minütigen Hydrotherapie-Parcours, der ausschließlich der Gruppe vorbehalten ist. Diese wohltuende Auszeit unterstützt tiefe Entspannung, fördert Erholung und schafft einen geschützten Rahmen, um vollständig loszulassen und innere Balance zu finden.