Bali Yoga Nidra Lehrertraining

Vom 26. bis 29. Juni 2026 erwartet Sie in Bali eine vier tägige Yoga Nidra Teacher Training mit insgesamt 50 Stunden. Das Programm startet am Morgen des 26. Juni und endet am 29. Juni 2026 um 15:00 Uhr.

Alle Unterrichtsmaterialien für Ihre Yoga Nidra Teacher Training sind vor Ort verfügbar. Das Manual steht zusätzlich als PDF-Download bereit, sodass Sie es bequem ausdrucken oder auf Laptop, Tablet oder Smartphone nutzen können.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihr Verständnis von Yoga Nidra vertiefen möchten – unabhängig davon, ob Sie selbst unterrichten oder nicht. Für angehende Yogalehrende vermittelt die Ausbildung Wissen und Sicherheit, um Yoga Nidra achtsam, wirksam und mit Mitgefühl zu lehren und zu praktizieren. Für Lehrende wie Nicht-Lehrende ist es eine bereichernde Reise zu mehr Selbsterkenntnis und innerer Klarheit. Yoga Nidra ist eine wertvolle Ergänzung für jedes persönliche oder berufliche Wellness-Toolkit.

Die Ausbildung findet im Yoga Village Nusa Lembongan statt, einer Yoga-Community direkt am Strand auf der Insel Nusa Lembongan in Bali, Indonesien. Die Insel liegt nur 20 Minuten mit dem Boot von Bali entfernt; Unterstützung bei Bootstransfers und der Abholung vom Flughafen kann organisiert werden. Ein Reise- und Unterkunftsleitfaden für Bali mit Informationen zu Anreise, Visa und weiteren Details ist ebenfalls verfügbar.

Im Unterschied zu vielen anderen Ausbildungen besteht hier keine Pflicht, in teuren Resort-Unterkünften zu wohnen, und auch Mehrbettzimmer sind nicht vorgeschrieben. Wo Sie übernachten, ist ein wichtiger Teil Ihres Erlebnisses – deshalb liegt die Wahl ganz bei Ihnen. Es stehen zahlreiche Unterkunftsmöglichkeiten zur Verfügung, von luxuriös bis budgetfreundlich und allem dazwischen, damit Sie Ihr Training passend zu Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget gestalten können.

Die Anreise ins Paradies ist unkompliziert. Der Unterkunfts- und Reiseführer für Nusa Lembongan erklärt, wie Sie bequem vom Flughafen oder von Ihrer Unterkunft auf Bali zu Ihrem Hotel auf Lembongan gelangen. Außerdem können Sie ein praktisches Paket mit Schnellfähre und Taxi-Abholung in einer einzigen Buchung reservieren.

Nusa Lembongan ist bei Yogis, Tauchern und Surfern gleichermaßen beliebt – dank hervorragender Surfspots, klarem Wasser, einer lebendigen Community, Bio-Cafés und der entspannten Atmosphäre. Auf der Insel gibt es viel zu entdecken: Wer aktiv sein möchte, kann surfen, SUP fahren, kajaken, schwimmen, wandern oder tauchen. Wer es ruhiger mag, genießt Yoga am Strand, entspannt in einem der Cafés direkt am Meer oder wählt aus den vielen erschwinglichen Angeboten für Heilung und Wohlbefinden, darunter auch Massagen.

Diese Ausbildung steht allen offen, die sich für Yoga Nidra, Meditation, Stressreduktion, mentale Gesundheit oder tiefe Entspannung interessieren. Besonders geeignet ist sie für Körpertherapeuten, Praktizierende der chinesischen Medizin sowie Fachkräfte aus den Bereichen Heilung und psychische Gesundheit.

Auch wenn Yoga Nidra oft als „yogischer Schlaf“ übersetzt wird, geht die Praxis weit über reines Ausruhen oder gutes Schlafen hinaus. In Savasana, der Totenstellung, werden Sie durch eine Meditation geführt, die den Körper systematisch einbezieht, die Wahrnehmung körperlicher Empfindungen schult und die Aufmerksamkeit beim Atem hält – alles in einem Zustand entspannter Wachheit. In einer Zeit, in der Stress, Angst und negative Emotionen immer häufiger auftreten, bietet Yoga Nidra die wertvolle Möglichkeit, den ganzen Körper tief zu entspannen, äußere Reize loszulassen und in einen meditativen Bewusstseinszustand der Regeneration einzutauchen. Nach einer Yoga-Nidra-Einheit fühlen sich viele Menschen erfrischt, während Körper und Nervensystem durch den Abbau des Alltagsdrucks spürbar weicher werden.

Im Vergleich zu Meditation, Hatha Yoga und anderen Entspannungsmethoden zählt Yoga Nidra zu den wirksamsten Ansätzen für tiefe Ruhe und Erholung. Der Körperscan und die Atemwahrnehmung beruhigen das Nervensystem, aktivieren die Entspannungsreaktion und können so zu weniger Stress und besserer Gesundheit beitragen. Viele Menschen mit Schlaflosigkeit, Stress oder Angst erleben, dass sie leichter einschlafen, tiefer ruhen und von einer verbesserten Meditation sowie einem gesteigerten mentalen Wohlbefinden profitieren.